Поглаживание

Особенности выполнения.

Их физиологическое действие и

Приёмы массажа

Массаж

Массаж — это воздействие на ткани и органы пациента руками массажиста с помощью специальных приёмов для достижения лечебного или оздоровительного эффекта.

Выделяют 5 групп основных приёмов массажа:

Поглаживания

Растирания

Разминания

Вибрации

Пассивная гимнастика

Это прием, с которого начинается и заканчивается сеанс массажа, его также используют при переходе к каждому новому приёму, поглаживания оказывают на человека как лечебное, так и общее действие. Лечебное действие этого приёма проявляется в основном на коже и её составляющих, при этом ускоряется удаление с кожи отживших клеток эпидермиса и замена их новыми, улучшается тонус кожи, она становится более эластичной за счёт усиления тока крови в сосудах кожи, улучшается её питание, что предупреждает её преждевременное увядание, улучшается деятельность сальных желёз, в результате чего устраняется сухость кажи, а это предотвращает образование трещин, за счёт улучшения деятельности потовых желёз происходит более быстрое выведение из организма продуктов жизнедеятельности, улучшаются процессы терморегуляции.

Общее влияние приёма поглаживания обуславливается его воздействием на множество нервных окончаний расположенных в коже. Воздействуя определённым образом на эти окончания можно оказывать возбуждающее или успокаивающее действие на ЦНС, и тем самым, достигая нужного и благоприятного рефлекторного ответа, способствующего оздоровлению.

Этот приём чаще всего выполняется ладонной поверхностью кисти и на достаточно больших поверхностях тела, например на спине, или конечностях, причём на широких и плоских поверхностях.

При выполнении приёма все пальцы массажиста прижаты друг к другу.

При выполнении приёма на округлых поверхностях, например конечности или боковых поверхностях туловища выполняется обхватывающее поглаживание, при этом большой палец отведён от остальных. На небольших поверхностях поглаживание выполняется не всей кистью, а отдельными её частями, например на лице поглаживание выполняется ладонной поверхностью 2-4 пальцев. В области век, губ, ушных раковин поглаживание выполняется подушечками одного или нескольких пальцев.

По виду траектории поглаживание делятся на: Линейное, зигзагообразное, круглое. В первом случае рука движется по прямой или плавно изогнутой линии. Во втором движение руки представляет волнистую линию. В третьем случае рука движется по кругу.

Общие принципы выполнения приёмов поглаживания.

1) движения рук массажиста направлены по ходу тока лимфы в лимфатических сосудах.

2) При выполнении приёма рука плавно скользит по коже, не сдвигая её.

3) Самое первое поглаживание делается, слегка касаясь, кажи, постепенно сила нажатия возрастает.

4) Удобно выполнять этот приём двумя руками, при этом одна рука, следует за другой, как бы догоняя её, при чем вторая рука начинает движение в тот момент, когда первая заканчивает его, но ещё продолжает двигаться.

5) Так осуществляется постоянный контакт с телом пациента, а поглаживающие движения идут сплошным потоком.

6) Движения рук происходят ритмично в определённом темпе. Различают быстрый, медленный и средний темпы.

Растирание. ется подушечками одного или нескольких пальцев

Это приём, который, как правило, следует за поглаживанием. В отличие от приёмов поглаживания, растирание оказывает воздействие не только на кожу, но и на более глубоко лежащие ткани: подкожно жировую клетчатку, связки, сухожилия, мышечные оболочки фасций, мышцы.

При выполнении этого приёма руки массажиста, двигаясь по коже, сдвигают её относительно ниже лежащих тканей, в результате чего, перед, движущейся рукой, возникает, перемещающийся, кожный валик. Во время выполнения этого приёма на коже массируемой поверхности, у большей часть пациентов возникает, отчётливо выраженное покраснение — гиперемия, что говорит о значительном притоке крови к кожному покрову. Также, увеличивается кровоснабжение и ниже лежащих тканей, это способствует их лучшему питанию, в результате чего, связки и сухожилия, а также фасции мышц становятся более прочными и эластичными, благодаря этому, уменьшается вероятность травм их при нагрузках, а также способствует более быстрому их восстановлению после повреждений.

Из приёмов растирания на больших поверхностях удобно выполнять растирание рёбрами ладоней. В отличие от поглаживания, растирание можно делать в произвольном направлении. В начале обучения всё же лучше фиксировать его. Применяются направления трёх видов: продольное, поперечное и перекрёстное. При выполнении этого приёма также одна рука следует за другой, как бы догоняя её.

Приём растирание на некоторых поверхностях, например, в области позвоночника может выполняться с отягощением, в этом случае одна рука массажиста ставится на другую, внизу чаще располагается правая рука.

При выполнении приёма пальцы кисти держат строго, не сгибая, при чём пальцы сомкнуты и находятся на одном уровне с предплечьем, кисть не напряжена, а движения пластичны.

Также используется приём растирание подушечками пальцев, чаще он осуществляется подушечками 2-5 пальцев, при чём на вытянутых участках, например, на конечностях этот приём удобно выполнять в продольном направлении.

Спиралевидное растирании подушечками пальцев удобно выполнять на небольших участках, например, на проекциях суставов. Можно выполнять и комбинированное растирание — это когда одна рука массажиста выполняет растирание ребром ладони, а другая растирание подушечками пальцев.

Дата добавления: 2014-01-20