Разминание

Это следующая многочисленная группа приёмов массажа. Эти приёмы оказывают ещё более глубокое действие на ткани и органы человеческого организма и в основном предназначены для мышц с переходом от одной группы приёмов к другой, мы как бы погружаемся в ткани пациента.

При выполнении приёмов разминания улучшается кровоснабжение мышц. Это происходит как за счёт расширения кровеносных сосудов, так и за счёт раскрытия резервных капилляров мышц, благодаря этому улучшается доступ и увеличивается количество питательных веществ и кислорода к мышцам, одновременно ускоряются процессы эвакуации отработанных веществ, а это в свою очередь способствует скорейшему восстановлению утолщённых и повреждённых мышц. Кроме того, в мышцах по тем или иным причинам периодически возникают участки напряжения, которые порой не исчезают даже в состоянии покоя. Эти участки напряжённых мышц становятся генераторами неприятных, а иногда и болезненных ощущений. Всё это может происходить из-за того, что напряжённые мышцы пережимают свои собственные кровеносные сосуды, что приводит к уменьшению притока к ним питательных веществ и кислорода, и задержке выделенных продуктов жизнедеятельности мышечных клеток. А плавное и медленное разминание мышц приводит к устранению этих напряжений. Этот момент расслабления напряжённой мышцы иногда можно ощутить руками, он одинаково приятен как пациенту, так и массажисту.

Спиралевидное разминание подушечками пальцев иногда называют универсальным разминающим приёмом, так как его можно использовать практически на всех областях. Выполняется этот приём подушечками 2-4 пальцев обеих рук, совершающих, спиралевидные движения, и постепенно погружающихся в толщу мышц. Направление движения по сперали периодически чередуют по ходу часовой стрелки и против неё.

При выполнении этого приёма рука работает синхронно. Особенно удобно выполнять этот приём на плоских и небольших мышцах. На крупных и длинных мышцах, например, на мышцах нижних конечностей, довольно широко используется приём двойное кольцевое разминание, он выполняется двумя руками, так как захват мышц выполняется поперёк их мышечных волокон, поэтому его иногда называют поперечным разминанием, выполнение этого приёма удобно на задних мышцах голени, а также на мышцах бедра. Техника выполнения данного приёма достаточно сложна, суть же заключается в захвате мышц, сжимании, сдвигании их со своего ложа и растяжении. Действие этого приёма весьма эффективно.

На длинных легко захватываемых мышцах используется ординарное разминание, оно выполняется одной рукой, мышца захватывается таким образом, что пальцы располагаются вдоль мышечных волокон, поэтому этот приём иногда называют продольным разминанием. Данный приём можно использовать в нескольких вариантах. Приём разминания двойной гриф отличается от предыдущего только тем, что в его выполнении участвует и вторая рука, которая накладывается на первую, таким образом, увеличивается действие одной руки.

На массивных мышечных образованиях, например на ягодицах, с успехом можно использовать разминание основанием ладони, иногда этот приём выполняется с усилением другой рукой, в этом случае, вторая рука ставится на первую перекрёстно.

Дата добавления: 2014-01-20