Функциональные состояние и пробы

Функциональное состояние- комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе.

Пульс покоя: измеряется в положении утром при прощупывании височной, сонной, лучевой артерий или по сердечному толчку по 15- секундным отрезкам 2-3 раза подряд, чтобы получить достоверные цифры. Затем делается перерасчет на 1 мин (число ударов в минуту).

ЧСС в покое в среднем у мужчин (55-70) уд./мин., у женщин- (60-75) уд./мин. При частоте свыше этих цифр пульс считается учащенным (тахикардия), при меньшей частоте- (брадикардия).

Артериальное давление. Различают (систолическое) и минимальное (диастолическое) давления. Нормальными величинами артериального давления для молодых людей считаются: максимальное от 100 до 129 мм рт. ст., минимальное – от 60 до 89 мм.рт.ст.

Артериальное давление от 140 мм рт.ст. и выше для максимального и от 80 мм РТ.ст, и выше для минимального называется гипертоническим состоянием, соответственно ниже 100 и 60 мм.рт.ст.- гипотоническим.

Для характеристики сердечно сосудистой системы большое значение имеет оценка изменений работы сердца и артериальное давления после физической нагрузки, длительность восстановления. Такое исследование проводится с помощью различных функциональных проб.

Проба Мартине. 20 глубоких приседаний за 30с. Занимающийся отдыхает сидя 3 мин. Затем подсчитывается ЧСС за 15с с пересчетом на 1 мин (исходная частота). Далее выполняются 20 глубоких приседаний за 30с, поднимая руки вперед при каждом приседании, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу после приседаний, в положении сидя, вновь подсчитывается ЧСС в течение 15с с пересчетом на 1 мин. Определяется увеличение ЧСС после приседаний сравнительно с исходной в %. Например, пульс исходный 60 уд./мин.,после 20 приседаний 81 уд./мин.,поэтому (81-60):60г 100=35%.

Восстановление пульса после нагрузки. Для характеристики восстановительного периода после выполнения 20 приседаний за 30с подсчитывается ЧСС за 15с на 3-й мин.восстановительном периоде оценивается способность сердечно сосудистой системы к восстановлению (табл).

Для оценки функционального состояния сердечно сосудистой системы широкое распространение получили Гарвардский степ-тест (ГСТ) и тест PWC-170.

Исходя из концепции физического (соматического) здоровья (Г.Л.Апанасенко, 1988) основным его компонентам следует считать энергопотенциал биосистемы, который определяет термодинамическую систему организма. Максимальная величина аэробных возможностей организма является основным критерием его физического здоровья и жизнеспособности- МПК.

Максимальное потребление кислорода (МПК)- это такое количество кислорода, которое организм способен усвоит в единицу времени (берется за 1 мин.)

Связь между величиной МПК и состоянием здоровья впервые была обнаружена американским врачом Купером. Он показал, что люди имеющие уровень максимального потребления кислорода 42 мл/мин/кг и выше, не страдают хроническими заболеваниями и имеют показатели артериального давления в пределах нормы. Более того, была установлена тесная взаимосвязь величины максимального потребления кислорода и факторов риска ишемической болезни сердца: чем выше уровень аэробных возможностей (МПК) тем лучше показатели артериального давления, холестеринового обмена и массы тела. Минимальная предельная величина максимального потребления кислорода для мужчин 42 мл/мин/кг, для женщин- 35 мл/мин/кг, что обозначается как безопасный уровень соматического здоровья человека.

Определение максимального потребления кислорода прямым методом достаточно сложно и требует наличия дорогостоящей аппаратуры, поэтому он не получил широкого распространения.

Для определения максимального потребления кислорода косвенным методом наиболее часто используется тест PW 170, определяющий физическую работоспособность человека.

Забегая немного вперед, напишем формулу для расчета МПК при использовании теста PW 170:

МПК=(1,7 х PW 170+1240)/вес (кг)

Наряду с определением уровня физического здоровья одной из важнейших характеристик состояния здоровья является оценка нервно-психического состояния здоровья. Объективная оценка психического здоровья проводится с помощью специальных психологических тестов. Дисгармоничность психического развития может служит причиной развития или обострения многих заболеваний. Для объективной оценки умственной работоспособности рекомендуется использовать метод корректурных проб, когда в течение определенного времени предлагается выделить один или несколько знаков или букв. Оценка корректурной пробы проводится по объему выполненной работы и количеству допущенных ошибок.

Эмоциональное состояние ребенка оценивается с помощью скринингового теста цветовыбора Люшера, когда предлагается осуществить поочередной выбор восьми разноцветных карточек в соответствии с настроением. Показателем ухудшения эмоционального состояния служит наличие на 1-3м местах цветов -черного, серого, коричневого, фиолетового.

В психологии используются методы наблюдения, самонаблюдения, опроса. Наблюдение подразделяется на внешнее и внутреннее (самонаблюдение). Свободное наблюдение не имеет установленных рамок. Стандартизированное- заранее определено и четко ограничено.

Опрос – ответ на задаваемые вопросы. Устный и письменный. Тест- опросник и тест- задание.

Дата добавления: 2014-01-13