Графическую информацию

Выработка умения мгновенно схватывать

Ваше рабочее место

Третью часть суток проводит человек на работе. Поэтому совсем не безразлично, в каких условиях он работает. Важное значение имеет удобство рабочего места, правильное размещение оборудования. Например, монтажники АТС жаловались, что при ремонте телефонной аппаратуры они очень устают. На помощь пришли специалисты из института технической эстетики. Они изменили конструкцию рабочего стола так, чтобы руки работниц не были на весу, а края стола не резали локти. Удобно стало и сидеть за столом: спинка стула

регулируется по высоте и поддерживает позвоночник. Цвет помещения также создает уют на производстве. Исследования показали, что горячий цех следует окрашивать в холодные тона. Если в цехе изготавливается мелкая продукция, стены должны быть гладкими, без рассеивающих внимание рисунков. Лучше работать за станками, крашенными в светлые, радостные тона. Очень важна и освещенность рабочих мест.

Закройте текст. Выделите главные мысли. Что вы возьмете для себя из опыта института технической эстетики?

Подобным образом с той же скоростью обрабатывайте небольшие тексты из газет. (Ширина колонки не более 45 мм).

Упражнение 3. Возьмите небольшую заметку из газеты или журнала с легким содержанием и постарайтесь прочитать текст с одновременным подсчетом слов. Считать надо так быстро, как это только возможно. Подсчет слов - "отвлекающий маневр". Вы должны знать содержание текста и приблизительно уяснить, сколько слов в тексте. К концу недели вы должны выработать навык понимать главное содержание при одновременном подсчете слов. Время тренировок - 5 минут.

Упражнение 4. Если при чтении вы шевелите губами или языком, то попробуйте избавиться от этих привычек. Для этого рекомендуется во время чтения держать кончики пальцев на губах, а язык плотно прижимать к зубам или к носу.

Упражнение 5. Прочитывайте ежедневно со скоростью 200 - 250 слов в минуту не менее 25-30 страниц общественно-политической, научно-популярной литературы и литературы по специальности. После прочтения логически обрабатывайте информацию, старясь запомнить главные мысли.

Одно общее замечание: темп чтения, сроки поиска информации и скорость подсчета слов всякий раз должны выбираться таким образом, чтобы они находились в зоне ближайшего развития, то есть чуть выше ваших актуальных возможностей.

Читатели, которые, казалось бы, уже избавились от внутреннего проговаривания, отмечают, что они вновь возвращаются к нему, стоит только встретить незнакомый термин, специальную лексику или просто длинное не слишком распространенное слово. Понятно, что таких слов, образы которых мы "не узнаем" с первого взгляда, должно быть как можно меньше. В этом могут помочь следующие несложные упражнения.

Упражнение 6. Тренировка с орфографическим словарем. Ежедневно прочитывайте 10 - 15 страниц со скоростью 2 секунды на колонку. Вы должны научиться схватывать слова за одно мгновение без внутреннего проговаривания. Слова узнаются, но не запоминаются. Время тренировки - 3 минуты.

Упражнение 7. Вырабатывайте навык мгновенно схватывать графическую информацию: просматривайте заголовки газет, читайте объявления, лозунги, рекламу, схватывайте номера проходящих мимо автомашин и т.д. Используйте на это время прогулок.

Дата добавления: 2014-10-31