Но мог бы достичь большего,

Я достиг очень хороших результатов,

С этим не согласны.

Мои двое детей

Мужчины.

На плодовитости

Отразиться

Негативно

Спортом могут

Что активные занятия

И поэтому считается,

Нагрузки.

Кто предпочитает умеренные

От уровня этого гормона у тех,

У интенсивно тренирующихся мужчин

составляет лишь около 6 0 — 8 0 %

гут негативно отразиться на плодовитости

мужчины вследствие сокращения производст

ва сперматозоидов». Также отмечено, что не

достаток содержания тестостерона в организ

ме ведет к снижению полового влечения. Ну,

здесь они, пожалуй, не правы, мы это с вами

уже выяснили.

Вы, кстати, внимательно читали? «Регуляр

ные физические упражнения на выносли

вость»! Что, по-вашему, американцы называют

упражнениями на вы

до сих пор не поступало. Некоторые ученые

предполагают, что для начала этого процесса

может быть достаточно от месяца до полугода

интенсивных занятий «спортом». Опять же,

спортом! Не фитнесом.

Только вот какая штука получается! Не каж

дый из нас хочет заниматься кондиционными

тренировками и хранить до старческих мор

щин свое драгоценное здоровье. Многие

предпочитают заниматься именно спортом,

мотивируя свое желание тем,

носливость — становую

тягу или жим Арнольда?

Как бы не так. Наши за

океанские друзья гово

тренируясь меньше!

что они хотят меняться. Это

особенно характерно для

молодых людей. Так и хочет

ся их обрадовать и остано

рят о кардионагрузках, то есть об упражнениях

аэробного характера. Определение аэробной

работы вы наверняка знаете — продолжитель

ная и низкоинтенсивная нагрузка, позволяю

щая организму ресинтезировать аденозинтри-

фосфат путем окисления как гликогена, так и

жиров. Почему же тогда никто не кричит вслед

утренним бегунам, что вредное это занятие и

ведет оно к импотенции?! У них же, у бегунов,

по данным тех же ученых мужей, низкий уро

вень тестостерона сохраняется даже во время

отдыха. Интересно, любители бега и прочие

противники приседаний со штангой обрадуются

такой информации? Думаю, что нет. Радостно

воспримут эту новость только престарелые ма

рафонцы-любители. Дело в том, что немецкими

учеными была выявлена положительная сторо

на дефицита мужских гормонов. Оказывается,

низкий уровень тестостерона способствует про

изводству липопротеинов высокой плотности —

так называемого «хорошего» холестерина, ко

торый защищает коронарные артерии от жиро

вых отложений, вызывающих закупорку сосу

дов и в конечном итоге сердечные приступы. Так

что старичкам бегать вполне показано — их

мужскому здоровью от бега хуже не будет.

И потом, как убедился несчастный доктор Гри

ли, старичкам на уровень своего тестостерона

плевать. Кстати, точных данных о том, сколько

времени требуется для того, чтобы началось

снижение уровня тестостерона в организме,

Дата добавления: 2014-10-31