Часть первая 9

Вводная часть 7

Введение 4

Дар моего Гуруджи 4

Молитва 3

ПРАНАЯМА

Для тока в проводнике, движущемся в магнитном поле

Правило правой руки: Если ладонь правой руки расположить так, чтобы в нее входили силовые линии магнитного поля, а отогнутый большой палец направить по движению проводника, то четыре вытянутых пальца укажут направление индукционного тока.

Решение задач

1. Какой электрический заряд пройдет через виток сопротивлением 0,03 Ом при уменьшении магнитного потока через виток на 12 мВб?

2. Какое количество витков имеет катушка с площадью поперечного сечения 50 см², если в ней при изменении магнитной индукции от 0,2 до 0,3 Тл в течение 4 мс возникает ЭДС индукции 10 В?

[1] Нормаль — это прямая, ортогональная (перпендикулярная) касательному пространству (касательной прямой к кривой, касательной плоскости к поверхности и т. д.).

ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие 5

Раздел I. Теория Пранаямы 9

Глава 1. Что есть Йога? 9

Глава 2. Ступени Йоги 11

Глава 3. Прана и Пранаяма 13

Глава 4. Пранаяма и дыхательная система 15

Глава 5. Нади и Чакры 21

Глава 6. Гуру и Шисья 25

Глава 7. Пища 26

Глава 8. Препятствия и способы их преодоления 27

Глава 9. Эффекты Пранаямы 27

Раздел II. Искусство Пранаямы 29

Глава 10. Краткие советы и предупреждения 29

Глава 11. Искусство сидения в Пранаяме 33

Глава 12. Искусство подготовки ума к Пранаяме 40

Глава 13. Мудры и Бандхи 41

Глава 14. Искусство вдоха (Пурака) и выдоха (Речака) 44

Глава 15. Искусство задержки дыхания (Куллбхака) 46

Глава 16. Классификация Садхак 49

Глава 17. Биджа Пранаяма 50

Глава 18. Вритти Пранаяма 51

Раздел III Техники Пранаямы 52

Глава 19. Удджайи Пранаяма 52

Глава 20. Вилома Пранаялла 60

Глава 21. Бхрамари, Мурчха и Плавини Пранаяма 63

Глава 22. Пальцевая Пранаялла и искусство расположения пальцев на носу 64

Глава 23. Бхастрика и Капалабхати Пранаяма 70

Глава 24. Ситали и Ситкари Пранаяма 72

Глава 25. Анулома Пранаяма 74

Глава 26. Пратилолла Пранаяма 77

Глава 27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана Пранаяма 81

Глава 28. Нади Садхана Пранаяма 83

Дата добавления: 2014-11-25