Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Противоположность Я- концепции




Выявление существующей Я- концепции.

Этапы работы с Я-концепцией.

Самооценка.

Элементы здоровой Я-концепции.

Определение.

1. Карта того, кто вы есть.

2. Часть опыта, организованная определенным способом, являясь очень широким обобщение в отношении «Я».

3. Система, которая образует временной и пространственный континуум.

4. Система прямой связи, ориентированная на будущее.

5. Рекурсивная система, которая соотноситься сама с собой и воздействует сама на себя.

 

1. Устойчивость (гибкая, долговечная).

2. Точность (надежный индикатор своих установок и действий, где уровень компетентности = уровню уверенности).

3. Самокорректировка и восприимчивость к обратной связи.

4. Неосознанность и автоматичность (максимально работающая без затрат осознанного внимания).

5. Связь Вас с другими людьми, а не изолирующая от них.

6. Лишенная самомнения (чувства собственной важности, превосходства, высокомерия и других признаков эготизма. Качества не по сравнения с кем-то, а сами по себе).

1. Самооценка - это результат анализа собственной «Я-концепции», исходя из собственных ценностей, убеждений, критериев.

2. Если «Я-концепция» не согласуется с собственными реализуемыми ценностями – низкая самооценка.

3. Если «Я-концепция» согласуется с собственными реализуемыми ценностями – высокая самооценка.

Элементы для осознания:

· Модальности и Субмодальности.

· Количество примеров

· Одновременный или последовательный доступ к ним.

· Возможность ассоциации с каждым из них.

· Восприимчивость и устойчивость к обратной связи.

· Найти все я из всего времени (прошлого, настоящего, будущего)

· Интегрировать все свои «Я».

 

2. Выявление и изменение границ «Я»

Вопросы для выявления границ:

· Граница одна или несколько?

· Какие внутри и какие во вне тела?

· Как модально и субмодально закодированы?

· Как меняются границы в различных контекстах?

· Аналоговость или дискретность границ (постепенно меняется во времени и пространстве или вкл./выкл.)?

· Чему позволяют проникать границы, а чему нет?

· Чему мешают границы?

· В чем их позитивное намерение? Она реализуется на 100%?

· Форматы изменения границ:

· Субмодальный. Одновременное изменение границы и Я-концепции.

· Сущностная Трансформация (см. соответствующий раздел).

· Реимпринтинг (см. соответствующий раздел).

 

Элементы интеграции:

· Осознать противоположные примеры, когда вы не соответствовали своему я или не реализовывали его или тому что лежит за границами «Я». Они часть «Я» или в ином пространстве (модальностях, субмодальностях)?

· Войти с ними в контакт и интегрировать, используя формат Сущностной трансформации или Реимпринтинга.

· Создание Я-концепции допускающей весь спектр противоположностей.

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-11-25; Просмотров: 351; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.008 сек.