Программы тренировок для тех, у кого нет времени

БИЗНЕС И ФИТНЕС – МОЖНОЛИ ОБЬЯТЬ НЕОБЪЯТНОЕ?

Он был очень аккуратным человеком, и у него над кроватью висел подробный план жизни на ближайшие десять лет.

А. Кнышев

Эта тема вытекает из предыдущей. Одно дело уставать от обилия тренировок и искать способы восстановиться, и совсем другое – не иметь сил и времени на тренировки вообще.

И действительно, если человек бизнесом занимается активно или даже очень активно, возможно ли ему совместить свою работу с фитнесом? На самом деле, как говорится, не так страшен черт, как его малютка! Заниматься своим здоровьем, совмещая его с большим количеством дел, вполне реально. Решение такой проблемы упирается в нормальный "тайм- менеджмент", то есть в правильное планирование своего времени отдельно взятым бизнесменом.

На сегодняшний день большое количество корпораций с пониманием относится к тому, что их сотрудники занимаются фитнесом. Оздоровительные физические упражнения благотворно влияют не только на здоровье рядовых сотрудников, но и положительно воздействуют на благосостояние общего дела. Ведь те, кто занимается фитнесом, чисто экономически помогают процветать компании: они меньше болеют, они бодрые, сильные и веселые. Соответственно производительность их труда заметно возрастает. И потом, спортивный зал – это, пожалуй, единственное место, где человек работает только на себя. На работе он вкалывает на босса, дома, в общем-то, на жену и детей. А в фитнес-центре он все в себя вкладывает.

Главный вопрос, который может встать перед занятым человеком, это максимально эффективное использование отведенного времени. Для того чтобы ваши нечастые тренировки стали действительно достойным вложением, следуйте моим советам.

Дата добавления: 2014-11-16