Прыжок на выполнение комплекса фигур одиночной акробатики и совершенствование навыков управления парашютом на точность приземления

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Увидеть инструктора

Порядок выполнения

1. Самостоятельное отделение

«Приготовиться – Основной – Прогнуться- Вверх – Вниз- Отделение».

«Основной» – получить сигнал о готовность к отделению от инструктора.

«Вверх - вниз - отделение» - самостоятельно отделиться от ЛА.

Поддерживать нейтральное положение и направление после отделения.

1. Малый Круг Контроля «Направление – Высота»

Контроль направления и высоты.

Продемонстрировать правильное положение тела.

1. Переднее Сальто

Выполнить переднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.

1. Заднее Сальто

Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.

1. Развороты на 360 градусов

Выполнить разворот вправо на 360 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Выполнить разворот влево на 360 °, остановиться, проконтролировать высоту.

1. Разбежка

Выполнить движение вперед в течение 3-4 сек (маневр разбежка).

Принять нейтральное положение. Проконтролировать высоту.

На высоте 1800 м все маневры прекращаются!

1. Раскрытие Парашюта

«Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125»

На высоте 1400 м выполнить сигнал “ Отмашка “,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону звена зачековки ОП, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом, накладывается на звено раскрытия ОП, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием звена зачековки ОП, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся парашют, поворотом головы вправо, считая «121, 122, 123, 124, 125»

1. Управление куполом и Приземление

Осмотреть купол и проверить его: «Наполнен – Устойчив – Управляем»

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить приземление не далее 50 м от цели.

1. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

УПР №68

· Самостоятельное отделение “под хвост“

· Стабильное падение

· Переднее и заднее сальто

· Развороты на 360 градусов

· Разбежка, отмашка и открытие парашюта

· Уверенное приземление не далее 50 м от центра цели.

· Количество прыжков: 1

.

Порядок выполнения.

Дата добавления: 2014-11-18