Отстающие сферы жизни

– Глеб, как я и обещал, твое обучение будет весьма непростым, придется делать массу непривычных и некомфортных вещей. Но сначала хочу дать тебе немного теории. Я не большой любитель читать лекции. Скорее даже наоборот – мой девиз «Действуй!», но базу ты знать должен, – начал первый урок Макс. – В жизни каждого человека есть восемь основных сфер, в нашей метафоре про жонглера – шаров. Каждый из них очень важен.

Говоря это, Макс нарисовал на листе бумаги круг и поделил его на восемь сегментов.

– Первая сфера – это здоровье и спорт.

Сказав это, он написал над первым сектором: «Здоровье и спорт».

– От того, как ты себя чувствуешь, ощущаешь, зависят и внутренний тонус, и энергетика, и твоя жизнь в целом. В здоровом теле здоровый дух. Это одна из самых главных сфер, поскольку она очень сильно влияет на все остальные области твоей жизни. Вспомни, когда ты последний раз болел?

– Пару месяцев назад простудился, пролежал несколько дней с температурой, – припомнил я.

– Было ли у тебя в это время желание заниматься личной жизнью, строить карьеру, общаться с друзьями?

– Мне вообще ничего не хотелось – лишь бы лежать, спать и поскорее выздороветь. И чтобы никто не беспокоил.

Ощущения в тот период действительно были не из приятных, даже вспоминать не хочется… И Макс с энтузиазмом подхватил:

– Правильно! Если ты себя плохо чувствуешь, то ничего не хочется делать. Все остальные сферы жизни сразу проседают. Кроме того, никакая нормальная девушка не сочтет привлекательным парня с некрасивой фигурой, прыщами, запахом изо рта и вообще нездоровым видом. Запомни, Глеб: когда на тебя смотрит незнакомый человек, а тем более девушка, то в первые тридцать секунд она сканирует тебя и формирует мнение, успешный ты мужчина или неудачник. Во многом это мнение зависит из того, насколько здоровый и жизнерадостный у тебя вид.

– А у меня разве нездоровый вид? – с легкой обидой уточнил я.

– Глеб, ты себя в зеркало голым давно видел? – ухмыльнулся Макс. – Одно только пузо чего стоит – как будто ты на пятом месяце беременности. Если ты выглядишь и чувствуешь себя плохо, ни о каком успехе не может быть и речи. Поэтому очень важно следить за своим телом, питанием, настроением, выражением лица и в особенности – за осанкой.

Моя спина выпрямилась сама собой.

– Когда спортом в последний раз занимался? – деловито спросил Макс.

– В январе в спортзал записался, хотел начать с нового года новую жизнь, – вспомнил я свою неуклюжую попытку поправить внешний вид.

– Так, и долго продолжались эти мучения?

– Раз пять сходил, потом почему‑то забросил, – честно признался я.

– Ничего, сейчас опять начнешь, и больше никаких забрасываний, – констатировал мой наставник.

Впрочем, к этим словам я отнесся с легким сомнением – попытки регулярно заниматься спортом я предпринимал стабильно раз в полгода. И всегда они заканчивались совершенно одинаково. Первые три‑пять‑семь раз все более или менее удается, потом походы в спортзал происходят все реже и реже, пока совсем не прекращаются.

– Когда мне было двенадцать лет, я занимался одним очень необычным бразильским боевым искусством – капоэйрой, – Макс внезапно решил поделиться кусочком своей истории.

Я весь собрался. Никакой информации о Максе, а тем более о его прошлом, у меня пока что не было. В то время как он уже знал обо мне почти все. Признаюсь, я сгорал от любопытства.

– Однажды к нам приехали тренеры из Бразилии. Они провели недельный мастер‑класс. И в самом конце, когда завершилась последняя тренировка и все уже расходились, я поймал на выходе самого именитого мастера и попросил автограф. Он улыбнулся своей необычной, невероятно веселой улыбкой и написал мне всего одну фразу. Я запомнил ее на всю жизнь: «Never stop training». Ее можно перевести «никогда не переставай тренироваться» – по отношению к спорту – и более широко – «никогда не переставай обучаться и развиваться». С обоими напутствиями я абсолютно согласен.

Макс улыбался, глядя мимо меня, – видимо, вспоминал учителя. Я не стал встревать со своими комментариями. Да он в них, судя по всему, не особо и нуждался, потому что вернулся к рисунку и указал на следующий сегмент круга:

– Вторая сфера – это твое окружение, твои друзья и близкие. Те люди, общение с которыми дает тебе энергию. Они могут помочь тебе и поддержать в трудную минуту. Друзья прямо влияют на формирование тебя как личности.

– А что, если друзья любят пива попить и покурить травки? – припомнил я нескольких своих последних «друзей».

Макс неодобрительно покачал головой.

– Ты сам решаешь, с кем тебе общаться. Но запомни важную вещь: с какими людьми ты проводишь больше всего времени, таким человеком становишься ты сам. Ты ровно то, что представляет собой твое окружение.

– С кем поведешься, от того и наберешься?

– Совершенно верно, – подтвердил Макс. – Хочешь быть похожим на дворовых алкашей и неудачников – общайся с ними, пей пиво, фильтруй дым легкими. Хочешь быть успешным и значимым человеком – ищи успешных друзей и сознательно работай над своим окружением.

Сказав это, Макс написал напротив второго сектора круга: «Окружение».

– Третья сфера – это твоя семья или отношения с противоположным полом, если семьи пока нет. Естественно, над этим тоже надо работать постоянно. В обществе очень популярно мнение: я буду себе поживать, ничего особо не делая, а вторая половина, предназначенная мне небесами, сама найдется. Ерунда. Прекрасная сказка для неудачников. Ничего не происходит само. Тем более успех у женщин. «Вторые половины» не появляются сами по себе. Это результат твоих кропотливых трудов и усилий.

Для меня слова Макса звучали очень необычно. Было совершенно неясно, как, к примеру, можно активно искать вторую половину. Но лишний раз прерывать Макса я не решился.

– Если у тебя хорошо развита сфера отношений, – продолжал он, – то ты чувствуешь себя по‑настоящему успешным! Также нужно помнить о своих родителях и, конечно, помогать им. Ведь это твои корни и твоя опора.

На листе появилось: «Отношения».

– Четвертая сфера – карьера и бизнес, – перешел Макс к следующему пункту. – Карьера для работающих по найму и бизнес, если ты занимаешься предпринимательством. Сюда относятся твои навыки, то есть то, что ты умеешь делать, чтобы зарабатывать деньги. Эта сфера также очень важна, особенно для мужчин. Многие женщины могут реализоваться и быть абсолютно счастливыми, создавая уют в семье и занимаясь детьми. У нас так не получится – для мужчины крайне важен внешний, социальный успех. Раньше мужчины реализовывались в битвах и войнах. Сейчас, когда мир стал чуть более цивилизованным, мы раскрываем себя в карьере и бизнесе. То есть ты должен ставить себе цели и воплощать их в реальность, только так сможешь получить удовлетворение! Если мужчину не устраивает дело, которым он занимается, то для него это просто катастрофа, – резюмировал Макс.

Я сразу вспомнил некоторых моих знакомых, которые спивались во многом из‑за того, что занимались делом, не приносящим им никакого удовольствия. Печальное зрелище…

«Карьера и бизнес» написал Макс напротив четвертой сферы.

– Пятая сфера – финансы. Насколько ты финансово свободен. Можешь ли ты позволить себе вести тот образ жизни, который хочешь. Если у тебя есть пассивные источники дохода – акции, например, – эта сфера напрямую связана со сферой карьеры и бизнеса. И если ты доволен своей карьерой и бизнесом, но недоволен теми деньгами, которые они приносят, значит, нужно либо создавать дополнительные источники дохода, либо улучшать те, что имеются. Я все‑таки за то, чтобы делать и то и другое. Шестая сфера – духовность и творчество. Этот шар каждый понимает по‑своему. Что есть внутренний мир и творчество для тебя? Возможно, это религия, чтение эзотерической литературы, медитации. Быть может – рисование, пение, посещение театра или что‑то другое. В любом случае над этим также необходимо работать. Духовное и физическое – это два параллельных мира. И если у человека нет контакта с духовным миром, он не может полностью реализовать себя в мире физическом. Все так или иначе начинается с идеи. Идеи же родом из духовного мира. Седьмая сфера – личностный рост. Здесь находится твое личное развитие, работа над собой, оттачивание навыков, постановка и достижение целей и так далее. Это то, что может сделать из тебя Личность с большой буквы. Сюда относится, например, чтение, посещение тренингов по саморазвитию, изучение языков, работа над своей эффективностью… И восьмая сфера – это яркость жизни. Сюда относятся твои хобби, из этого шара ты черпаешь эмоции. Это соль жизни, то, от чего ты получаешь драйв, заряд энергии, адреналин и удовольствие! Кроме того, если человек живет яркой, интересной и насыщенной жизнью, то он притягивает других людей.

Макс внезапно прервал свое повествование и будто отвлекся.

– Возможно, ты замечал таких людей, Глеб, – задумчиво сказал он, – ну, в общем не совсем обычных. Когда они входят в помещение, то буквально собирают на себе все взгляды. Людям хочется подойти к ним, пообщаться, просто постоять рядом, послушать, что они говорят. Такое ощущение, что вокруг них постоянно струится активная жизнь и энергия, где бы они ни находились. Знакомо?

– Да, у меня есть несколько таких приятелей, – после короткой паузы припомнил я, – а один экземпляр сидит прямо передо мной! – сделал я неуклюжий комплимент. Макс лишь слегка улыбнулся.

После того как на листе появилась надпись «Яркость жизни» напротив восьмой сферы, получился вот такой круг (конечно, в кафе этот круг получился не таким красивым, это я уже потом на компьютере его дорисовал):

Рис. 1. Колесо жизни человека

– Теперь, Глеб, оцени по десятибалльной шкале каждую сферу своей жизни, – передавая мне листок, сказал Макс, – то есть центр круга – это ноль, а край круга – это десять. Пройдись по этому Колесу и оцени, насколько ты удовлетворен каждой гранью своей жизни. Ноль – это если совсем все ужасно. Десять – идеал, куда нужно стремиться.

Для меня задача оказалась довольно простой, потому что все сферы жизни, кроме карьеры и финансов, были практически на нуле. Но чтобы не превращать рисунок в точку и сильно себя не расстраивать, я поставил в нулевых сферах единички.

– Хорошо, Глеб, рад, что ты откровенен с собой, – наблюдая за моими художествами, сказал Макс, – теперь закрась пространство круга от центра до соответствующего уровня, на котором ты находишься сейчас.

У меня получилась следующая картина:

Рис. 2. Колесо жизни Глеба

– Типичный пример «карьериста» или «прожженного бизнесмена», – посмотрев на мое Колесо, заключил Макс.

– Что это значит? – не понял я.

– Очень часто так выглядит картина жизни у бизнесменов или карьеристов вроде тебя, которые забывают про все остальные стороны своей жизни. То есть человек очень старательно работает над одной областью – над карьерой. И в ней у него, казалось бы, все отлично. Идет серьезное развитие, он зарабатывает достаточно приличные деньги. Но при этом начинают страдать отношения с семьей, случаются проблемы со здоровьем, нет времени на социальную жизнь или хобби, – объяснил Макс.

– Да, это похоже на меня. Так что, теперь бросать работу и уйти в монастырь, чтобы выровнять Колесо? – сыронизировал я.

– Нет. В монастырь уходить не обязательно и выравнивать Колесо в ноль тоже, – рассмеялся Макс. Отдышавшись, он продолжил делиться мудростью: – Посмотри еще раз на свое Колесо жизни. Как ты думаешь, на нем можно далеко уехать?

– Это вряд ли. Такую штуку явно не катить, а транспортировать надо.

– Хорошо, что у тебя есть чувство юмора. Значит, не все потеряно!

Показывая на мое Колесо жизни, Макс сказал:

– Только когда у тебя Колесо круглое, ты можешь гармонично двигаться по жизни. Но если у тебя есть где‑то провалы, это именно то, что мешает тебе быть эффективным в других областях. Глядя на твое Колесо, я могу сказать, что даже при хорошо развитой сфере карьеры сейчас тебе очень сложно подняться гораздо выше по карьерной лестнице. Хотя ты этого достоин, как никто другой.

– Как ты об этом узнал? – подозрительно спросил я Макса. Только навыков телепатии ему еще не хватало. Я действительно уже несколько месяцев мечтал стать начальником отдела и втайне считал, что давным‑давно заслужил эту должность. Однако шеф почему‑то придерживался другого мнения.

– Глеб, да вся твоя жизнь видна как на ладони при взгляде на этот рисунок, – развеял мои сомнения Макс. – Если ты развиваешься негармонично и у тебя в каких‑то областях сильные провалы, они обязательно мешают твоему успеху в остальном. Скажи, тебе кажется, что если ты будешь много работать, при этом жертвуя другими сферами жизни, то все рано или поздно наладится?

– Ну да, больше работаешь – больше получаешь, – подтвердил я. – А потом на эти деньги выстраиваешь остальное.

– На самом деле именно то, что ты забываешь о других гранях жизни, не дает тебе достигать своих целей в карьере. Пока Колесо неровное, эти провалы сильно тянут тебя назад. Они как гири, которые привязаны к твоим рукам и ногам: ты вроде пытаешься идти вперед, но они не позволяют. Ни о каком взлете в этом случае не может быть и речи. Поэтому основная твоя задача – это выровнять Колесо жизни.

– Так может, мне все‑таки проще эти выступы в карьере и финансах сравнять с теми сферами, которые на нуле? – весело припомнил я недавнюю шутку.

– Глеб, не стоит делать хуже там, где сейчас хорошо или хотя бы нормально. Лучше подтягивать все остальное, – серьезно ответил Макс. – И вот первое задание, которое позволит тебе выровнять Колесо.

Макс посмотрел на часы, было уже почти 12 часов ночи.

– Что‑то мы с тобой засиделись. Давай сделаем следующим образом. Сейчас по домам, а дома ты доделаешь свое Колесо.

– Что значит «доделаешь»? – спросил я Макса, пока мы мчались на его Infinity. В моих планах никакой дальнейшей работы сегодня уже точно не было. Воскресенье, в конце концов. Даже почти понедельник.

– Сегодня рядом с каждым кругом напиши конкретные цели на ближайшие два месяца и промежуточные шаги по их достижению. Все те дела, которые сейчас висят на тебе, запиши в подходящую сферу. Я имею в виду абсолютно все. Все, что ты должен и хотел бы сделать – по работе, по дому, в области здоровья, отношений и так далее.

– А можно поподробнее? – не отставал я.

– Хорошо, объясню для непонятливых, – невероятному терпению Макса, похоже, приходил конец. – Возьми сферу отношений. Что ты хочешь, чтобы у тебя было через два месяца?

– Вообще, я уже давно хочу найти свою вторую половину. Но, как я понимаю, прежде чем ее найти, придется поэкспериментировать, с первого раза не удастся, – улыбнулся я.

Макс захохотал так, что я чуть не оглох.

– Ну, Глеб, красавец! А говоришь, ничего не получается с девушками… Дело ведь только в твоем настрое! Значит, пиши в отношениях с противоположным полом – поэкспериментировать. И к концу второго месяца найти себе достойную девушку. Поверь, Глеб, когда у тебя есть прочные постоянные отношения – это намного важнее, интереснее и в то же время сложнее, чем случайные короткие романы. Просыпаться и видеть каждую неделю в своей кровати новое женское лицо, даже очень симпатичное, поначалу прикольно и тешит твое мужское самолюбие, но довольно быстро надоедает. Поверь, я знаю, о чем говорю, – сказал он, и я как‑то сразу ему поверил.

Макс замолчал ненадолго, словно погрузившись в воспоминания – видимо, довольно приятные. Я предпочел не мешать. Через полминуты, словно опомнившись, он вновь обратился ко мне:

– Хорошо. Что конкретно ты будешь делать, чтобы найти постоянную девушку?

– Наверное, нужно с ними знакомиться? – предположил я.

– Логично. Давай так – твоя задача – знакомиться как минимум с двумя девушками в день и брать у них телефон.

– А из них выбирать самых достойных и приглашать их на свидание, – в мыслях я уже представил себя опытным донжуаном.

– Молодец, правильно мыслишь, – моя фраза развеселила Макса. – А что тебе потребуется для того, чтобы они обращали на тебя внимание?

– Пожалуй, придется заняться спортом, подтянуть фигуру, сбросить вес. Начать ходить в тренажерный зал, бегать по утрам, не есть после восьми вечера и прикупить нормальных шмоток, – перечислял я, загибая пальцы.

– Должно быть больше конкретики. Скажи конкретно, сколько килограммов ты хочешь сбросить?

– За два месяца, думаю, килограммов пять реально, – сказал я.

– Отлично! Теперь видишь, как все сферы взаимосвязаны? Хочешь создать отношения с девушкой – нужно поработать над здоровьем! Поэтому в сферу здоровья пиши: сбросить 5 килограммов, начать ходить в тренажерный зал, бегать по утрам и не есть после восьми вечера. И еще, – Макс пристально посмотрел на меня, – забудь про пиво и сигареты.

Удар был ниже пояса.

– Как это забудь? Я без сигарет нервным становлюсь, да и вообще так сразу нельзя, постепенно, может, как‑нибудь, – пытался найти хоть какой‑нибудь выход я. Взять и вот так отказаться от курения казалось выше моих сил.

– Совсем недавно ты принял мои условия, – напомнил Макс мое обещание.

– Хорошо, – скрепя сердце согласился я, не представляя, как вытерплю пытку никотиновым голодом.

– Я же обещал, что будет непросто! А Макс держит слово, – вновь улыбался мой учитель. – Думаю, с Колесом понятно. Сегодня тебе нужно прописать, как ты будешь себя развивать по восьми сферам жизни. Конкретные шаги. И у меня есть для тебя еще одно задание, – добавил Макс. – Очень важное. Составив план развития, перед тем как лечь спать, напиши подробный план своих действий на завтрашний день – что и когда ты будешь делать. Составь его, учитывая те сферы, которые у тебя больше всего проседают. И завтра весь день тебе нужно прожить по этому плану.

– Хорошо, я сделаю и это, – пообещал я, понимая, что послаблений не будет. Хотя уже много раз пробовал, и из этого ничего не выходило, кроме головной боли.

Попрощавшись с Максом и поднимаясь в свою квартиру, я чувствовал себя, с одной стороны, очень уставшим, с другой – полным решимости изменить свою жизнь. Мелькнувшую мысль сделать все, что пообещал Максу, утром после короткого колебания я отбросил. Нырять так нырять.

Ночь я провел, составляя план на ближайшие два месяца. Никогда раньше я не занимался такой непривычной работой. Было очень интересно придумывать, как я буду развивать ту или иную сферу своей многогранной жизни. Представлял, каким человеком стану через два месяца – как я буду выглядеть, с кем общаться, какая будет у меня личная жизнь, как ко мне будут относиться окружающие…

Я заметил, что все сферы моей жизни действительно связаны друг с другом. Например, сейчас я зарабатываю 50 000 рублей, а через два месяца мне бы очень хотелось зарабатывать 100 000 рублей. Раньше я не представлял, как сделать такой скачок. Благодаря Колесу удалось увидеть, что мне нужно предпринять в сфере карьеры для того, чтобы зарабатывать эти деньги.

Нужно стать начальником отдела продаж. Так, а что мне нужно, чтобы стать начальником отдела продаж? Надо хорошо знать английский и очень сильно продвинуться в продажах. Поэтому я сразу запланировал в сфере «Личностный рост» изучение английского языка и посещение тренинга по продажам.

Но даже если я стану начальником отдела продаж, то буду зарабатывать примерно 60 000 рублей. Видимо, придется искать другие источники дохода. Немного посомневавшись, в сфере «Бизнес и карьера» я запланировал еще одно дело – создать свой бизнес. Когда я это написал, стало даже немного страшно, потому что я понятия не имел, как это организовать. Поэтому я сразу добавил в сферу личностного роста пункт «Изучение литературы по бизнесу».

По пункту «Духовность и творчество» я особо не знал, что писать, поэтому добавил два пункта: порисовать красками и сходить в театр. А вот со сферой «Яркость жизни» у меня проблем не возникло. Одной из давних задумок было прыгнуть с парашютом. А еще – прокатиться на мотоцикле, сходить в клуб и потанцевать. Также давно хотел покататься на лошади и съездить в какой‑нибудь незнакомый город.

После того как я расписал действия по сегментам Колеса, многое встало на свои места. Теперь я имел представление, что и когда мне следует делать и что откуда появляется. По крайней мере в теории. У меня возникло стойкое ощущение, что до этого я двигался по жизни как слепой котенок, а теперь наконец‑то прозрел!

Сейчас я вполне четко представлял, какого человека я хочу видеть в зеркале через два месяца. И более того, у меня был конкретный план, как таким человеком стать. Вот Колесо, которое получилось у меня в итоге:

Рис. 3. Колесо жизни Глеба с целями

Единственный вопрос, как же это все успеть…

После того как я расписал цели по каждой сфере жизни, сил уже совсем не осталось. Очень хотелось спать, слипались глаза. Но мне еще нужно было составить подробный план на следующий день. Я быстренько набросал план, с сожалением констатировав, что с появлением в моей жизни бега придется вставать на час раньше. Мой план на следующий день выглядел так:

7.00–7.30: Подъем, бег, зарядка

7.30–8.00: Завтрак

8.00–8.30: Чтение

8.30–9.45: Дорога на работу

10.00–18.00: Работа. Прочитать литературу про машины. Посмотреть бесплатный курс по увеличению продаж. Поработать с поставщиками

18.00–19.15: Дорога домой, знакомство с девушками

19.15–19.30: Зайти к маме

21.00–22.00: Встреча с Максом

22.00–24.00: Отдых

24.00: Отбой

Несмотря на дикую усталость, я чувствовал необычайный подъем – жизнь, кажется, начала меняться. Хотя, честно признаться, сомнения по‑прежнему не оставляли меня. Мне не верилось, что все может быть так просто… Удастся ли сразу, за пару месяцев изменить свою жизнь и стать тем человеком, которого я увидел сегодня в своих мечтах? Часов в пять утра, я наконец‑то провалился в долгожданный сон.

Домашнее задание

Дорогой читатель! Ты, конечно, можешь просто изучать эту книгу, и следить за историей Глеба со стороны. И все же мы рекомендуем пойти другим путем – гораздо более интересным и полезным для тебя. Пройди свой путь вместе с нашим героем.

В конце каждой главы мы будем давать конкретные задания. Добросовестно выполняй их. И тогда гарантируем: к концу книги ты станешь совсем другим человеком. Кстати, ты сможешь сравнивать свои достижения с успехами Глеба. Возможно, тебе даже удастся его превзойти.

1. Нарисуй Колесо жизни.

2. За окружностью Колеса напиши все цели, которых ты хочешь достичь за два месяца, все дела, которые будут тебя развивать и приближать к реализации целей. Также добавь туда все те задачи и дела, которые уже «висят» на тебе, и все то, что тебе нужно доделать.

3. Составь подробный план на завтрашний день.

Для того чтобы выполнять эти задания тебе было проще и интереснее, рекомендуем параллельно пройти наш бесплатный аудиотренинг «Быстрый старт»: http://4winners.ru/autumnflare. Его мы подготовили специально для того, чтобы помочь тебе овладеть секретами личной эффективности вместе с Глебом.

Дата добавления: 2014-11-20