Набор № 6. 37. Обманная нога, сжимающая рука

37. Обманная нога, сжимающая рука.

38. Поднятая ладонь в стойке на одной ноге.

39. Стойка лошади.

40. Поворот корпуса при отходе назад.

41. Низкая стойка поднятой ладони.

42. Скрещенные кулаки.

43. Тигр на одной ноге.

44. Качающийся лотос с разворотом.

45. Стреляющий тигр.

46. Движение — перехват — удар (левый).

47. Ухватить воробья за хвост (правый).

48. Перекрещенные руки.

Рис. 7.10. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 6.

Комплекс развивает внутреннюю силу, способность к умственной концентрации и знакомит с приемами атаки и обороны.

Глава 8. Техника и мастерство «толкающих рук» Как почувствовать слабость противника

Нетерпеливость и поспешность, которую проявляют большинство учеников во время тренировок, приводит к тому, что в один прекрасный момент обучающийся обнаруживает, что в его багаже лишь голая теория, не подкрепленная навыками, необходимыми для практического применения техники «толкающих рук».

Принципы техники «толкающих рук»

Хотелось бы вам обладать способностью не только предугадывать действия противника, но и контролировать его эмоциональное состояние, использовать его силу себе на пользу и мастерски реагировать на любое его движение? Такого рода навыки приобретаются при изучении уникальной системы искусства тай-цзй под названием «туй шоу» или техники «толкающих рук».

В отличие от комплекса приемов тай-цзи, техника толкающих рук не подразумевает конкретную последовательность действий. Тем не менее она основана на ряде принципов, разработанных древними мастерами. Основные принципы тренировки приемов «толкающих рук» приводятся ниже.

— Ци в дан тьян, корпус прямой. Сфокусируйте внутреннюю энергию в дан тьян (энергетическом поле жизненной энергии в области живота), и ваше тело расслабится и обретет надежное равновесие.

— Используйте волю, но не силу. Следите сердцем (или разумом) за движениями вашего противника; соответственно управляйте потоком ци; передвигаясь, не используйте грубую физическую силу.

— Прислушивайтесь к его намерениям, используйте его силу. Почувствуйте агрессивность намерений в движениях оппонента, используйте их инерцию себе на пользу.

— Начинайте позже, успевайте раньше. Ваши действия должны быть логическим продолжением движений противника, и, таким образом, они происходят позднее. В то же время они должны достигать цели, опережая атаку противника. Другими словами, не атакуйте первым, но ждите начала атаки противника, затем нейтрализуйте ее неожиданной контратакой.

— Пресекайте атаку в одном месте, но бейте всем телом. Нейтрализуйте атаку противника в месте ее проведения и используйте силу всего тела для контратаки. Например, если противник толкает вас в плечо или грудь, для нейтрализации атаки достаточно подать плечо назад или развернуть корпус; нет никакой необходимости кардинально менять позицию всего тела.

— Сила, заключенная в ступнях, проходящая через ноги, управляемая областью пояса и материализованная в руках. Во время атаки руками используется сила, поступающая от ступней через бедра в область пояса, откуда она трансформируется на ударную точку, то есть при ударе противника точка контакта является конечным пунктом приложения вышеуказанной силы.

Приведенные шесть принципов являются прямым руководством к изучению техники «толкающих рук», реальные результаты которого не замедлят сказаться. Иными словами, если вы осознанно выполняете эти упражнения, помимо других преимуществ вы обретете уравновешенность, грациозность движений и способность использовать силу противника против него.

Дата добавления: 2014-12-08