Дополнительная информация

III. Гармонизация.

Хамсасья – как Катакамукха, но соединяются 1-й и 2-й пальцы.

Эта часть этюда построена на рисовании универсальных графических символов, которые выполняют сразу 2 функции: гармонизации и защиты.

Руки через стороны поднимают вверх над головой, ладони сложить вместе, пальцы скрестить и опустить, указательные пальцы поднять. Эта позиция называется ваджра хаста. Она активизирует волевой аспект, придает внутреннюю уверенность. Ноги или в широкой стойке, или в любой другой устойчивой позе.

Проводим руки сверху вниз вдоль тела посередине, затем возвращаемся вверх приблизительно на уровень пупка и рисуем горизонтальную линию так, чтобы у нас получился крест. Закончить нужно так, чтобы руки очутились в нижней точке (рис.2а).

Руки провести чуть влево, и из этой точки нарисовать звезду (рис.3б), как бы наложив её на тело; закончить кругом (рис. 3в).

Рис.3-а Рис. 3-б Рис. 3-в Рис. 4

IV. Стабилизация. Обычно, руки через стороны поднимаются вверх, опускаются до уровня в груди и разводятся в стороны. Получается крест в круге (рис.4).

Соответствие хаст номеру рисунка (Все хасты, представленные на рисунке связаны со стабилизацией чакр):

1. Анджали (№ 11)

2. Грантхи (№ 5)

3. Ваджра хаста (для обеих рук) или Зуб дракона (№ 10) –вариант при несоединенных руках

4. Шива Лингам (№ 12)

5. Карката (№ 4)

6. Мусти (№ 3)

7. Патака

8. Картари - №13

Дата добавления: 2014-12-23