Критерии оценки уровня физической подготовки

Работа электрошлифовальной машинойпродолжительностью 60 с

Сборка фланцевого соединения

Критерии оценки практических умений и навыков

Критерии оценки практических умений и навыков

(на тренажере "Полоса препятствий")

тест	уровень мастерства	контрольные показатели	оценка
время, с	ошибки
перемещение обычной ходьбой	высокий средний низкий	34 и менее 35-40 41 и более	0 0 1 и более	отл. хор. удовл.
перемещение приставными шагами	высокий средний низкий	41 и менее 42-48 43 и более	0 0 1 и более	отл. хор. удовл.
перемещение скрестными шагами	высокий средний низкий	51 и менее 52-60 61 и более	0 0 1 и более	отл. хор. удовл.
перемещение обычной ходьбой с грузом	высокий средний низкий	49 и менее 50-560 57 и более	0 1 2 и более	отл. хор. удовл.
перемещение приставными шагами с грузом	высокий средний низкий	54 и менее 55-62 63 и более	0-1 2 3 и более	отл. хор. удовл.
перемещение скрестными шагами с грузом	высокий средний низкий	64 и менее 65-75 76 и более	0-1 2 3 и более	отл. хор. удовл.

(динамическая работа ручными рычажными механизмами)

тест	уровень мастерства	ошибки	оценка
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	0 1 2 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 5 м	высокий средний низкий	0-1 2 3 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 5 м	высокий средний низкий	0-1 2 3 и более	отл. хор. удовл.

Критерии оценки практических умений и навыков

(технические навыки)

тест	уровень мастерства	контрольные показатели	оценка
время, с	ошибки
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	96 и менее 97-102 103 и более	0 1 2 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	102 и менее 103-106 107 и более	0 1-2 3 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 10 м	высокий средний низкий	108 и менее 109-115 116 и более	0 1-2 3 и более	отл. хор. удовл.

тест	уровень мастерства	ошибки	оценка
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	0 1-2 3 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 5 м	высокий средний низкий	0 1-3 4 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 5 м	высокий средний низкий	0-1 2-4 5 и более	отл. хор. удовл.

(относительной общей физической работоспособности)

общая физическая работоспособность быстрота движений гибкость(подвижность) суставов сила мышц кистей вестибулярная устойчивость сила мышц рук и спины  

  Критерии оценки относительной общей физической работоспособности (ОФР)

Уровень мастерства	Общая физическая работоспособность, (кг x м/мин) x кг	Оценка
возраст
19-28 лет	29 и старше
наивысший	20 и более	18,6 и более	отл.
высокий	19,5-19,9	18,0-18,5	хор.
средний	17,5-19,4	16,0-17,9	удовл.
недостаточный	17,0-17,4	15,5-15,9	неудовл.
низкий	16,9 и менее	15,4 и менее	плохо

Общая физическая работоспособность определяется с использованием степ-теста методом PWC₁₇₀. Во время эксперимента спасатель два раза подвергается воздействию нагрузки разной мощности. В первом случае он "попеременно", то на левой, то на правой ноге поднимается на ступеньку высотой 0,45 м и опускается с нее на уровень земли с частотой 22,5 шаговых циклов в минуту; во втором случае - с частотой 30-40 шаговых циклов в минуту. В обоих случаях после воздействия нагрузки у спасателя производится замер частоты сердечных сокращений - ЧCC₁ и ЧСС₂. Упражнение выполняется без перерыва соответственно 3 и 2 минуты. По результатам замеров рассчитываются мощности: первой нагрузки - W₁ и второй нагрузки - W₂ по формуле:
W=1,5 x p x h x n
где р -вес спасателя,кг; h -высота ступеньки,м; n -частота шаговых циклов, 1/мин.
Далее рассчитывается абсолютная ОФР по формуле:
PWC₁₇₀ = W₁ + (W₂-W₁) х (170 - ЧCC₁) / (ЧСC₂ - ЧCC₁)
Для определения относительной ОФР необходимо разделить величину абсолютной ОФР на вес спасателя.

Дата добавления: 2014-12-24