КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Критерии оценки гибкости позвоночного столба
|
|
|
|
Критерии оценки вестибулярной устойчивости
Критерии оценки силы мышц кистей
Гибкость (подвижность) суставов
Быстрота движений спасателей
Быстрота движений определяется по времени, которое затрачивают спасатели для выполнения 10 максимально быстрых движений руками через стороны вверх с хлопком над головой.
| Уровень мастерства | Быстрота движений, с | Оценка | |
| возраст | |||
| 19-28 лет | 29 и старше | ||
| наивысший | 6,6 и менее | 6,7 и менее | отл. |
| высокий | 6,7-6,9 | 6,8-7,0 | хор. |
| средний | 7,0-7,5 | 7,1-7,5 | удовл. |
| недостаточный | 7,6-8,0 | 7,6-8,1 | неудовл. |
| низкий | 8,1 и более | 8,2 и более | плохо |
Подвижность суставов определяется при помощи палки длиной 1,7 м с ценой делений 1 см и ползунка. Спасатель левой кистью держит палку за один конец. Правой держит ползунок на палке. Руки находятся на ширине плеч перед грудью. По команде выполняется выкрут назад прямыми руками. Разница между шириной хвата после выполнения задания и шириной плеч служит показателем подвижности плечевого сустава (плечевого пояса).
| Уровень мастерства | Гибкость суставов, с | Оценка | |
| возраст | |||
| 19-28 лет | 29 и старше | ||
| наивысший | 59 и менее | 62 и менее | отл. |
| высокий | 60-64 | 63-68 | хор. |
| средний | 65-75 | 69-79 | удовл. |
| недостаточный | 76-80 | 80-83 | неудовл. |
| низкий | 81 и более | 84 и более | плохо |
Сила мышц определяется с помощью динамометров ДРП-10, 30,90,120.
| Уровень мастерства | Сила кисти, кг | Оценка | |||
| правой | левой | ||||
| возраст | |||||
| 19-28 лет | 29 и старше | 19-28 лет | 29 и старше | ||
| наивысший | 80 и более | 75 и более | 75 и более | 70 и более | отл. |
| высокий | 69-79 | 65-74 | 65-74 | 60-69 | хор. |
| средний | 60-68 | 60-64 | 56-64 | 52-59 | удовл. |
| недостаточный | 55-59 | 54-59 | 50-55 | 47-51 | неудовл. |
| низкий | 54 и менее | 53 и менее | 49 и менее | 46 и менее | плохо |
Поза Ромберга представляет собой такое положение спасателя в пространстве, когда он устойчиво стоит на одной ноге; вторая нога сгибается таким образом, что угол между бедрами составляет 90°. Пятка согнутой ноги должна быть прижата к внутренней стороне бедра опорной ноги. Руки вытягиваются вперед на уровне плеч, расстояние между кистями рук - чуть больше ширины плеч. Во время выполнения теста глаза у спасателя должны быть закрыты.
| Уровень мастерства | Время стояния в позе Ромберга, с | Оценка | |
| возраст | |||
| 19-28 лет | 29 и старше | ||
| наивысший | 7 и более | 6 и более | отл. |
| высокий | хор. | ||
| средний | 4-5 | 3-4 | удовл. |
| недостаточный | неудовл. | ||
| низкий | 2 и менее | плохо |
Критерии оценки силы мышц рук и спины:
| Уровень мастерства | Упражнение, раз | Оценка | |
| возраст | |||
| 19-28 лет | 29 и старше | ||
| тест - подтягивание на перекладине | |||
| наивысший | 20 и более | 18 и более | отл. |
| высокий | 17-19 | 15-17 | хор. |
| средний | 13-16 | 13-14 | удовл. |
| недостаточный | 10-12 | 10-12 | неудовл. |
| низкий | 9 и менее | 9 и менее | плохо |
| отжимание от пола | |||
| наивысший | 50 и более | 45 и более | отл. |
| высокий | 41-49 | 34-44 | хор. |
| средний | 33-40 | 26-33 | удовл. |
| недостаточный | 25-32 | 20-25 | неудовл. |
| низкий | 24 и менее | 19 и менее | плохо |
Гибкость позвоночного столба определяется с помощью скамейки с измерительной планкой. Спасатель из основной стойки на скамейке выполняет наклон туловища вперед, не сгибая ног в коленных суставах. При этом он опускает пальцами рук фиксатор-ползунок на измерительной планке. Если ползунок опускается ниже опоры ног, то ставится знак плюс, если выше - то знак минус.
| Уровень мастерства | Гибкость позвоночного столба, см | Оценка | |
| возраст | |||
| 19-28 лет | 29 и старше | ||
| наивысший | +6 и более | +4 и более | отл. |
| высокий | +1 - +5 | +1 - +3 | хор. |
| средний | 0 - -10 | 0 - -12 | удовл. |
| недостаточный | -11 - -15 | -13 - -17 | неудовл. |
| низкий | -16 и менее | -18 и менее | плохо |