Единство общей и специальной подготовки

Углубленная спортивная специализация и индивидуализация

Научные исследования и практический опыт свидетельству­ют о том, что при современном уровне развития спорта одному человеку практически невозможно добиться одинаково высоких достижений не только в различных видах спорта, но и в различ­ных дисциплинах одного и того же вида. Это доказывает важность принципа углубленной спортивной специализации. Проведение это­го принципа требует предельной концентрации сил и времени на работе, прямо или опосредованно влияющих на эффективность про­цесса подготовки к выступлению в конкретных номерах соревно­вательной программы.

Необходимо планировать углубленную специа­лизацию за 2-3 года до возраста, считающегося оптимальным для достижения наивысших результатов. При этом не надо забы­вать, что его границы колеблются в зависимости от видов спорта, номера программы в конкретном виде спорта, пола спортсмена.

Принцип углубленной специализации в спорте непосредственно связан с принципом углубленной индивидуализации. Спортивная специализация, проводимая с учетом индивидуальных особенно­стей спортсмена, позволяет наиболее полно проявить его способ­ности в спорте и удовлетворить спортивные интересы. Но это спра­ведливо именно при условии соответствия специализации индиви­дуальным качествам спортсмена. Ошибочный, не отвечающий его индивидуальным особенностям выбор предмета специализации может в значительной мере свести на нет усилия спортсмена и тренера, привести к разочарованиям, преждевременному прекра­щению активной спортивной деятельности

Особое значение принципа индивидуализации в спорте определяется также использованием повышенных нагрузок, прибли­жающихся нередко к пределам функциональных возможностей организма спортсмена. Принцип индивидуализации требует, что­бы в спортивной тренировке тщательно обеспечивалось соответст­вие роста нагрузок функциональным и адаптационным возможно­стям организма с учетом индивидуальных различий темпов разви­тия тренированности.

Одно из фундаментальных положений научной школы спорта выражается принципом единства общей и специальной подготовки спортсмена. Этот принцип исходит из диалектического понимания взаимосвязи между спортивной специализацией и общим разно­сторонним развитием спортсмена. Успех спортивной специализа­ции закономерно связан с прогрессированием спортсмена не толь­ко в избранном виде спорта, но и во многих других отношениях, в чем со всей очевидностью убеждает обобщение научных данных и передового опыта спортивной практики.

Зависимость достижений в избранном виде спорта от разностороннего физического развития спортсмена объ­ясняется в первую очередь коррелятивными взаимодействиями между различными направлениями морфо-функциональных изме­нений, составляющих основу развития физических способностей (так называемый прямой и косвенный «перенос» физических ка­честв).

Специальная подготовка в циклических видах спорта оказывает разностороннее влияние на функциональные системы, возмож­ности которых определяют уровень достижений в конкретном ви­де спорта. Кроме того, односторонняя специальная подготовка может привести к снижению уровня разносторонней функциональной подготовленности или однобокому разви­тию отдельных сторон подготовленности в ущерб другим. Это, а также необходимость гармоничного физического развития личности обусловливают закономерную связь общей и специаль­ной подготовки, их единство. Однако при проведении этого прин­ципа в процессе спортивной тренировки следует учитывать два момента. Во-первых, общая подготовка должна быть в основном направлена на развитие качеств, совершенствование навыков и умений, которые опосредованно влияют на спортивную специализацию. Таким образом, общая подготовка прежде всего носит вспомогательный характер и создает своеобразную основу для последующей специальной подготовки. Во-вторых, разносторонняя подготовленность, как следствие общей подготовки, требует такой организации специальной тренировки, которая позволила бы
«увязать» имеющийся функциональный потенциал со спецификой
конкретного вида спорта.

Соотношение общей и специальной подготовки, а также содержание общей подготовки во многом определяются особенностями построения многолетней и годичной тренировки. На ранних этапах спортивного совершенствования доля общей подготовки велика, и она прежде всего служит задачам укрепления здоровья, повыше­ния уровня физических и функциональных возможностей примени­тельно к разнообразным формам мышечной деятельности. В даль­нейшем, по мере роста мастерства спортсмена, это соотношение изменяется в сторону увеличения средств специальной подготовки, а сама общая подготовка все более приобретает вспомогательный характер.

Дата добавления: 2014-12-24