Не отождествляйте себя со своими неудачами

СВОБОДА НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ САМОГО СЕБЯ

Попадая в сети своего эго, мы убеждаем себя в соб­ственной некомпетентности, ненадежности, глупости и прочих недостатках. Это называется заниженной самооценкой или неадекватным представлением о самом себе. Ничего не изменится до тех пор, пока мы не при­мем осознанного решения изменить свое мышление. Первый и самый важный шаг к позитивным переменам принять самого себя, полюбить себя таким, какой есть, быть собой. Только полюбив себя, начинаешь любить остальных людей.

Мы часто слышим о том, что нужно забыть о себе и в пер­вую очередь возлюбить ближнего. На самом деле это не выход. В первую очередь вы должны принять себя со все­ми своими ошибками, так называемыми грехами, со всеми теми мгновениями, когда чувствовали себя глупо или вели себя неподобающим образом. Вы должны суметь встатьперед лицом всего мира и не оправдываться. Только тог­да вы сумеете безоговорочно полюбить самого себя.

Представление о самом себе управляет вашими дей­ствиями, а от них зависит результат, определяющий ва­шу жизнь. Если оценивать себя по своим поступкам и достижениям, это не приведет ни к чему, кроме разочаро­ваний. Сколько бы усилий вы ни прилагали, для кого-то все равно останетесь недостаточно хороши. Запомните: вы всегда будете неудачником в чьих-нибудь глазах. Не­возможно нравиться всем сразу или даже большинству. Подумайте о том, какое место в вашей жизни занимает стремление заслужить одобрение окружающих, и пой­мите одно: вы никогда его не получите! Вы не сможете угодить каждому, поэтому научитесь угождать себе и лю­бить себя таким, какой вы есть.

Стоит повторить еще раз: ваша духовная сущность совершенна, но поступки не всегда таковы. Ваши дейст­вия могут увенчаться успехом или закончиться полным провалом, но вы не должны отождествлять себя с конеч­ным результатом, помня о том, что человек — это не то, что он делает или чем обладает. Успех или неудача со­относимы с его поступками, но не с его сущностью.

Ругая себя за какие-то действия или бездействие, ко­ря окружающих за то, что они вам чего-то не дали, вы обрекаете себя на страдания. А это путь к самоуничиже­нию, к злости на себя. Если разобраться, то все наши страдания, несчастья и озлобленность на окружающий мир идут от разочарования в себе из-за несоответствия собственным или чужим ожиданиям.

Работая с людьми, склонными к саморазрушающему поведению, я пришел к выводу, что главная причина подобного поведения — чувство ненависти к самому себе. Эта ненависть порождается осознанием того, что они не оправдали чьих-то надежд. Большинство из нас оцени­вают себя по тому, чем мы обладаем и чего достигли. Нам кажется, что, потерпев неудачу, мы подводим себя и других. Не сумев оправдать ожидания родителей, ра­ботодателей, религиозных наставников, друзей, люби­мых, мы приходим к выводу о своей никчемности, бес­полезности. Это называется самокритикой.

Критиковать себя — значит думать о себе плохо. Осуждая себя за совершенный – или, наоборот, несовершенный — поступок, вы переживаете отрицательные эмоции. Самокритика уничтожает последние крохи и без того мизерного самоуважения. Она не несет в себе ниче­го позитивного, ее последствия целиком и полностью деструктивны.

Каждый из нас, безусловно,- совершал какие-то по­ступки, о которых потом жалел, но в какой-то момент мы должны перестать зацикливаться на сожалениях и продолжать жить дальше. Мы должны извлечь урок из ошибки и выкинуть из головы мысли о ней.

Пока вы против самого себя, вы не можете быть за кого-то. А быть против других – значит быть против се­бя. С этим согласны не только эзотерики, но и психологи. Ничто так не разрушает человека, как критика в адрес окружающих. Подавлять чужую индивидуальность и подрывать чьи-то жизненные силы – это худшее проявление саморазрушающего поведения.

Дата добавления: 2014-12-25