Подсознание не чувствует разницы

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НЕ ТАК ПРОСТО

Стоит проявиться какой-то убежденности, уверенно­сти в истинности своего знания, как мы тут же начинаем цепляться за нее как за спасательный круг в море конфликтующих суждений. Мы не способны придерживать­ся двух противоположных мнений, не испытывая при этом психического дискомфорта, поэтому начинаем со­бирать подтверждающую информацию, чтобы доказать свою правоту и оправдать свою веру. Это может поме­шать поиску своего истинного «я», поскольку в наших поступках мы склонны руководствоваться не объектив­ной истиной, а своим видением ее.

Порой мы продолжаем цепляться за мнения или убеждения, давно переставшие приносить нам пользу. Именно поэтому необходимо периодически пересмат­ривать свою систему представлений, чтобы убедиться в том, что мы не обманываем себя и не противимся но­вой, более актуальной для нас информации. Почему мы этого не делаем, почему не хотим признать истину? По­тому что боимся оказаться неправыми, увидеть свои ошибки или пережить неприятные эмоции.

Мы постоянно ведем внутренний диалог, обсуждая с самими собой все, о чем думаем, что видим и слышим. В этом процессе сочетаются три типа мышления: словесное, образное и эмоциональное. Слова ассоциируют­ся с определенными мысленными образами, а те, в свою очередь, вызывают какой-то эмоциональный отклик, и таким образом внутренний диалог формирует и изме­няет наше представление о самих себе.

Образ собственного «я» собирателен; он формируется из мыслей, мнений, отношений, откладывавшихся и со­хранявшихся в подсознании, с самого детства. Он управ­ляет нашим мышлением и поведением.

Живописно рисуя в воображении какую-то ситуа­цию, мы фиксируем этот образ в подсознании и держим­ся за него до тех пор, пока не примем осознанное реше­ние избавиться от него. Если вы захотите изменить пред­ставление о самом себе, то можете использовать внут­ренний диалог и визуализацию как инструменты для со­здания нового образа, который поможет вам осущест­вить задуманные перемены. Любое значительное и дол­говременное изменение сначала происходит в разуме или в воображении, а затем уже осуществляется в дейст­вительности.

Любое ваше утверждение воздействует на подсозна­ние, поэтому очень внимательно следите за тем, что го­ворите о самом себе. Помните, что представление о самом себе формируется на основании не чужого, а собст­венного мнения.

От того, позитивным или негативным будет ваш образ собственного «я», зависит очень многое, потому что для подсознания это единственная реальность. Оно принимает за правду все, что в нем хранится, даже если эта информация не соответствует объективной истине. Например, кто-то назвал вас глупым, и эти слова отложились у вас в памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете, как вас назвали глупым, для подсознания этот опыт повто­ряется снова и снова, поскольку оно не чувствует разни­цы между реальным и воображаемым переживанием.

Постоянно возвращающееся воспоминание снова и снова фиксирует в подсознании одну и ту же мысль и лишь усиливает доминирующее в нем убеждение, в данном случае «Я глупый». Эти мысли накапливаются и посте­пенно складываются в систему представлений, которая затем начинает определять наши поступки. Вот и полу­чается, что мы сами накликали беду на свою голову.

Дата добавления: 2014-12-25