Параллелизм проявлений зависимости и созависимости

Жертва

Спасатель Преследователь

Предлагает помощь и оказывается "Во всем виноват ты''

отвергнутым или невознагражденным

Крайне зависима. Недовольство жизнью, низкая самооценка

Созависимые пытаются спасать других потому, что для них это легче, чем переносить дискомфорт и неловкость, а порой и душевную боль, сталкиваясь с неразрешенными проблемами. Созависимые не говорят: "Это очень плохо, что у тебя такая проблема. Чем я могу тебе помочь?" Их ответ таков: "Я здесь. Я это сделаю за тебя".

Если созависимый человек не научится распознавать моменты, Когдада ему надо быть спасателем, то он будет постоянно позволять другим ставить себя в положение жертвы. Фактически сами созависимые участвуют в процессе собственной виктимизации. Драма развивается по принципу треугольника С.Карпмана.

Сдвиг ролей в треугольнике сопровождается изменением эмоций, причем довольно интенсивных. Время пребывания созависимого человека в одной роли может длиться от нескольких секунд до несколь­ких лет, за один день можно двадцать раз попеременно побывать в роли спасателя — преследователя — жертвы. Цель психотерапии в данном случае заключается в том, чтобы научить созависимых рас­познавать свои роли и сознательно отказываться от роли спасателя. Профилактика состояния жертвы заключается в сознательном непри­нятии роли спасателя.

— Чувства. Многие поступки созависимых мотивированы страхом, который является основой развития любой зависимости. Страх столк­новения с реальностью, страх быть брошенной, страх, что случится самое худшее, страх потери контроля над жизнью и т. д. Когда люди находятся в постоянном страхе, у них появляется прогрессирующая тенденция к ригидности тела, духа, души. Страх сковывает свободу выбора. Мир, в котором живут созависимые, давит на них, неясен им, полон тревожных предчувствий, ожиданий плохого. В таких обстоя­тельствах созависимые становятся все более ригидными и усиливают свой контроль. Они отчаянно пытаются сохранить иллюзию постро­енного ими мира.

Помимо страха у созависимых могут преобладать в эмоциональ­ной сфере и другие чувства: тревога, стыд, вина, затянувшееся отчая­ние, негодование и даже ярость.

Есть, однако, еще одна характерная особенность эмоциональной сферы — обнубиляция чувств (затуманивание, неясность восприятия) либо даже полный отказ от чувств. По мере длительности стрессовой ситуации в семье у созависимых растут переносимость эмоциональной боли и толерантность негативных эмоций. Способствует росту толерантности такой механизм эмоционального обезболивания, как отказ чувствовать, потому что чувствовать слишком больно.

Жизнь созависимых протекает так, как будто и не воспринимается всеми чувствами. У них как бы утрачены навыки распознавания и понимания своих чувств. Они слишком поглощены удовлетворением желаний других людей. Одно из определений созависимости гласит: "Созависимость — это отказ от себя". Созависимые даже думают, что не имеют права на свои чувства, они готовы отречься от своего чув­ственного опыта.

Кроме того, что созависимые утратили естественную связь со сво­ими чувствами, они еще привыкли к искажению чувств. Они усвоили, что можно испытывать лишь приемлемые чувства. Созависимая жена хочет видеть себя доброй, любящей, но на самом деле испытывает чувство негодования по поводу пьянства мужа. В результате ее гнев трансформируется в самоуверенность. Трансформация чувств проис­ходит подсознательно.

Гнев занимает большое место в жизни созависимых. Они чувствуют себя уязвленными, обиженными, рассерженными и обычно склонны жить с людьми, которые чувствуют себя точно так же. Они боятся собственного гнева и гнева других людей. Проявление гнева часто используется для того, чтобы держать на расстоянии от себя того, с тем трудно строить взаимоотношения — "Я сержусь, значит он уй­дет". Созависимые стараются подавить свой гнев, но это не приводит облегчению, а лишь усугубляет состояние. В связи с этим созависимые могут много плакать, длительно болеть, совершать отвратитель­ные поступки для сведения счетов, проявлять враждебность и наси­лие. Созависимые считают, что их "заводят", вынуждают злиться, и поэтому они наказывают за это других людей.

Вина и стыд — часто присутствуют в их психологическом состоя­нии. Они стыдятся как собственного поведения, так и поведения сво­их близких, страдающих химической зависимостью, поскольку у созависимых нет четких границ личности. Стыд может приводить к со­циальной изоляции, чтобы скрыть "позор семьи". Созависимые пере­стают ходить в гости и приглашать людей к себе.

Негативные чувства в силу своей интенсивности могут генерализовываться и распространяться на других людей, в том числе на пси­хотерапевта. Легко возникает ненависть к себе. Сокрытие стыда, не­нависти к себе могут выглядеть как надменность и превосходство (еще одна трансформация чувств).

— Отрицание. Созависимые используют все формы психологичес­кой защиты: рационализацию, минимизацию, вытеснение и пр., но белее всего отрицание. Они склонны игнорировать проблемы или делать вид, что ничего серьезного не происходит ("просто вчера опять пришел пьяный"). Они как будто уговаривают себя в том, что завтра все будет лучше. Порою Созависимые постоянно заняты чем-то, "Дабы не думать о главной проблеме. Они легко обманывают себя, верят в ложь, верят всему, что им сказали, если сказанное не совпадает с излагаемым. Самым ярким примером легковерия, в основе которого лежит отрицание проблемы, является ситуация, когда жена больного алкоголизмом продолжает десятилетиями верить, что он бросит пить и все само собой изменится. Они видят только то, что хотят видеть, и слышат только то, что хотят слышать.

Отрицание помогает созависимым жить в мире иллюзий, поскольку правда настолько болезненна, что они не могут ее вынести. Отрица­ние — это тот механизм, который дает им возможность обманывать себя. Нечестность даже по отношению к себе — это утрата мораль­ных принципов, ложь неэтична. Обман себя — это деструктивный процесс как для самого индивида, так и для других. Обман — форма духовной деградации.

Созависимые отрицают у себя наличие признаков созависимости, Именно отрицание мешает мотивировать их на преодоление собствен­ных проблем, попросить помощи, затягивает и усугубляет химичес­кую зависимость у близкого, позволяет прогрессировать созависимо­сти и держит всю семью в дисфункциональном состоянии.

— Болезни, вызванные стрессом. Жизнь созависимых сопровожда­ют телесные недуги. Это психосоматические нарушения, такие, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, гипертензия, головные боли, нейроциркуляторная дистония, астма, та­хикардия, аритмия и др. Созависимые легче, чем другие люди, стано­вятся зависимыми от алкоголя либо от транквилизаторов.

Они болеют от того, что пытаются контролировать то, что в прин­ципе не поддается контролю (чью-то жизнь). Созависимые много ра­ботают. Они содержат в порядке вещи. Много сил тратят на то, чтобы выжить, из-за чего у них развивается функциональная недостаточность.

Появление психосоматических заболеваний свидетельствует о прогрессировании созависимости.

Оставленная без внимания, созависимость может привести к смер­ти из-за психосоматического заболевания, невнимания к собственным проблемам.

Таким образом, проявления созависимости довольно разнообраз­ны. Они касаются всех сторон психической деятельности, мировоз­зрения, поведения человека, системы верований и ценностей, а также физического здоровья.

Некоторые авторы считают, что созависимость является такой же болезнью, как и зависимость. Мы не вполне разделяем эту точку зрения. Возможно, созависимость скорее отвечает критериям патологического развития личности. В любом случае созависимость можно глубже понять, опираясь на термины описательной психологии, чем на термины, обозначающие психические нарушения. Глубокое пони­мание личности в особенности необходимо тогда, когда мы стремим­ся оказать ей психологическую, а не медикаментозную помощь.

Чем бы ни являлась созависимость - отдельной болезнью, реак­цией на стресс или развитием личности, - сравнение этого состояния с зависимостью лишь помогает глубже понять изучаемое явление.

Созависимость — зеркальное отражение зависимости. Основными психологическими признаками любой зависимости является триада:

- обсессивно-компульсивное мышление, когда речь идет о предмете зависимости (об алкоголизме, наркотиках);

- отрицание как форма психологической защиты;

- утрата контроля.

Химическая зависимость поражает как индивида, так и его семью:

- физически;

- психологически;

- социально.

Указанные выше признаки относятся и к созависимости. Сходство зависимости и созависимости усматривают в том, что оба состояния:

а) представляют собой первичное заболевание, а не симптом ино­го заболевания;

б) приводят к постепенной физической, психической, эмоциональ­ной и духовной деградации;

в) при невмешательстве могут привести к преждевременной смер­ти;

г) при выздоровлении требуют системного сдвига как в физичес­ком, так и в психологическом плане.

Пристрастие к алкоголю и наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких, совместно с ним проживающих, энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной навязчиво думает о прошлой или будущей выпивке (потреблении химических веществ), мысли его жены (матери) столь же навязчиво направлены на возможные способы контроля над его поведением.

Для наглядности представим параллелизм проявлений обоих состояний в виде таблицы.

Таблица 2. Параллелизм проявлений зависимости и созависимости

(наблюдаемые признаки проявления зависимости и созависимости)

Признак	Зависимость	Созависимость
Схваченность сознания предметом пристрастия	Мысль об алкоголе или другом веществе домини­рует в сознании	Мысль о близком, боль­ном химической зависи­мостью, доминирует в сознании
Утрата контроля	Над количеством алкого­ля или другого вещества, над ситуацией, над своей жизнью	Над поведением больного и над собственными чув­ствами, над своей жизнью
Отрицание, минимизация, проекция	"Я не алкоголик", "Я не очень много пью"	"У меня нет проблем", проблемы у моего мужа"
Рационализация и другие формы психологической защиты	"Друг пригласил на день рождения"
Агрессия	Словесная, физическая	Словесная, физическая
Преобладающие чувства	Душевная боль, вина, стыд, страх	Душевная боль, вина, стыд, ненависть, негодо­вание
Рост толерантности	Увеличивается переноси­мость все больших доз вещества (алкоголь, нар­котики)	Растет выносливость к эмоциональной боли
Синдром похмелья	Для облегчения синдрома требует новая доза веще­ства, к которому имеется пристрастие	Порвав взаимоотношения с зависимым человеком, созависимые вступают в новые деструктивные взаимоотношения
Опьянение	Часто повторяющееся состояние в результате употребления химическо­го вещества	Невозможность спокойно, рассудительно, т.е. трез­во, мыслить
Самооценка	Низкая, допускающая саморазрушающее пове­дение	Низкая, допускающая саморазрушающее пове­дение
Физическое здоровье	Болезни печени, сердца, желудка, нервной систе­мы	Гипертензия, головные боли,"невроз" сердца, язвенная болезнь
Сопутствующие психиче­ские нарушения	Депрессия	Депрессия
Перекрестная зависи­мость от других веществ	Зависимость от алкоголя, наркотиков, транквилиза­торов может сочетаться у одного индивида	Помимо зависимости от жизни больного, возмож­на зависимость от тран­квилизаторов, алкоголя и ДР.
Отношение к лечению	Отказ от помощи	Отказ от помощи
Условия выздоровления	Воздержание от химиче­ского вещества, знание концепции болезни, дол­госрочная реабилитация	Отстранение от человека, с которым имеются дли­тельное время близкие отношения, знание кон­цепции созависимости, долгосрочная реабилита­ция
Эффективные программы выздоровления	Программа 12 шагов, психотерапия, группы самопомощи типа АА	Программа 12 шагов, психотерапия, группы самопомощи типа Ал-Анон

Дата добавления: 2014-12-27