Что такое чувство времени?

Управление времнем – легко и просто

Графики и бланки

Новые бланки (на основе «Учебного органайзера»)

1. Бланк дневного хронометража. Содержит большой раздел задач, с отметками о выполнении.

2. Бланк сводного учета показателей. Удобен для отслеживания изменений намеченных показателей, включает табличное и графическое представления.

3. Бланк оперативного управления. Содержит бланки управления регулярными и контекстными задачами дневного уровня, бланк хронометража с большим количеством заданных показателей.

Хронокарта Гастева Построена по принципу графика Гантта. Может пригодиться для учета времени на начальном этапе. Неудобна своей некомпактностью, удобна наглядностью. Формат А4.

Годовой график на 2000 и 2001 годы Наиболее удобная из известных нам форм годового графика (оси: месяцы/дни, субботы и воскресенья отмечены белыми и черными квадратиками). Дает хороший обзор. Формат А4.

Годовой график на 2001 год — вертикальный вариант Похож на предыдущий, но вертикальный (слева направо месяцы, сверху вниз числа). Более спартанское исполнение — эргономичнее за счет удаления многих подробностей. Формат А4.

Недельный график Одна из многих возможных форм. (Стоит заметить, что система годовой + недельный графики является вполне достаточной для всех форм планирования, и, по всей видимости, наименьшей из возможных систем, охватывающих все периоды планирования в году). Формат А4.

Протокол совещания (начало и продолжение) Также лишь одна из возможных форм. Начало — со списком участников итп; продолжение — только часть, посвященная затронутым вопросам и принятым решениям. Для текущих заметок в ходе совещания можно использовать свободное пространство в левой колонке, после списка вопросов. Формат А4.

На днях договорились встретиться с приятелем в полдень на «пушке». Я подошел туда в 11.55, осмотрелся по сторонам в поисках Игоря, и не найдя его глазами, достал журнал и увлекся чтением. Прошло уже 20 минут после назначенного срока, когда меня дернули за рукав. Игорь с виноватой миной развел руками:

- Прости, опять опоздал. Вроде и спланировал, и пробок не было, но… сам видишь! Как будто время со мной играет в прятки. Вечно опаздываю, куда бы не отправлялся. Особенно обидно, когда важная встреча, а ты приходишь на 10-15 минут позже, чем договорились.

- Ладно, не отчаивайся. Наверно у тебя слабо развито чувство времени, потому и не можешь вовремя появляться там, где спланировал. Отсюда и складывается впечатление, «что время играет с тобой в прятки».

- А что такое чувство времени?

В самом деле, что такое чувство времени? Это внутренний голос, способный дать ответы на вопросы следующего плана: «сколько времени займет подготовка отчета о выполненном проекте?», «Сколько ехать от дома до офиса?», «Который сейчас час?». Собственно, для многих этот голос известен под термином «внутренние часы». Вот как иллюстрирует эту способность человеческого организма известный изобретатель Г.С. Альтшуллер, «…я просто чувствую движение времени, выработалось такое качество. Знаю, сколько «стоит» та или иная работа. Чувствую полезную загруженность времени, и если она мала – это воспринимается как состояние физического дискомфорта…». Чувство времени – физическое ощущение его движения. Восприятие телом, а не умом. И это очень важно. Потому что телесное восприятие – функция, не требующая вмешательства сознания. Следовательно, оно дает нам возможность разгрузить мозг для любой другой деятельности. Важное отличие – чувствовать время, а не считать (прикидывать) в голове, сколько займет та или иная работа.

Многие заменяют чувство времени сознательным расчетом. Раскладывают цепь событий на звенья и фиксируют длительность каждого звена. Далее суммируют – и получают продолжительность события. Этот подход умозрителен, а чувствовать время можно только телом, практически на рефлекторном уровне. Центр чувства времени располагается чаще всего в области грудной клетки. У некоторых – в окрестностях сердца, у других ближе к животу. Задайте себе вопрос: «сколько по времени я буду выполнять это упражнение?». И постарайтесь определить, откуда вы получаете ответ. Прикидываете в голове, который час? Вспоминаете, когда последний раз смотрели на часы? Определяете время по внешним факторам (звон часов, приход коллеги…)? Или перемещаете свое внимание в область груди? Сосредотачиваетесь на своих ощущениях? Фактически вы задаете ряд вопросов: «это займет 10 минут? 5 минут? 20 минут?» Получаете ответ «да» или «нет», и через ряд таких вопросов вы приближаетесь к правильному ответу, когда почувствуете комфортное состояние – «именно столько, 20 минут!». Обычно, это приятная тяжесть, некая неторопливая пульсация в груди.

Чувство времени есть у любого нормального человека. Отличия лишь в точности определения времени. Свои внутренние часы мы вырабатывали с детства. Именно тогда, в детстве, день казался длинным, и время тянулось. Именно тогда наше чувство времени было латентным и давало большие погрешности. Взрослея, мы уже четко знали, что урок длится 45 минут, перемена 10 минут, дорога от школы домой – 15 минут. И сейчас каждый из нас может сказать, сколько времени займет то или иное событие, особенно если мы делали его многократно. Будь то домашние дела, различного рода рабочая рутина, время на дорогу от дома до работы и прочее. Чувство времени есть у каждого из нас. Только у одних оно работает с точностью до минуты, а у других разлажено, плюс-минус полчаса – это норма жизни. К чему приводит такая разлаженность внутренних часов – мы рассмотрим чуть позже.

Дата добавления: 2015-04-29