Текст опросника. Эмоциональный стресс и «Синдром эмоционального выгорания»

Инструкция

Эмоциональный стресс и «Синдром эмоционального выгорания».

Цель: ознакомиться с понятием «синдрома эмоционального выгорания».

Компетенции: В результате освоения дисциплины «Основы валеологии» обучающийся должен:

знать:

· симптомы развития «синдрома эмоционального выгорания»;

· стадии развития «синдрома эмоционального выгорания»;

· причины и условия возникновения «синдрома эмоционального выгорания»;

уметь:

· различать признаки появления «синдрома эмоционального выгорания»;

· разрабатывать рекомендации по профилактике «синдрома эмоционального выгорания» в профессиональной и учебной деятельности.

владеть:

· понятием эмоционального выгорания;

· способами выхода из стресса.

Порядок выполнения работы:

Опросник выявления эмоционального выгорания MBI

Ответьте, пожалуйста, как часто вы испытываете чувства, перечисленные ниже в опроснике. Для этого на бланке для ответов отметьте, пожалуйста, по каждому пункту позицию, которая соответствует частоте ваших мыслей и переживаний: "никогда", "очень редко", "иногда", "часто", "очень часто", "каждый день".

№	Вопросы	никогда	очень редко	иногда	часто	очень часто	каждый день
	Я чувствую себя эмоционально опустошенным.
	После работы я чувствую себя, как " выжатый лимон".
	Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу.
	Я хорошо понимаю, что чувствуют мои подчиненные и коллеги, и стараюсь учитывать это в интересах дела.
	Я чувствую, что общаюсь с некоторыми подчиненными и коллегами как с предметами (без теплоты и расположения к ним).
	После работы на некоторое время хочется уединиться от всех и всего.
	Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при общении с коллегами.
	Я чувствую угнетенность и апатию.
	Я уверен, что моя работа нужна людям.
	В последнее время я стал более "черствым" по отношению к тем, с кем работаю.
	Я замечаю, что моя работа ожесточает меня.
	У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.
	Моя работа все больше меня разочаровывает
	Мне кажется, что я слишком много работаю.
	Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит с некоторыми моими подчиненными и коллегами.
	Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.
	Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе.
	Во время работы я чувствую приятное оживление.
	Благодаря своей работе я уже сделал в жизни много действительно ценного.
	Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей работе.
	На работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемами.
	В последнее время мне кажется, что коллеги и подчиненные все чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей.

Дата добавления: 2015-04-30