Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Жоспары 4 страница




в) 20 с; г) 30 с.

15. При ортостатической пробе пульс у здоровых людей ускоряется: а) на 5 ударов; б) 10 ударов; в) 15 ударов; г) 20 ударов; д) 25 ударов.

16. Психическая саморегуляция: а) система приемов и способов волевого притеснения негативных эмоции; б) реакции приспособления при разных обстоятельствах; в) проявление адаптации;

г) коррекция стрессов; д) метод самолечения.

17. Аутотренинг: а) концентрация эмоции; б) расслабление; в) напряжение нервной системы; г) алярм; д) самовнушение.

18. Аутотренинг необходимо начинать: а) с углубления в сон; б) мускульного расслабления;

в) создание спокойной обстановки; г) абсолютной тишины; д) изменения дыхания.

19. Максимальной релаксации можно достичь в позе: а) стоя; б) согнувшись; в) сидя; г) лежа;

д) полусидя.

20. Следует начинать аутотренинг с буквы: а) а; б) о; в) я; г) и; д) в.

21. При какой температуре воды ванна считается холодной: а) 20-24°С; б) 24-27°С; в) 28-33° С;

г) 34-36° С; д) 37-39° С.

22. При какой температуре воды душ считается холодным: а) 20-24° С; б) 24-31° С; в) 32-34° С;

г) 35-37° С; д) 40-42° С.

23. Какой диапазон температуры воды используется для закаливания: а) 17-20° С; б) 20-24°С;

в) 20-25° С; г) 20-30° С; д) 20-40° С.

24. Купание в открытых водоемах позволяется незакаленным людям при температуре воды: а) + 17° С; б) + 20° С; в) + 22° С; г) + 24° С; д) + 26° С.

25. Время купания для первой процедуры не должно превышать: а) 4 хв; б) 3 хв; в) 2 хв; г) 1 хв; д) 30 с.

Вариант 4

1. Низкая температура в помещении влечет появление у больных: а) ишемии кровеносных сосудов; б) обмораживание; в) возникновение ендартериита; г) болезни Рейно; д) проявлений ревматизма.

2. Вибрация влияет на появление болезней: а) крови; б) бронхолегочной системы;

в) желудочно-кишечного тракта; г) костно-мышечной системы; д) увеличение количества заболеваний нервной системы.

3. Увеличение количества холестерина в крови приводит к возникновению: а) болезней сосудов; б) атеросклерозу; в) болезней печенки; г) болезней легких; д) функциональных болезней.

4. Повышение инсоляции это: а) повышение температуры; б) усиление ультрафиолетового облучения; в) усиление инфракрасного облучения; г) повышение солнечного облучения;

д) повышение тепловыделения.

5. Повышение уровня шума может повлечь возникновение: а) головной боли; б) болезней органов дыхания; в) усиление роста волос; г) снижение слуха; д) гипертонической болезни.

6. Синтез белков происходит в: а) печенке; б) крови; в) тканях.

7. Распределение жира происходит: а) в желудке; б) в двенадцатиперстной кишке; в) в тонком кишечнике.

8. Жиры могут быть расщеплено: а) в количестве, что принято с пищей; б) равняется количеству желчи; в) равняется количеству липазы.

9. Окисляется жир: а) в печени; б) кишечнике; в) легких; г) желудке.

10. Молодым рабочим нужно на сутки: а) 4100 ккал; б) 3600 ккал; в) 3100 ккал.

11. У здорового человека соотношения ударов пульса и частоты дыхания за 1 минуту составляет: а) 4: 1; б) 5: 1; в) 6: 1; г) 1: 1.

12. Величина сердца у здоровых людей в норме равняется: а) величине левого кулака;

б) величине правого кулака; в) 1/100 массы тела; г) 1/80 массы тела; д) 1/200 массы тела.

13. Масса тела человека равняется: а) рост в см – 100 + 15 кг; б) рост в см – 100 + 10 кг;

в) рост в см – 100 + 5 кг; г) рост в см – 100.

14. Антропометрию проводят: а) утром, натощак, без обуви; б) еженедельно в стационаре;в) ежедневно.

15. Для правильной антропометрии необходимо, чтобы к ростомеру были прижаты:

а) затылок и пятки; б) пятки, поясница затылок; в) затылок, крестец, пятки.

16. При аутотренингу первую часть фразы следует произносить на этапе акта дыхания:

а) апноэ; б) на вдохе; в) ортопное; г) в промежутке между вдохом и выдохом; г) выдох.

17. Вторую часть фразы аутотренинга следует произносить на этапе акта дыхания:

а) апноэ; б) вдох; в) на видохе; г) ортопное; д) диспноэ.

18. Фразы аутотренинга следует повторять с частотой: а) 10 раз за мин.; бы) 16 раз за мин.; в) 20 раз за мин.; г) 22 раза за минуту.

19. Аутотренинг стоит проводить: а) перед стрессом; б) в процессе стресса; в) после стресса; г) в покое; д) во время не связанный со стрессом.

20. Заканчивать аутотренинг следует фразой: а) я владею собой; б) я абсолютно спокоен; в) я спокоен; г) я чувствую себя хорошо; д) я доволен собой.

21. Закаливание - это система тренировки, направленная: а) на приспособление организма к суточным, сезонным, внезапным изменениям температуры; б) приспособление к изменениям магнитного, электрического поля Земли; в) профилактику и лечение болезней.

22. Главные средства закаливания: а) тренировка; б) воздух; в) вода; г) горячий пар; д) солнце.

23. Основные принципы закаливание: а) учет индивидуальных особенностей организма;

б) использование горячей воды; в) приспособление организма к изменениям температуры;

г) использование нескольких физических агентов; д) обязательное тестирование.

24. Физические агенты, которые применяются при закаливании: а) пар; б) холод - тепло;

в) облучение ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами; г) массаж; д) механическое действие движения, воздуха, воды.

25. Режим закаливания: а) начальный, связанный с тренировкой физической терморегуляции;

б) общий; в) оптимальный; г) личный; д) специальный.

Вариант 5

1. Запыление воздуха приводит к появлению: а) болезней крови; б) болезней суставов; в) болезней сердца; г) пневмокониоза; д) изжоги.

2. Повышение загазованности воздуха вызывает: а) кашель; б) чихание; в) хронические бронхити;

г) гипоксию; д) духоту.

3. Тяжелый физический труд является причиной: а) дистрофии; б) компенсации; в) декомпенсации;

г) гипертрофии; д) атрофии.

4. Санология - раздел медицины, которая изучает: а) заболеваемость;б) наследственность;

в) здоровье у здоровых; г) лечение больных; д) экологию.

5. Экология это: а) наука которая изучает состояние окружающей среды; б) раздел биологии;

в) отрасль медицины; г) параклиничных области знаний; д) наука, которая изучает общество.

6. Пищу на протяжении суток разделяют: а) 25 - 15 - 35 - 25 %; б) 25 - 50 - 25 %; в) 30 - 50 - 20 %.

7. Для профилактики бактериальных отравлений необходимо: а) дезинфекция; б) пастеризация;

в) доводить до кипения; г) придерживаться санитарно-гигиенических норм заготовки, хранения, употребления.

8. Пожилым людям необходимо употреблять с едой: а) белки; б) жиры; в) углеводы; г) витамины;

д) соли.

9. При систематическом злоупотреблении углеводами могут развиться заболевания:

а) диарея; б) диспепсия; в) гипергликемия; г) сахарный диабет; д) булимия.

10. При систематическом злоупотреблении белками могут развиться заболевания:

а) диспепсия; б) гастрит; в) колит; г) изжога.

11. Утренняя гигиеническая гимнастика: а) влияет на повышение иммунитета; б) поднимает настроение; в) прогоняет сонливость; г) стимулирует обменные процессе.

12. Гимнастика по Стрельниковой: а) возобновляет глубину дыхания; б) улучшает кровообращение; в) возобновляет бронхиальную проходность; г) улучшает секрецию.

13. Атлетичная гимнастика способствует: а) укреплению здоровья; б) формированию фигуры;

в) увеличению массы мышц; г) выносливости; д) укреплению костно - суставной системы.

14. В здорового, индекс Руфе (проба с приседаниями) равняется: а) 0; б) 0-5; в) 6-10; г) 10-15; д) 15-20.

15. Для адекватного выполнения физических упражнений выделяют группы: а) общая группа;

б) специальная группа; в) секционная разбивка; г) индивидуальные занятия.

16. Начальный режим закаливания предлагают: а) людям старшего возраста; б) детям; в) спортсме- нам; г) лицам, которые ослаблены в результате болезни; д) людям с обострением заболевания.

17. Оптимальный режим закаливания рекомендуют: а) детям; б) лицам, которые прошли подготовку за начальным режимом; в) практически здоровым лицам; г) верхолазам;

д) лицам, которые ослаблены в результате болезни.

18. Специальный режим закаливания назначают: а) водолазам; б) детям; в) лицам, которые работают в экстремальных условиях; г) людям старшего возраста.

19.Временные противопоказания для закаливания: а) острые респираторные и инфекционные заболевания; б) психические расстройства, приступы бронхиальной астмы; в) хронический бронхит; г) гипертонические и гипотонические кризы; д) поражение кожи разного характера.

20. В зависимости от температуры, воздушные ванны разделяют: а) на очень холодных;

б) теплые; в) индиферентные; г) очень горячие; д) прохладные, умеренно холодные.

21. Профилактика первичная: а) предупреждение травм; б) предупреждение инфекции;

в) предупреждение осложнений; г) предупреждение болезней и травм; д) раздел социальной гигиены.

22. Профилактика вторичная - это предупреждение: а) рецидивов; б) осложнений; в) инвалидности;

г) смертности; д) ухудшений.

23. Профилактика третичная - это предупреждение: а) инвалидности и смертности; б) заболеваемости и травматизму; в) рецидивов и осложнений; г) ухудшений.

24. Образ жизни: а) общественные взаимоотношения; б) место человека в обществе; в) способы и виды активной деятельности людей; г) жизнедеятельность.

25. Наиболее действенные факторы, которые влияют на состояние здоровья населения:

а) производственные; б) характер распределения и использования материальных ресурсов семьи;

в) психологический климат семьи, особенности внутрисемейных отношений; г) уровень общей гигиенической культуры; д) характер питания.

Вариант 6

1. Вредные привычки это: а) постоянное повторение отдельных слов; б) заикание; в) отрыжка;

г) нестерпимый характер; д) систематический прием “вредных” веществ.

2. Канцерогены это: а) недиетическая еда; б) острые приправы; в) вещества, которые вызывают рак; г) вещества, которые вызывают отравление.

3. Радиоактивное излучение вызывает: а) болезни эндокринных органов; б) крови; в) нервной системы; г) сердца; д) хронический бронхит.

4. Загрязнение воды предопределяет появление заболеваний: а) нервной системы; б) опорно- двигательного аппарата; в) почек; г) эндокринных органов; д) желудочного-кишечного тракта.

5. Повышение количества нитратов вызывает болезни: а) мочеполовых органов; б) костно- мышечной системы; в) эндокринных органов; г) онкологические; д) печени.

6. При злоупотреблении жирами могут возникнуть заболевания: а) атеросклероз;

б) липодистрофия; в) гепатит; г) хронический холецистит; д) диспепсия.

7. После операции и при острых заболеваниях желудочного - кишечного тракта назначается диета: а) стол 1; б) стол 0; в) стол 2; г) стол 4.

8. При острых заболеваниях желудка назначается диета: а) стол 0; б) стол 1а; в) стол 1 б; г) стол 2.

9. При хронических болезнях желудка возможно назначение диет: а) стол 1; б) стол 2; в) стол 5.

10. При запорах следует назначать диеты: а) стол 2; б) стол 3; в) стол 4.

11. Максимальный рост происходит в возрасте: а) 1-6 лет; б) 7-10 лет; в) 11-15 лет; г) 16-18 лет.

12. Аэробика благоприятно влияет на функции: а) активную оксигенацию; б) интенсивную мускульную работу; в) активизацию сердечно - сосудистой системы; г) рост мышц.

13. Для плавания необходимо иметь: а) справку от дерматолога; б) резиновую шапочку;

в) очки для плавания; г) крепкое здоровье.

14. Для мужчин характерна такая жизненная емкость легких: а) 3000 - 4000 см³; б) 4000 - 5000 см³;

в) 5000 - 7000 см³.

15. Окружность грудной клетки измеряется на уровне: а) спереди - 4 ребро, сзади - под лопатками;

б) спереди - 5 ребро, сзади - 5 грудной позвонок; в) спереди - 3 ребро, сзади - на лопатках.

16. Закаливание высокими температурами можно проводить: а) в помещениях с высокой температурой; б) природних условиях; в) парных, банях; г) финских саунах; д) помещениях с низкой температурой.

17. Противопоказана сауна: а) при злокачественных опухолях; б) язвах желудка, двенадцатиперстной кишки; в) эпилепсии; г) ишемической болезни сердца; д) хронической пневмонии.

18. Сауну лучше посещать: а) через 5 мин. после приема еды; б) во второй половине дня;

в) после больших физических и психических нагрузок; г) перед сном; д) через 2-3 часа после еды.

19. Закаливание организма солнцем можно проводить: а) на протяжении года; б) в полдень летом;

в) зимой использовать УФО; г) летом естественные солнечные ванны; д) летом с 12 до 15 часов.

20. Закаливание водой можно проводить в виде: а) ныряние в ледяную воду;

б) обтирание, обливание; в) душ, ванна; г) купание; д) пользование банями.

21. Диспансеризация - это активный метод динамического наблюдения: а) за беременными женщинами; б) здоровыми лицами, что объединены по общим физиологическим особенностям или условиям труда; в) больным, которые страдают хроническими заболеваниями; г) лицами с факторами риска с целью более раннего выявления их и своевременного лечения; д) детям дошкольного возраста; ж) всем.

22. Основная цель диспансеризации заключается: а) в сохранении и укреплении здоровья населения; б) увеличении продолжительности жизни людей; в) лечении; г) профилактике;

д) повышении производительности труда.

23. Основная цель диспансеризации обеспечивается путем: а) правильного физического развития;

б) систематического наблюдения за состоянием здоровья населения;

в) изучение и оздоровление условий труда и быта; г) широкого проведения комплекса социально-экономических, санитарно - гигиенических, профилактических и лечебных мероприятий;

д) укрепление здоровья; ж) все верно.

24. Диспансеризация здоровых лиц должна обеспечивать: а) правильное физическое развитие;

б) лечение; в) укрепление здоровья; г) выздоровление больных; д) выявление и устранение факторов риска возникновения разных заболеваний.

25. Аспекты образа жизни: а) производственные, непроизводственные; б) философские;

в) медицинские; г) общественно - политические; д) биологические.

Вариант 7

1. Лучшим средством предупреждения инфекционных заболеваний является:

а) закаливание; б) здоровый образ жизни; в) профилактическая прививка; г) дезинфекция.

2. Демографические показатели общественного здоровья: а) рождаемость; б) смертность;

в) средняя продолжительность жизни; г) заболеваемость.

3. Показатель рождаемости это: а) количество рождений за год на 100 человек населения;

б) количество рождений за год на 1000 население, которое проживает на определенной территории; в) количество рождений за год на 1000 население; г) количество рождений за год на определенной территории.

4. Здоровье это категория: а) общественная; б) социальная; в) философская; г) биологическая 5. По определению ВООЗ под здоровьем понимают: а) отсутствие заболеваний; б) состояние хорошего самочувствия; в) состояние полного физического, психического благополучия;

г) состояние полного благополучия.

6. При поносе предлагается диета: а) стол 3; б) стол 4; в) стол 5.

7. При ожирении можно порекомендовать диеты: а) стол 6; б) стол 8; в) стол 9.

8. При сахарном диабете возможны диеты: а) стол 8; б) стол 9; в) стол 10.

9. При подагре назначают диеты: а) стол 3; б) стол 5; в) стол 6.

10. Стол 15 (общий) необходимо назначать больным: а) с болезнями легких; б) болезнями желудка; в) с прочими болезнями.

11. Динамометрия для рук мужчин в норме равняется в середнем: а) 60-70 кг; б) 70-90 кг;

в) 35-40 кг; г) 40-50 кг.

12.Динамометрия для мышц туловища мужчин в норме равняется: а) 300 кг; б) 200 кг; в) 150 кг;

г) 100 кг.

13. Понятие дефицита пульса значит: а) частота сердечных сокращений больше частоты пульса;

б) частота сердечных сокращений меньше частоты пульса; в) частота сердечных сокращений равняется пульсу.

14. В норме количество дыхательных движений за минуту равняется: а) 10-14; б) 14-20;

в) 16-20; г) 20-25.

15. Для какого конституционного типа характерна развитая мускулатура: а) астеник;

б) нормостеник; в) гиперстеник.

16. Вредные привычки препятствуют: а) оптимальной организации отдыха; б) утверждению составляющих здорового образа жизни; в) питанию; г) физической активности; д) алкоголизму.

17. Появление вредных привычек влекут группы факторов: а) личные; б) общие; в) социально - психологические; г) местные; д) индивидуально- психологические.

18. Развитие пьянства предотвращают профилактические мероприятия: а) диспансеризация;

б) утверждение отношения к здоровью как к наивысшей ценности человека;

в) организация личности на культурное развитие; г) организация здорового отдыха;

д) лечение.

19. Установка на долгую здоровую жизнь: а) мобилизирует резервы здоровья;

б) стимулирует возникновение алкоголизма; в) мотивирует поведение, ориентированное

на позитивные эмоции; г) ориентирует на употребление наркотиков.

20. Самые простые эффективные пути профилактики: а) формирование здорового образа жизни;

б) проведение алергийних проб; в) проведение диагностических проб; г) диспансеризация.

21. В закаленных ледяной водой людей: а) усиливается способность к теплопродукции; б) улучшается кровообращение; в) температура кожи выше от обычной; г) укрепляется иммунитет.

22. Второй уровень диспансеризации - это медицинские заведения: а) пункты здравоохране- ния; б) диспансеры; в) стационары больниц; г) консультативно - диагностические центры;

д) женские и детские консультации.

23. Третий уровень диспансеризации – медицинские заведения: а) областные, республиканские заведения; б) клиники; в) специализированы центры; г) амбулатории, поликлиники.

24. Диспансеризацию осуществляют за такими фазами: а) обследование всего населения с целью активного выявления заболеваний на ранних стадиях, а также факторов риска; б) проведение необходимых профилактических и лечебно оздоровительных мер; в) динамические наблюдения по состоянию здоровья каждого индивида та оценка эффективности проведенных мероприятий.

25. При планировании осмотров населения медицинские работники выполняют такие функции:

а) проводят учет численности населения на участке; б) лечение больных; в) информируют население о медицинских осмотрах.

Вариант 8

1. Здоровье это категория: а) общественная; б) социальная; в) философская; г) биологическая.

2. По определению ВООЗ под здоровьем понимают: а) отсутствие заболеваний; б) состояние хорошего самочувствия; в) состояние полного физического, психического благополучия;

г) состояние полного социального благополучия.

3. Общественное здоровье это: а) здоровье людей; б) здоровье инвалидов; в) состояние полного благополучия.

4. Коэффициент смертности характеризует: а) частоту смертных случаев за год на 1000 население которое проживает на определенной территории; б) частоту смертных случаев за год на 100 население.

5. К факторам, которые определяют здоровье населения принадлежат: а) состояние

полного благополучия; б) воссоздание здоровья, его формирования; в) потеря здоровья;

г) возобновление здоровья; д) состояние покоя населения.

6. Рациональное питание базируется: а) на соответствии энергозатрат организма енергомисности рациона; б) сбалансированности рациона; в) лечении больных.

7. Рациональное питание базируется: а) на соответствии химического состава рациона физиологичным потребностям организма; б) калорийности еды; в) временного распределения еды; г) эстетичном удовольствии.

8. К первой группе интенсивности труда принадлежат: а) медицинские работники;

б) руководители предприятий и организаций; в) инженерный - технические работники; г) педагоги.

9. Третья группа интенсивности труда характерна: а) работникам легкой и пищевой промышленности; б) работникам механизированного труда; в) строителям;

г) полиграфистам, железнодорожникам. 10. Пятая группа интенсивности труда характерна: а) шахтерам; б) сталеварам; в) грузчикам;

г) землекопам; д) строителям.

11. Рух необходим: а) для развития организма; б) росту организма; в) борьбы с заболеваниями.

12. Физические нагрузки: а) увеличивают жизненную емкость легких; б) улучшают

работу сердца; в) лікують.. геморрой.

13. Средства физической культуры: а) физические упражнения; б) тренажеры; в) спорт, туризм;

г) спортивные залы.

14. По назначению различают тренажеры: а) профилактические; б) спортивные;

в) лечебные, оздоровительные; г) профессионально прикладные; д) личные. 15. Медленная ходьба способствует: а) равномерному усилению дыхания; б) лечению головной боли; в) предотвращению половых болезней; г) равномерному усилению кровообращения; д) настройке на следующее занятие. 16. Вредные привычки препятствуют: а) оптимальной организации отдыха; б) утверждению составляющих здорового образа жизни; в) питанию; г) физической активности; д) алкоголизму.

17. Появление вредных привычек влекут группы факторов: а) личные; б) общие; в) социально- психологические; г) местные; д) индивидуально психологические. 18. Развитие пьянства предотвращают профилактические мероприятия: а) диспансеризация;

б) утверждение отношения к здоровью как к наивысшей ценности человека;

в) организация личности на культурное развитие; г) организация здорового отдыха; д) лечение.

19. Установка на долгую здоровую жизнь: а) мобилизирует резервы здоровья;

б) стимулирует возникновение алкоголизма; в) мотивирует поведение, ориентированное

на позитивные эмоции; г) ориентирует на употребление наркотиков. 20. Самые простые эффективные пути профилактики: а) формирование здорового образа жизни;

б) выполнение алергических проб; в) проведение диагностических проб; г) диспансеризация.

21. В неблагоприятних семьях, продолжительность жизни уменьшается каждые 10 лет:

а) на 3 года; б) 4 года; в) 2 года; г) 1 год; д) 5 лет.

22. Половое созревание у мужчин в среднем происходит в возрасте: а) 16 лет; б) 18 лет;

в) к 23 годам; г) к 30 годам; д) после 30 лет.

23. Половое созревание у женщин в среднем происходит в возрасте: а) 16 лет; б) 18 лет;

в) до 20 лет; г) до 25 лет; д) до 30 лет. 24. Главой семьи является: а) мужчина; б) дружина; в) дети; г) бабушка; д) дедушка; ж) все. 25. Секс: а) порнография; б) эротика; в) половая жизнь; г) интимная жизнь; д) перверзия.

Вариант 9

1. Требованиями к питанию людей в преклонном возрасте является: а) биологическая полноценность; б) обогащение естественными антисклеротическими веществами; в) умеренность.

2. Идеальная масса за формулой Купера: а) для женщин – рост в см х 3,5: 2,54 – 108 х 0,453.

б) для мужчин – рост в см х 4: 2,54 – 128 х 0,453 в) рост в см – 100.

3. Для уменьшения избыточной массы тела рекомендуется: а) обеспечить калорийность суточного рациона не меньше чем 1200 ккал; б) включить физические упражнения;

в) обеспечить отрицательный калорийный баланс на 500 – 1000 ккал, от сбалансированного.

4. Разгрузочные дни назначают для: а) частичного голодания;б) улучшение обмена веществ;

в) выведение шлаков из организма; г) выведение из организма воды.

5. Контрастные (разгрузочные) дни необходимы при: а) заболеваниях желудочного - кишечного тракта; б) ожирении; в) подагре; г) заболеваниях нервной системы.

6. Начинать ходьбу нужно: а) из 3-5 км; б) 1–2 км.; в) количества шагов на минуту – 70...80;

г) количества шагов на минуту – 100 120; д) 100 метров.

7. При беговые усиливается деятельность: а) сердечно - сосудистой системы; б) желудка;

в) нервной системы; г) дыхательной системы; д) мочевыводящей системы.

8. Купание, плавание, влияют: а) на закалку организма; б) развитие мышц; в) улучшение работы печенки; г) улучшение обмена веществ; д) тренировка сердечно - сосудистой, дыхательной систем.

9. Езда на велосипеде противопоказана: а) при нарушениях дыхательной системы; б) осанки;

в) мочевыводящей системы; г) геморрое; д) варикозном расширении вен нижних конечностей.

10. Ходьба на лыжах: а) улучшает деятельность всех систем организма; б) повышает стойкость к холоду; в) лечит простудные заболевания; г) повышает обмен веществ; д) лечит гостриты.

11. Аутотренинг: а) расслабление; б) напряжение нервной системы; в) алярм; д) самовнушение.

12. Аутотренинг необходимо начинать: а) из углубления в сон; б) мускульного расслабления;

в) создание спокойной обстановки; г) абсолютной тишины; д) изменения дыхания.

13. Максимальной релаксации можно достичь в позе: а) сидя; б) лежа; в) полусидя.

14. Следует начинать аутотренинг с буквы: а) а; б) о; в) я; г) и; д) в.

15. При аутотренингу первую часть фразы следует произносить на этапе акта дыхания:

а) апноэ; б) вдох; в) ортопное; г) в промежутке между вдохом и выдохом; г) выдох.

16. В процессе активного медосмотра медработники обязани: а) приглашать лица диспансерной группы на прием к врачу; б) вести картотеку взятых на учет; в) принимать участие в периодических осмотрах; г) ежемесячно заполнять картотеку на лица, которые находятся под наблюдением врачей разных специальностей и в других заведениях.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-04-30; Просмотров: 466; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.114 сек.