Послесловие

Госпожа Р., 40 лет

«Я узнала о докторе Исихара 13 лет назад. У меня была дикая чувствительность к холоду, ча­стые запоры (применяла сильнейшие слабитель­ные), постоянная аллергия. Конечно, эти болезни не кажутся серьезными, но доставляют мучения.

В Токио я по случаю купила книгу доктора Исихара и поняла, что мне может помочь морковно-яблочный сок. Я „голодала" в санатории 10 дней. Когда выслушала объяснения доктора Исихара, у меня будто пелена спала с глаз. Вер­нувшись домой, я продолжала пить сок, и в тече­ние нескольких последующих недель все мои недо­могания исчезли как по мановению волшебной па­лочки.

Муж тоже стал пить сок по утрам — и у него прошла астма!

Я до этого не могла забеременеть, но после „го­лодания" и первая, и вторая беременности прошли безо всякого токсикоза! Роды — прекрасные!

Дети - здоровые! И уже С 4 МЕСЯЦЕВ Я СТАЛА ДАВАТЬ ИМ МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ СОК. Им теперь — 3,5 и 1,5 года. И они пьют по 2 литра сока в день. Я постоянно ношу с собой термос со свежевыжатым соком. Воспитате­ли в саду удивляются их здоровью и активности. Они никогда не просят сладостей. Их любимый перекус — морская соль (я всегда ношу ее с со­бой) и маринованные сливы».

Итак, что вы думаете после того, как познако­мились со всеми этими историями? Что вы думаете об утреннем «голодании» и голодании вообще?

Утреннее «голодание» вы можете спокойно практиковать сами — и сами излечить свои болез­ни без консультаций со мной. Пожалуйста, прак­тикуйте утреннее «голодание» не менее 3 месяцев. Вы будете удивлены и обрадованы его результа­там. Пейте сок по утрам — и вы всегда будете мо­лоды и полны сил и анергии.

Если вы практически здоровы, но постоянно чувствуете усталость, если у вас недостаток энер­гии — «голодайте» по утрам. А то время, которое вы тратили на завтрак, используйте для легкой за­рядки и горячего душа. После душа обливайтесь прохладной водой — и вы почувствуете себя еще более согретыми.

Есть поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух!» Все взаимосвязано, но ведь сделать тело здо­ровым очень просто — нужно всего лишь придер­живаться здорового образа жизни.

Давайте будем здоровы и счастливы. Давайте любить жизнь и наслаждаться жизнью до 125 лет!

Сегодня такие хронические болезни, как рак, инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, сахар­ный диабет, подагра и т. п., поражают население всех развитых стран. Странно, что, несмотря на растущее количество врачей, развитие медицин­ских технологий и все улучшающиеся условия жизни, количество больных и болезней постоянно растет.

Всем известно, что болеют только люди и до­машние животные. Дикие животные практически не болеют. Они все время бродят в поисках пищи. Даже льву, царю зверей, удается утолить голод только один раз из пяти попыток. Другими слова­ми, дикие животные находятся в непрерывном движении, температура их тела высока и они часто голодают.

Напротив, люди и домашние животные прово­дят свою жизнь, не имея постоянной необходимо­сти в поисках пищи. У них низкая температура тела, потому что они недостаточно двигаются и по­стоянно переедают.

Мы часто пользуемся словом «иммунитет». Это одна из форм защиты организма от веществ или других организмов, обладающих генетической чужеродностью. Проще говоря, иммунитет зависит от активности лейкоцитов. А они становятся более

активными, когда мы повышаем температуру тела физическими упражнениями или баней (сауной).

Когда мы голодны, лейкоциты также становятся голодными (поскольку в крови возникает недоста­ток питательных веществ). Соответственно, они начинают более интенсивно подавлять активность вирусов и бактерий, делают их более доступными для фагоцитов, уничтожают токсические вещества, попадающие в организм извне, аллергены, а также и раковые клетки, образующиеся в самом орга­низме.

Вот почему у всех животных (и у человека, в том числе) во время болезни пропадает аппетит и резко повышается температура тела. И то и другое способствует усилению иммунитета. Следователь­но, самые лучшие доктора — это «потеря аппети­та» и «высокая температура».

В этой книге я рассказал о том, как предотвра­тить будущие и излечить уже имеющиеся болезни, используя естественные защитные силы орга­низма.

Я надеюсь, что многие, прочитав эту книгу, об­ретут здоровье и долгую, счастливую жизнь.

Счастья вам, здоровья, любви и терпения!

СОДЕРЖАНИЕ

От автора................................................................................................ 3

Предисловие.......................................................................................... 4

Глава 1. Как из врача западной медицины я стал

врачом восточной медицины........................................................ 7

Как я узнал о пользе утреннего «голодания».... 8
Можно ли назвать научным убийство больных раком

посредством противоопухолевых препаратов?.... 10

Клиника М. Бирхер-Беннера в Швейцарии............................. 12

Отделение лечебного голодания в Москве................................... 14

Долгожители Абхазии........................................................................ 15

Образ жизни долгожителей............................................................ 18

Начало изучения восточной медицины............................................... 19

Основание клиники..................................................................................... 21

Создание санатория................................................................................... 22

Глава 2. Причины болезней.................................................................. 24

Причины «загрязнения» крови............................................................ 26

Переедание............................................................................................ 26

Запоры и поносы................................................................................. 28

Излишнее потребление животного белка..................................... 29

Недостаток физических упражнений и слабые

мышцы............................................................................................................ 31

Стресс............................................................................................................ 33

Пониженная температура тела......................................................... 33

О вреде курения...................................................................................... 34

«Вода — яд»? Вода — друг или враг?..................................... 35

Вода, низкая температура тела и боль......................................... 37

Симптомы отравления водой....................................................... 37

Правда о цифрах в вашем анализе крови..................................... 39

Прием лекарств без тени сомнения................................................ 41

Прочее.................................................................................................... 42

Глава 3. Болезни, вызываемые «загрязненной кровью» 43

Понос и рвота........................................................................................ 46

Аллергия, сыпь................................................................................ 46

Воспаление, высокая температура, потеря аппетита. 47

Кровотечения............................................................................................. 49

Подагра................................................................................................... 51

Сахарный диабет................................................................................. 52

Гиперлипидемия........................................................................................ 53

Атеросклероз............................................................................................ 53

Артериальная гипертония...................................................................... 53

Стенокардия............................................................................................... 55

Тромбы.................................................................................................... 56

Инфаркт миокарда............................................................................... 56

Нарушения мозгового кровообращения и ригидность

мышц........................................................................................................ 56

Жировой гепатоз.......................................................................... 57

Камни в желчном пузыре........................................................................ 57

Камни в почках.......................................................................................... 57

Болезнь Альцгеймера, старческая дряхлость.................................. 58

Рак................................................................................................................. 58

Лейкозы................................................................................................... 62

Глава 4. Как очистить кровь.............................................................. 64

Голодание — эффективнейшее средство для очищения

крови.................................................................................................. 64

«Голодание на морковно-яблочном соке».................................... 66

Достоинства голодания..................................................................... 68

Преимущества «голодания на соках»............................................ 70

Выход из «голодания на соках»...................................................... 72

История пациентки, победившей болезнь с помощью

«голодания на соках»......................................................................... 75

История голодания.............................................................................. 76

Глава 5. Как приобрести здоровье с помощью утреннего

«голодания»........................................................................................ 79

Разве это нормально — есть три раза в день?... 80

Меню на каждый день.................................................................... 82

История болезни............................................................................ 83

Завтрак в переводе с английского означает «прерыва­
ние голода»........................................................................................ 86

Обед......................................................................................................... 88

Ужин....................................................................................................... 89

Сезонные овощи и фрукты.................................................................... 91

Восточная медицина — «Инь и Ян»................................................ 92

Как правильно выбирать продукты................................................... 93

Натуральная соль — наш друг........................................................ 96

Взаимосвязь между возникновением рака, низкой

температурой тела и потреблением соли........................................ 98

Натуральный сахар — наш друг..................................................... 100

Уксус — «Инь».................................................................................. 100

Мисо и соевый соус — «Ян»......................................................... 101

Ферментированные продукты.......................................................... 101

Растительное масло — «Инь»................................................... 101

К русскому читателю.......................................................................... 101

Глава 6. Повышение температуры тела лечит болезни 104

Температура тела, необходимая для здоровья.... 104

Пониженная температура тела................................................... 105

Факторы, понижающие температуру тела................................ 107

Как поднять температуру тела.................................................... 108

Диета для повышения температуры тела..................................... 108

Упражнения, повышающие температуру тела......................... 109
Практика согревающих упражнений (секс).............................. 112
Ванны — еще один способ увеличения темпера­
туры тела.......................................................................................... 114

Одежда, способствующая повышению температуры

тела.............................................................................................................. 117

Истории болезней.................................................................................... 118

Глава 7. Продолжительность жизни — 120—125 лет.. 122

Теории продолжительности жизни............................................... 122

Долгожители Японии........................................................................ 124

Здоровое тело и вечная молодость.................................................... 125

Глава 8. О тех, кто победил свою болезнь....................................... 127

Послесловие......................................................................................... 147

Исихара Юми

ВОСТОЧНЫЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

Подписано в печать 10.09.2009.

Формат 84х108 1/32

Тираж 3000 экз.

Заказ № 1704.

Отпечатано с готовых диапозитивов

в ИПК ООО «Ленинградское издательство».

195009, Санкт-Петербург, ул. Арсенальная, д. 21/1.

Телефон/факс: [phone]

Для заметок

Дата добавления: 2015-05-06