Мы выздоравливаем благодаря Шагам, которые мы делаем, а не собраниям, на которые мы ходим!». 2 страница

10. Какую аналогию нам привели в примере?

11. Что говорит фермер, после того, как ураган разрушил его дом? (2 предложения)

12-а. Что нас ждет впереди?

12- b. Кто должен начать этот процесс?

14. Решат ли простые извинения все проблемы в семье?

15-a. Что нам нужно сделать?

15-b. Что мы не должны делать?

17. Что мы обнаружили в 4 Шаге в 4 колонке по поводу всех людей, которые задели нас своим поведением?

(Примечание – «Итак, мы вместе с близкими перестраиваем наш дом и каждое утром в медитации мы просим Творца показать нам путь толерантности, терпения, доброты и любви.»

18-a. Итак, что мы готовы делать?

18-b. КОГДА и КАК ЧАСТО мы должны молиться этой молитвой?

18-c. ЧТО мы должны просить?

(Комментарий: Это четвертая молитва 9 Шага. Мы должны молиться ей каждое утро. Это молитва за нашу семью и окружающих нас людей)

(П) 21. Что не является теорией?

22. Что мы должны делать?

(Комментарий: Программа Анонимных Алкоголиков – это Программа Действий, а не мыслей)

23. Что нам делать, если наша семья не проявляет интерес к Программе?

24. Есть ли надежда, что со временем это изменится?

25. Что лучше всего убеждает других людей?

(Комментарий: Снова, и снова, и снова, и снова! Нам постоянно напоминают, что Программа Анонимных Алкоголиков – это Программа Действий)

26. Что мы должны помнить?

(Страница 81)

(П) 1. Весь ли ущерб, который мы нанесли, мы можем исправить?

(Примечание – «Они не должны беспокоить нас, если мы честно признаемся в том, что загладили бы свою вину, когда бы нам представился для этого случай»)

2. Мы можем не беспокоиться об этом при одном условии, каком?

3. Как делать 9 Шаг людям, с которыми мы не можем встретиться?

(Комментарий: Написание откровенных писем – это техника возмещения ущерба тем людям, которые умерли, или тем людям, которых мы уже никогда не сможем встретить)

4. Какой принцип 9 Шага, который мы должны соблюдать?

5. Как мы должны себя вести?

Комментарий: Это тринадцатый пункт, того как себя вести и какой нужно иметь настрой)

6-a. Что мы должны делать, как Божьи дети?

6-b. Что мы не должны делать?

(П) 8. Если мы тщательно следовали всем инструкциям, где мы должны оказаться?

(Комментарий: Это первое обещание 9 Шага. Это первое большое ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С НАМИ после выполнения первых 9 Шагов)

9. КАКОЕ второе обещание?

10. КАКОЕ третье обещание?

(Примечание – «Мы узнаем, что такое смирение и душевный покой.»)

11. КАКОЕ четвертое обещание?

12. КАКОЕ пятое обещание?

13. КАКОЕ шестое обещание?

(Примечание – «Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наш эгоизм, и в нас усилится интерес к другим людям.»

14. КАКОЕ седьмое обещание?

(Примечание – «Мы освободимся от своекорыстия»)

15. КАКОЕ восьмое обещание?

(Примечание – «Изменится наше отношение к жизни и мировоззрение, исчезнут страх перед людьми и страх экономической нестабильности»)

16-а. КАКОЕ девятое обещание?

16-. КАКОЕ десятое обещание?

(Примечание – «Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали и ставили в тупик.»)

18. КАКОЕ одиннадцатое обещание?

19. КАКОЕ двенадцатое обещание?

(Комментарий: Если взять все эти вещи произошли с нами в результате выполнения первых 9 Шагов (Выполнения – действий! Не мыслей, не обсуждений на группе, не чтения об этом, а личного выполнения действий по первым 9 Шагам), то это является свидетельством того, что у нас произошли глубокие изменения того, как мы думаем и как мы чувствуем. Это то, что доктор Силкуорт называл коренной перелом в психологии. Это то, что доктор Юнг называл жизненно важный духовный опыт или духовное пробуждение)

(Примечание – «Не слишком ли экстравагантны эти обещания? Мы думаем нет! Все это происходит среди нас, иногда быстро, иногда медленно. Все это становится явью, если мы работаем над этим»)

(П) 20. Не слишком ли экстравагантны эти обещания? (2 Предложения)

21. КАКОЕ тринадцатое обещание?

22. КАКОЕ четырнадцатое обещание?

(Комментарий: Теперь у нас проихошли эти коренные перемены в образе нашего мышления и в том, как мы чувстуем себя. Это является результат выполнения первых 9 Шагов. Мы разобрались с нашим прошлым. Как нам теперь заботиться о настоящем и не беспокоиться о будущем? Это и есть цель 10, 11 и 12 Шагов. Давайте узнаем, как Первые 100 алкоголиков делали их)

(Примечание – «Эта мысль приводит нас к Десятому Шагу, который рекомендует нам продолжать личную инвентаризацию и исправлять любые новые ошибки на нашем пути»)

(П) 23-a. Куда приводит нас эта мысль?

23-b. Что мы должны продолжать делать, согласно 10 Шагу?

(Страница 82)

(Примечание – «Мы начали жить, таким образом, когда привели в порядок наше прошлое. Мы вошли в мир Духа. Наша следующая задача – расти в понимании и эффективности. Это происходит не сразу. Это должно продолжаться всю нашу жизнь. Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment’ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь. Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом.»)

1. Когда мы доходим до 10 Шага, то мы еще делаем Программу или мы уже живем ней?

2. Какой новый Мир открылся перед нами?

(Комментарий: Это наше Предназначение. Это и есть конечная цель Программы. Мы получили Духовное пробуждение / Духовный опыт, который перенес нас в Мир Духа. Мы пробудились к присутствию Бога в нашей жизни. Он наш Отец. Мы его дети)

3. Какая наша следующая задача?

(Комментарий: На странице 44 нам дается обещание, что эта Книга поможет нам найти Силу, более могущественную, чем мы, которая решит все наши проблемы. Теперь мы должны расти духовно, чтобы полностью положиться на это Обещание. Мы будем расти в понимании, что наши 12 Шагов – это действенное Решение для всех наших проблем. Мы будем расти в эффективности применения 12 Шагов во всех сферах нашей жизни)

4. Произойдет ли это внезапно?

5. Как долго мы должны продолжать применять 12 Шагов в нашей жизни?

6. За чем мы должны наблюдать?

(Комментарий: Не этим ли мы занимались в 4 Шаге?)

7. Когда эти дефекты характера проявятся, ЧТО мы должны сделать и КОГДА?

(Комментарий: Не это ли мы сделали в 6 и 7 Шаге?)

8-a. КАКОЕ следующее действие мы должны сделать и КОГДА?

(Комментарий: Не это ли мы сделали в 5 Шаге?)

8-b. ЧТО мы должны сделать затем и КОГДА?

(Комментарий: Не это ли мы сделали в 8 и 9 Шаге?)

10. Что мы должны сделать решительно и КОГДА мы должны это сделать?

(Комментарий: Не это ли ответ на вопрос ПОЧЕМУ мы делаем эти Шаги – «изменить себя таким образом, чтобы приносить максимальную пользу Богу и окружающим»? (стр.74)

11. Когда мы научимся применять 10 Шаг, то какое первое обещание 10 Шага нам дается?

(Комментарий: Если мы научимся, как проявлять любовь и толерантность ко всем людям, то не станнит ли нам легче обрести готовность сделать самые трудные 9 Шаги? Сделает ли это нашу жизнь более радостной и спокойной на каждодневной основе? Мы начнем понимать, что то, что люди говорят о нас или думают о нас, не столь уж важно. Важным будет то, как мы думаем о них и как мы помогаем им.

Комментарий: Следующий параграф – это обещания 10 Шага)

(Примечание – «А еще, мы прекратили бороться с чем угодно и с кем угодно – даже с алкоголем. Ибо к этому времени к нам вернулось здравомыслие. Нас редко будет интересовать спиртное. Если появится соблазн, мы отпрянем от него, как от огня. Мы ведём себя разумно и естественно и мы находим, что это произошло автоматически. Мы обнаруживаем, что наше новое отношение к алкоголю было дано нам безо всякой мысли или усилия с нашей стороны. Это просто произошло! В этом и заключается чудо. Мы не боремся с алкоголем и не избегаем искушения. Мы чувствуем себя, находящимися в нейтральной позиции – в безопасности и под защитой. Мы не давали зароков, проблема устранена. Она больше не существует для нас. В нас нет самонадеянности, но нет и страха. Это – наш опыт. Это то, как мы реагируем, пока находимся в хорошем духовном состоянии.»)

(П) 12. Какое второе обещание 10 Шага?

13. Какое третье обещание? ЧТО нам обещают в этой точке выполнения Программы??

(Комментарий: Какой была наша надежда во 2 Шаге? Наша надежда заключалась в том, что если мы сделаем тоже самое, что сделали Первые 100 Алкоголиков, то к нам вернется здравомыслие по поводу 1 рюмки. Что у нас будет полноценное мышление. В этой точке – мы выздоровели от алкоголизма. Мы больше не мучаемся от Духовной болезни. Как результат у нас нет Мышления алкоголика, которое толкает нас к 1 рюмке. Как результат у нас не включается Феномен тяги)

14. Какое четвертое обещание? ЧТО больше не будет интересовать нас?

15. Какое пятое обещание? Если появится соблазн, то КАК мы будем реагировать?

16. Какое шестое обещание? КАК мы ведем себя в отношении алкоголя?

17. Какое седьмое обещания? КАК мы получили такую свободу?

18. Какое восьмое обещание? Как называется такое поведение алкоголиков, которые умирали от своей болезни? (2 предложения)

19. Какое девятое обещание? Прячемся ли мы от алкоголя?

20. Какое десятое обещание? КАК мы себя чувствуем?

21. Какое одиннадцатое обещание? Брали ли мы на себя обязательства или клятву больше не пить?

22. Какое двенадцатое обещание? Вместо этого, что произошло с нашей Проблемой?

(Комментарий: КАКОЕ обещание нам дали на странице 44?)

23. Какое тринадцатое обещание? КАК мы себя чувствуем?

24. Какое четырнадцатое обещание? ЧЕМ является все это для Первых 100 алкоголиков?

25. Какое пятнадцатое обещание? КАКОЕ условие должно выполняться, чтобы эти обещания сохранялись в нашей жизни?

(Примечание – «Однако можно легко ослабить нашу духовную программу действия, если мы будем почивать на лаврах. Поступая так, мы двигаемся в сторону неприятностей, потому что алкоголь – коварный враг. Мы не излечились от алкоголизма. На самом деле, у нас есть ежедневная отсрочка приговора, зависящая от поддержания нашего духовного состояния. Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия. «Как я могу лучше всего служить Тебе?»)

(П) 26. Что так легко можно сделать?

27-a. К чему это приведет?

27-b. Почему?

29. Излечились ли мы от алкоголизма?

(Комментарий: Как понимать: «Мы Выздоровели от алкоголизма, но мы не исцелились от него»? Это приводит в замешательство некоторых алкоголиков. Если бы мы излечились от алкоголизма, то мы бы могли после этого начать пить умеренно. Но мы не исцелились от алкоголизма. Аллергическая реакция на алкоголь, Феномен тяги, останется у нас на всю жизнь. Но мы были к нам вернулось здравомыслие. Наша проблема была в нашем Мышлении. «Это и заставляет нас думать, что основная проблема лежит скорее в мышлении алкоголика, нежели связана с его физическим состоянием» (страница 22, второй параграф, второе предложение). К этому моменту, к нам вернулось здравомыслие по поводу алкоголя. Следовательно, мы ВЫЗДОРОВЕЛИ)

30-a. Какое реальное положение дел, если человек болен алкоголизмом?

30-b. От чего зависит отсрочка приговора?

32. Что мы должны вносить в свои мысли на каждодневной основе?

33. Кому мы должны служить?

(Страница 83)

1. Исполнение Чьей воли мы должны искать?

(Комментарий: Это была молитва вторая молитва10 Шаг а )

2. Обязательно ли нам нужно иметь такие мысли?

(Комментарий: И тем не менее, много людей продолжают твердить, что в Программе Анонимных Алкоголиков нет слова «должен» или «должны»! Мы увидели два слова «должны» в трех предложениях)

3. Если мы будем вносить мысль о Боге в свое мышление, то что мы сможем делать с нашей силой воли?

4. Что такое поиск Божьей воли для нас?

(Комментарий: На этом этапе, в результате выполнения первых 9 Шагов к нам вернулось здравомыслие по отношению к алкоголю. Становится очевидным, что нам нужно начать применять эти Шаги и по отношению к остальным сферам жизни. Для этого нужна сила воли. Теперь, когда к нам вернулось здравомыслие, и мы вошли в Мир Духа, мы можем снова использовать свою силу воли)

(Примечание – «Много уже было сказано о получении силы, вдохновения и направления от Него, обладающего всеми знаниями и силой. Если мы тщательно следовали указаниям, мы начали чувствовать, как Его Дух вливается в нас. На определённом уровне мы стали осознавать Его. У нас начало вырабатываться это жизненно важное шестое чувство. Но мы должны двигаться дальше, а это значит, больше действий.»)

(П) 5-a. О чем эта книга?

5-b. От Кого мы получаем силу, вдохновение и направления в жизни?

7. КАКОЕ великое обещание нам дают, если мы «тщательно следовали указаниям»?

8. ЧТО произошло с нами?

9. КАКОЕ следующее обещание нам дается?

(Комментарий: Что означает «жизненно важное шестое чувство»? Есть пять чувств - зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Для того, чтобы настоящие, хронические алкоголики жили счастливой жизнью, у них должно появиться «жизненно важное шестое чувство» - осознанные отношения с Богом, как они Его понимают. Что происходит, когда у человека не хватает чего-то жизненно важного, например: воздуха, еды, воды, сна и т.д.? Он умирает. Алкоголики умирают, если у них нет «жизненно важного шестого чувства».)

10-a. Теперь, когда мы выздоровели, можем ли мы остановиться?

10-b. Что нам нужно дальше?

(Примечание – «Одиннадцатый шаг предлагает молитву и медитацию»)

(П) 12. В чем суть 11 Шага?

13. Почему мы не должны стыдиться молитвы? (2 предложения)

(Примечание – «Она работает, если у нас есть должное отношение, и мы работаем над ней») 14. Какие условия мы должны соблюдать, чтобы молитва была действенной и работала в нашей жизни?

15. Что очень легко сделать?

(Примечание – «Но мы верим, что мы можем дать некоторые точные и ценные предложения.»)

16. Что Первые 100 Алкоголиков верили они могут сделать для нас?

(Комментарий: «Путем молитвы и медитации мы искали углубления сознательного контакта с Богом, как мы понимали Его, молясь ЛИШЬ о ЗНАНИИ ЕГО ВОЛИ, которую нам надлежит исполнить, и о даровании СИЛЫ для этого». Молитва – это обращение к Богу, Медитация – это наша попытка слушать Его тихий голос. Он дал нам два уха и один рот. Из этого нам становится ясным, насколько для нас становится важным для того, чтобы учиться «слушать» Бога. Мы должны «общаться» с Богом – «разговаривать» с Богом в молитве и «слушать» Бога в медитации)

(Примечание – «Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем прожитый день. Не были ли мы в течение дня наполнеными resentmentом, эгоистичными или нечестными, может, мы испытывали страх ?Или должны извиниться перед кем-то?»)

(П) 17. Что мы должны делать перед тем, как ложиться спать?

(Комментарий: Сейчас нам начнут давать инструкции для медитации)

18-а. На какой первый вопрос мы должны ответить?

18-b. На какой второй вопрос мы должны ответить?

18-с. На какой третий вопрос мы должны ответить?

18-d. На какой четвертый вопрос мы должны ответить?

(Комментарий: Какие четыре вещи мы искали в 4 Шаге?)

22. На какой пятый вопрос мы должны ответить?

(Комментарий: 8 и 9 Шаги?)

23. На какой шестой вопрос мы должны ответить?

(Комментарий: 5 Шаг?)

24-а. На какой седьмой вопрос мы должны ответить?

24- b. На какой восьмой вопрос мы должны ответить

(Комментарий: Любовь и Служение Богу. Шли ли мы этим путем сегодня?)

26. На какой девятый вопрос мы должны ответить?

(Комментарий: Это вопрос Богу – «Что мы могли сделать лучше?». Нам нужно стараться «слушать» в медитации Его ответ)

27. На какой десятый вопрос мы должны ответить?

(Комментарий: «Эгоизм – эгоцентризм! В этом мы полагаем корень всех наших проблем». Прожили ли мы этот день в эгоизме или мы следовали Божьей воли?)

28-a. На какой одиннадцатый вопрос мы должны ответить?

28-b. На какой двенадцатый вопрос мы должны ответить?

30-a. Что нам нужно избегать?

30-b. Почему?

32. После того, как мы побыли в медитации, отвечая на эти вопросы, какую молитву и медитацию мы должны сделать?

(Комментарий: Везде, где в Большой книге написано слово «просим» Бога – это означает молимся. После того, как мы спросили у Бога вопрос в молитве, нам нужно слушать ответ в медитации)

(П) 33. Что мы должны сделать утром?

34. Что мы должны рассмотреть?

(Комментарий: Если нам нужно рассмотреть наши планы, то их нужно составить. Исходя из всего того, что мы уже узнали из Большой книги, то логично предположить, что и планы нам нужно составлять письменно)

( Примечание – « Перед тем как мы начнем, мы просим Бога направить наши мысли в верное русло, особенно уберечь нас от жалости к себе, бесчестных и корыстолюбивых мотивов»)

35. Какую молитву мы должны прочитать с утра?

(Страница 84)

1-a. Что мы можем делать при соблюдении таких условий?

1-b. Почему Бог дал нам наши умственные способности?

3. Какой станет наша «мыслительная» жизнь?

(Комментарий: Это еще одно обещание Программы?)

(П) 4. Что мы можем испытывать, размышляя о предстоящем дне?

5. В чем мы можем сомневаться?

(Примечание – «Здесь мы просим вдохновения у Бога, интуитивные мысли и решения»)

6. О чем мы должны молиться?

7. Как мы должны делать медитацию? (2 предложения)

8. Что мы обнаружим после практики, практики, практики, практики, практики этих четких, ясных указаний?

(Комментарий: Это обещание 11 Шага)

9. Чем наитие и вдохновение станет для нас?

(Комментарий: Еще одно обещание 11 Шага)

10. Почему мы не всегда будем испытывать вдохновение и наитие на этом этапе?

(Примечание – «За такие предположения, наверное, придется расплатиться»)

11. Если мы неопытны в медитации, что может произойти с нами?

(Комментарий: Рассказывать нашему спонсору о всех своих «замечательных» идеях – это хорошая практика!)

12-а. Что может происходить с нами на первых этапах практики медитации?

12-b. Что произойдет со временем, при постоянной практике медитации?

(Примечание – «Мы заканчиваем период медитации молитвой, чтобы новый день открыл нам, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано все то, что необходимо для решения наших проблем.»)

(П) 14-a. Как мы должны заканчивать нашу утреннюю медитацию?

14-b. О чем мы должны молиться?

16-a. О чем мы особенно должны молиться?

16-b. О чем мы не должны молиться?

18. Какое условие должно присутствовать, если мы хотим молиться за себя?

19. Как многие из нас попусту потратили много времени?

20. Почему?

(Комментарий: Вспомните, о чем мы молились в молитве 3 и 7 Шагов?)

(Страница 85)

(Комментарий: В этом параграфе мы найдем семь четких указаний для роста нашего понимания и эффективности духовной жизни)

(Примечание – Первый параграф на странице 85 в русском переводе написан слитно. В английском языке это два параграфа)

(П) 1. Что мы можем сделать, если у нас есть семья или близкие друзья?

(Комментарий: Это первое руководство)

(Примечание – «Если мы принадлежим к религии, требующей определенного утреннего ритуала, мы такжесоблюдаем и его»)

2. Если мы принадлежим к какой-либо религии, то что мы должны сделать?

(Комментарий: Это второе руководство)

3. Что мы должны сделать, если мы не принадлежим ни какой религии?

(Комментарий: Это третье руководство)

4. Где мы можем получить новые знания и опыт для роста в понимании и эффективности?

(Комментарий: Это четвертое руководство)

5. Кто может на дать много полезных советов для развития нашей духовной жизни?

(Комментарий: Это пятое руководство)

(Примечание – «Постарайтесь поскорее понять, в чем правы верующие люди»)

6. Что мы должны поскорее понять?

(Комментарий: Это шестое руководство.

Комментарий: Это не значит, что верующие люди всегда и во всем правы, но мы должны искать действенные практики для нашего собственного развития)

7. Что нам нужно сделать с советами, которые мы получим?

(Комментарий: Это седьмое руководство)

(Примечание – «В течение дня, если появляются сомнения или волнения по какому-то поводу, нужно сделать паузу и попросить Бога указать правильную мысль или действие»)

(П) 8. Что мы должны сделать в течении дня, если у нас есть сомнения или мы взволнованы?

(Примечание – «Мы постоянно напоминаем себе, что мы больше не руководим своей жизнью, смиренно повторяя много раз за день: “Да исполнится воля Твоя”)

9-a. Что мы должны помнить все время?

9-b. О чем мы должны смиренно молиться все время?

11. Если мы будем делать это, что произойдет в нашей жизни?

12. Сможем ли мы делать больше работы?

13. Почему мы сможем делать больше работы, чем раньше?

(Примечание – «Это работает – действительно работает»)

(П) 14. Какое главное обещание Программы?

(П) 15-а. Какие алкоголики по своей природе?

15-b. Как мы позволяем Богу дисциплинировать нас?

(Комментарий: Что нам только что подчеркнули это то, что это Программа выздоровления Анонимных Алкоголиков, которая изложена в первых 11 Шагах. Нам нужно продолжать делать эти духовные действия и продолжать расти духовно. Чтобы закрепить сказанное давайте вернемся к странице 14, третий параграф: « Ведь если алкоголик не совершенствует и не обогащает свою духовную жизнь путем работы во имя других и самопожертвования, он не сможет пройти через будущие обязательные испытания и трудности, он не сможет выжить.»)

(П) 17. Заканчиваются ли наши действия на первых 11 Шагах?

18. Что нам нужно еще?

19. Что не может жить без действий?

20. О чем следующая глава?

Глава 7 Работая с другими

(Страницы с 86 по 100)

Дата добавления: 2015-05-06