Как прошли первые сутки?

Как готовился?

Почему начал?

Нельзя сказать, что беспокоят ноги, я-то спокоен. Но надо, чтобы они не подавали сигналов неблагополучия. Ходят они нормально, остается пришлепывание левой ноги при быстрой ходьбе и небольшое прихрамывание при переноске грузов (например, когда воду несу от колонки).

Еще иногда ночью сильно сводит левую голень слева спереди. Обычно после больших тренировок (час или 45 минут быстрой ходьбы с включениями бега).

Только пять суток решил голодать; хотел больше, но Света справедливо напомнила, что надо на работу, и пугать людей не стоит своей худощавостью.

Я настолько готов, что для меня войти в голод ничего не стоит. Морально готовятся люди, которые только начинают, для которых это испытание, им надо набраться духовной силы.

Постирал свое постельное белье - зимой это проблема. Хотел постирать только пододеяльник и наволочку от моей любимой травяной подушки, а потом расстрастился и стирал часа полтора - это с походами за водой.

Стираем зимой так: приносишь три ведра воды, в большом тазу стираем хозяйственным мылом (порошков не признаем), а полоскать приходится в другом тазу, несколько раз. Сушить белье можно на масляных обогревателях; а потом высохшее белье вывешиваю во дворе, чтобы пахло ветерком.

Перемыл всю посуду в кухне, электроплитку, столы, чтобы в нашей красной кухне был очень прибранный вид. Чтобы было приятно Светлане выходить на кухню.

Мне-то чистота не так важна, и критерии чистоты у меня ниже, чем у жены, потому что большую часть времени я провожу во дворе, а не дома. Нет времени об этом думать - пока принесу воду, пока вынесу… Мужчине просто некогда фиксироваться на домашней чистоте. Он слишком много времени проводит во внешнем мире.

Запасся водой питьевой, за километр сходил к скважине. Конечно, многие наши соседи берут питьевую воду поближе, из колонки, но там вода уже прошла через ржавые трубы… и я этой водой только для хозяйственных целей пользуюсь.

Проверил наличие соли морской, увидел, что осталось на треть литровой банки, нам хватит для процедур. Соль из соляных шахт Пермской области, она образовалась из океана 27 миллионов лет назад, и в ее чистоте можно не сомневаться, чище трудно представить - тогда экология была неплохой…

Чтиво. У меня столько книг стоит непрочитанных, что проблемы нет.

Я парень строгий, отсчет голодания начал в 22 часа, хотя еду закончил вечером в 18.

В 22 часа выпил теплую касторку - надо, чтобы еда переварилась, я думаю. (Пузырек с касторкой ставлю в горячую воду, и касторка становится текучей).

Заснул в час ночи, засмотрелся на девушек по телевизору. Спал восемь часов, а днем еще два часа.

С утра, как обычно, сделал четыре йоговских упражнения, а также вращательные и боковые движения, болтали со Светой, вычитывал рукопись на компьютере.

Вечером полчаса ходьбы и бега во дворе.

Голода не чувствовал; в первый день мне никогда не хочется есть. Самый обычный день! Сутки сухого голодания для меня ничего не значат...

Поиграл наконец-то с компьютером в шахматы.

Вечером теплые соленые обтирания, очистительные процедуры. Заснул в одиннадцать.

Дата добавления: 2015-05-06