Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Ольга Дан. От автора, или «Женская доля такая»




Офис‑фитнес

 

 

 

От автора, или «Женская доля такая»

 

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Получив задание – разработать фитнес‑программу для офисных работников, – я буквально на первом этапе задумалась… о нас и о «них» (о мужчинах, естественно). Даже не знаю, почему в голову пришли мысли о «половом вопросе»… Ключевое слово здесь, по всей видимости, – «работники»: работаем и мы, и представители противоположного пола. Однако в нашей стране исторически сложилось, что женщина работает, что называется, «между прочим», исключительно для поддержания жизненного тонуса, демонстрации новых нарядов и общения с коллегами. Кто бы сомневался! И это ничего, что сейчас в нашем современном обществе многие барышни «тянут» на своих хрупких плечах семьи; это ничего, что многие леди зарекомендовали себя отличными руководителями, а некоторые дамы успешно занимаются научно‑исследовательской деятельностью практически во всех областях науки. А их мужья, бой‑френды, женихи, любовники, несмотря на то что порой и зарабатывают меньше, и особо не перетруждаются, сохраняют при этом столь важный и значимый вид, что нам остается только им «ноги мыть и воду пить». Таков уж русский менталитет – восточный, а ни капельки не европейский, а когда станет европейским – не знает никто…

В общем, как‑то раз, когда мой грудной ребенок требовал еды и внимания, а я одной рукой печатала статью для глянцевого журнала, другой расстилала постель для старшего ребенка, третьей пыталась приготовить ужин, четвертой прибрать хотя бы в одной комнате… Стоп! А не много ли я на себя беру? Тем более, что завтра, помимо традиционных хлопот, предполагались ремонт машины, поездка в издательство, да еще и время зарядке какой‑никакой надо уделить, а то мне было поставлено на вид, что пора бы попу после родов привести в идеальное состояние…

А‑а, вот и мой благоверный с томным видом с работы пожаловал – устал, бедняжка. Он же работает, а я дома прохлаждаюсь…

Почему мы, современные женщины, стремимся все‑таки устроиться на работу, а не сидеть дома? Почему мы стараемся поскорее пристроить детей в ясли, чтобы вернуться в родной офис или же вообще не уходим в декрет, чтобы не потерять заветное место? Да потому что работа – это НАСТОЯЩЕЕ ДЕЛО, по‑другому мы не можем приносить настоящую пользу семье и обществу. Звучит пафосно, но это действительно так.

Да, мы вынесем все: и работу, и детей, и коней на скаку, и горящую избу. Заработаем, воспитаем, остановим, войдем.

Еще мы стремимся в офисы не только потому, что не любим сидеть дома, а по банальной причине: нам не хватает на жизнь выделенных мужем денег. И мы сами идем их зарабатывать.

Так почему же мы – всё, а они – ничего? Почему мы после работы отрабатываем вторую смену дома, а потом еще третью – в постели?

В приисках публикаций по «половому вопросу» наткнулась в газете «АиФ Здоровье» № 8 от 19 февраля 2009 года на статью Марины Матвеевой «Такой слабый сильный пол», в которой я нашла объяснение тому факту, что мужчины менее выносливы, чем мы, женщины.

Оказывается, мужчины и болеют чаще (только скрывают это), и психика у них слабовата, и иммунитет не очень, потому что в их могучих организмах отсутствует вторая Х‑хромосома, которая есть у женщин. Х‑хромосома содержит гены, которые защищают нас от многих инфекций, поэтому мы лучше, чем мужчины, переносим голод, усталость, стрессы, болезни… Мы с вами более живучи, да‑да, именно, как кошки. Это еще не все. Самое главное – мы с вами и есть действительно сильный пол, потому что по своей конституции сильнее мужчин, наша жизнеспособность выше, только мускулы у нас слабее.

Автор статьи отмечает, что при таких плохих задатках мужчины очень мало заботятся о своем здоровье. Всему виной убеждение в том, что они – сильный пол и что настоящий мужчина не поддается ни болезни, ни боли.

Да, у них действительно много проблем, причем таких, о которых мы с вами даже не догадывались. И процесс кроветворения у мужчин менее эффективен, чем у женщин, поэтому хирургические вмешательства для них более опасны. И кислорода им требуется больше, поскольку частота дыхания у них реже, чем у женщин, а глубина дыхания больше. Это тоже подвергает их опасности: если воздух загрязнен, в легкие мужчин попадает больше вредных веществ. И подкожный жир у них отсутствует, поэтому у них нет такого запаса энергии, как у нас, женщин (не удивляйтесь, дорогие читательницы, но наши резервы энергии скрываются именно в жире, отложенном в укромных уголках тела, от которого мы с вами так мечтаем избавиться).

В общем, журналистка делает любопытный вывод: люди делятся на две категории – на спринтеров‑мужчин и женщин‑марафонцев. Поэтому и после рабочего дня мы носимся по квартире, словно заведенные, а они то и дело норовят сойти с дистанции, упав… на диван.

Да и с годами женщины медленнее теряют свою физическую выносливость. У женщин способность к большим нагрузкам каждые десять лет снижается лишь на 2 %, в то время как у мужчин – на 10 %.

С мозгами у них, бедных, тоже не очень… Без обид, но факты есть факты. У нас раньше формируется левая половина, у них – правая. Поэтому они лучше ориентируются в пространстве, становятся строителями, архитекторами, художниками. Зато мы лучше читаем и становимся всем‑всем‑всем!

Однако если мужчины используют правое полушарие мозга для ориентации в пространстве, а левое – для речи, то полушария женского мозга не имеют специализаций. И левое, и правое работают сообща и одновременно. Поэтому мы с вами более проницательны, а при несчастных случаях менее уязвимы, чем мужчины. Если левое полушарие мужчины поражается инсультом, – а мужчины вдвое чаще подвержены этому сосудистому заболеванию мозга, – мужчина может потерять способность говорить, читать и писать. У него редко восстанавливается прежняя беглость речи. А у женщины функцию левого полушария возьмет на себя правое.

Вам их уже жалко? Мне – очень. Поэтому давайте все‑таки согласно кивать и поддакивать им в том, что они – сильный пол, а сами пойдем на работу в свои любимые офисы, а потом заберем детей из школы,

а потом встанем к плите,

а потом пожалеем их, наших кормильцев и поильцев, вернувшихся с работы «никакими»,

а потом «раскрутим» их на секс и опять поспим часа четыре.

Да, а еще пойдем в спортзал, чтобы быть стройными и подтянутыми.

Стоп‑стоп! В спортзал мы с вами можем и не ходить! Однако это не значит, что мы зарастем жирком. Просто будем заниматься фитнесом прямо на рабочем месте. Офис‑фитнес – этакая производственная гимнастика на новый лад.

Вы работаете не в офисе, а в магазине? А вы – в школе? Не волнуйтесь, название «офис‑фитнес» условно. Я предлагаю вам комплекс упражнений для работающих женщин, которые мы с вами можем выполнять «не отходя от станка». И даже если у вас строгий начальник, который не позволяет «ничего такого», существует комплекс упражнений, которые вы сможете делать втайне от окружающих. И в конце концов есть обеденный перерыв, который можно посвятить на благо своей фигуры.

Что ж, с завтрашнего рабочего дня и начнем…

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 248; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.016 сек.