Порушення зору

Профілактика професійних захворювань:

- систематичні заняття фізичною культурою, рекомендується виконувати загально-розвиваючі вправи, спеціальні вправи для рук, ніг, вправи на розслаблення, гнучкість та координацію рухів, для покращення функцій зовнішнього дихання, при захворюваннях серцево-судинної та дихальної систем - вправи в ходьбі, катання на ковзанах;

- водні процедури - плавання, заняття плаванням позитивно впливають на респіраторну систему, вдосконалюють ії функцію, що має істотне значення у професійній діяльності. Плавання відоме, як засіб профілактики і метод лікування різних захворювань опоно-рухового апарату. Крім того плавання формує вміння розслабляти м’язи, що професійно важливо для педагогів. Фахівці також відзначають позитивний вплив занять плаванням на рухливість в суглобах;

- загартування та масаж;

- рухливі спортивні ігри (теніс, бадмінтон, настільний теніс) - рухливі та спортивні ігри є позитивним засобом фізичного розвитку, нормалізації психоемоційного стану, вдосконалення координації рухів;

- ходьба, біг, велосипедний спорт (для нормалізації обмінних процесів, функціонального стану кардіореспіраторної системи).

Увага! Регулярні заняття фізичними вправами у поєднанні з правильним режимом дня служать надійним профілактичним засобом багатьох захворювань музикантів, педагогів, особливо опорно-рухового апарату, дихальної, серцево-судинної систем, сприяють мобілізації життєво важливих властивостей організму, рухових здібностей, таких якостей як сила волі, енергійність, зібраність, впевненість в собі.

Питання № 10

Вимоги до опалення в загальноосвітніх навчальних закладах

Система опалення - це комплекс елементів, необхідних для нагрівання приміщення у холодний період року.

До системи опалення належать:

- джерела тепла;

- теплопроводи;

- нагрівальні прилади (радіатори)

Теплоносіями можуть бути нагріта вода, пара чи повітря.

Системи опалення поділяють на:

- місцеві - до них належить пічне та повітряне опалення, а також опалення місцевими газовими та електричними приладами. Місцеве опалення застосовується, як правило, в житлових та побутових приміщеннях, а також у невеликих виробничих приміщеннях.

- центральні - до них належать водяне, парове, панельне, повітряне, комбіноване.

Температура в навчальному закладі в позаурочний час в приміщеннях повинна підтримуватись в межах 15 С, у період навчального процесу - 20 С. температура опалювального приладу у робочий час не повинна бути вищою за 40 С.

Водяне опалення низького типу – відповідає основним санітарно-гігієнічним нормам, тому широко використовується на багатьох підприємствах.

Основні переваги цієї системи:

- рівномірне нагрівання приміщення;

- можливість центрального регулювання температури теплоносія 9води);

- відсутність запаху гару, при осіданні пилу на радіатори;

- підтримання відносної вологості повітря (повітря не пересушується);

- виключення опіків від нагрівальних приладів;

- пожежна безпека.

Основний недолік системи водяного опалення - можливість ії замерзання при вимиканні в зимовий період, а також повільне нагрівання великих приміщень після тривалої перерви в опаленні.

Опалювальні прилади (радіатори) в навчальних приміщеннях слід закривати легкою дерев’яною або металевою решіткою.

Парове опалення - має ряд недоліків, а саме, внаслідок перегрівання повітря знижується його вологість, органічний пил що осідає на нагрівальний прилад, підгоряє і створює запах гару, існує небезпека пожеж та опіків.

Панельне опалення - доцільно застосовувати в адміністративно- побутових приміщеннях. Воно діє завдяки віддачі тепла від будівельних конструкцій, в яких вмонтовані спеціальні нагрівальні прилади (труби, по яким циркулює вода), або електричні елементи. До переваг цієї системи опалення належать - рівномірний нагрів та постійна температура і вологість повітря в приміщенні, економія виробничої площі за рахунок відсутності винесених нагрівальних приладів, можливість використання в літній період для охолодження приміщення.

Питання № 11

Вимоги до вентиляції в загальноосвітніх навчальних закладах

На якість роботи працівників та навчання учнів, вихованців навчального закладу, збереження їхнього здоров’я істотно впливає оточуюче повітряне середовище та рівень присутніх ньому різного роду забруднювачів для зниження рівня забруднення повітря в приміщеннях навчальних закладів застосовується вентиляція різного типу дії. Як правило, при дії вентиляційних пристроїв у навчальних кабінетах відбувається повітрообмін.

Під вентиляцією розуміють сукупність заходів та засобів, призначених для забезпечення на постійних робочих місцях та зонах обслуговування виробничих приміщень метеорологічних умов та чистоти повітряного середовища, що відповідають гігієнічним та технічним вимогам.

Основне завдання вентиляції – вилучити із приміщення забруднене, вологе або нагріте повітря та подати чисте і свіже.

У навчальному закладі, особливо в місцях масового скупчення людей (актовий зал тощо), необхідно використовувати не тільки природну, але й примусову вентиляцію, а також кондиціювання повітря.

Природна вентиляція.

Природна вентиляція створюється внаслідок інфільтрації повітря, коли через різні отвори в стінах приміщення та вікна відбувається заміна повітря, яке виводиться із приміщення, на свіже, що надходить ззовні. Проте природна вентиляція малоефективна при захисті повітряного середовища від пилу та парів підвищеної концентрації (харчоблок, пральня тощо).

Перевагою природної вентиляції є ії дешевизна та простота експлуатації. Основний ії недолік у тому, що повітря надходить у приміщення без попереднього очищення, а видалене відпрацьоване повітря також не очищується і забруднює довкілля.

Примусова вентиляція.

Штучна вентиляція на відміну від природної, дає можливість очищувати повітря перед його викидом в атмосферу, вловлювати шкідливі речовини безпосередньо біля місць їх утворення, обробляти припливне повітря (очищувати, підігрівати, зволожувати тощо), більш цілеспрямовано подавати повітря в робочу зону. Окрім того, механічна вентиляція дає можливість організувати повітрозабір у найбільш чистій зоні території підприємства і навіть за ії межами.

При штучній вентиляції повітрообмін здійснюється внаслідок різниці тисків, що створюється вентилятором.

Основні вимоги до системи вентиляції

Природна та штучна вентиляції повинні відповідати наступним санітарно-гігієнічним вимогам:

- створювати в робочій зоні приміщення нормовані метеорологічні умови праці (температуру, вологість, швидкість руху повітря);

- повністю усувати з приміщень шкідливі гази, пари, пил та аерозолі або розчиняти їх до допустимих концентрацій;

- не вносити в приміщення забруднене повітря ззовні або шляхом засмоктування із суміжних приміщень;

- не створювати на робочих місцях протягів чи різкого охолодження;

- бути доступними для керування та ремонту під час експлуатації;

- не створювати під час експлуатації додаткових незручностей (наприклад шуму, вібрацій, потрапляння дощу, снігу тощо).

Кондиціювання повітря

З метою підвищення рівня комфортності умов праці в навчальному закладі необхідно активно використовувати кондиціювання повітря, внаслідок чого здійснюється підігрів або охолодження повітря всередині приміщення, підримується оптимальний рівень вологості, так необхідний і працівникам і учням.

Питання № 12

Вимоги до освітлення в загальноосвітніх навчальних закладах

1. Майже 90% відсотків всієї інформації людина отримує через органи зору.

2. Світло впливає на загальний стан людини; 5% травм відбувається через недостатнє освітлення.

3. Погане освітлення може призвести до професійних захворювань - робочаміопія (короткозорість).

4. Для оптимальний умов зорової роботи слід враховувати не лише кількість та якість освітлення, а й кольорове оточення.

Вимоги до освітлення:

ü усі навчальні кабінети повинні мати природне освітлення;

ü незалежно від розміщення вікон (зверху, збоку) в навчальних приміщеннях світло повинно падати на робочі місця зліва;

ü забороняється облаштовувати навчальні кабінети так, щоб світловий потік був спрямований праворуч, спереду від учнів, крім майстерень з обробки металу, де повинен переважати правосторонній або прямий світлорозподіл;

ü при загальній площі класної кімнати 64 кв.м і більше обов’язково слід передбачити додаткове освітлення (через прохідні коридори, рекреації…);

ü для приміщень продовженого дня рекомендується східна орієнтація вікон;

ü для занять у І зміну - західна орієнтація вікон;

ü забороняється орієнтувати навчальні кабінети на північ (за винятком кабінетів образотворчого мистецтва та креслення, де необхідне рівномірне освітлення);

Сонцезахисні засоби повинні знаходитися в між віконних простінках і не закривати вікна, ламбрекени не повинні сягати нижче верхньої частини віконної рами.

Для забезпечення оптимального природного освітлення приміщень, необхідно мити вікна не менше 2-х разів на рік.

При виборі раціонального освітлення робочої зони навчальних кабінетів необхідно виходити із можливостей використання, в першу чергу, природного освітлення, як найбільш безпечного і тільки потім використовувати штучне освітлення.

Природне освітлення повинно бути рівномірним і не створювати тіней і блиску.

Забороняється розміщувати на підвіконні в навчальних кабінетах високі кімнатні квіти.

Колір поверхні стелі, стін, меблів повинен бути жовтим, зеленим, або бежевим (матових, пастельних тонів). Стелю, верхню частину стін, віконні рами та двері слід фарбувати у білий колір (коефіцієнт відбиття якого 0,8); класна дошка повинна мати матову поверхню, пофарбовану в темно-зелений або коричневий колір з коефіцієнтом відбиття 0,1 – 0,2.

Висота вікна повинна бути не меншою 2,2 м, та мати глуху перегородку висотою 0,8 м від підлоги.

Види штучного освітлення:

В Україні з вересня по травень необхідно підвищувати рівень освітлення навчальних кабінетів за допомогою штучного освітлення.

Виділяють три види штучного освітлення.

Загальне - освітлення, при якому світильники розміщені у верхній зоні приміщення рівномірно чи відповідно до розташованого обладнання.

Місцеве - освітлення, що створюється світильниками, які концентрують світловий потік безпосередньо на робочих місцях.

Комбіноване - освітлення, при якому до загального освітлення додається місцеве. Згідно з чинними нормативами оптимальне освітлення повинно забезпечувати такі умови:

- рівномірне освітлення робочої зони;

- відсутність блиску;

- оптимальний контраст;

- оптимально підібраний колір освітлення;

- відсутність пульсації

Штучне освітлення приміщень шкіл може бути забезпечене люмінесцентними лампами та лампами розжарювання з відповідною арматурою, яка повинна давати розсіяне світло, бути безпечною та надійною.

Лампи розжарювання - належать до теплових джерел світла (вольфрамовий дріт нагрівається до 140 С). ці лампи характеризуються простотою конструкції, низькою вартістю, зручністю експлуатації, широким діапазоном напруг та потужностей.

Недоліки:

- висока яскравість (засліплю вальна дія);

- низька світлова віддача4

- відносно малий термін експлуатації;

- переважають жовто-червоні промені;

- висока температура нагрівання (до 140 С і вище), що робить їх пожежонебезпечними.

Використовують: для місцевого освітлення, а також для освітлення приміщень з тимчасовим перебуванням людей.

Газорозрядні лампи - випромінюють світло близьке до природного, поверхня колби цих ламп холодна, вони більш економічні, дозволяють створити високу освітленість.

Недоліки:

- пульсація світлового потоку;

- осліплююча дія;

- шум дроселів;

- високі первинні витрати на закупівлю та монтаж;

- спеціальна утилізація після закінчення терміну використання.

У навчальних кабінетах світильники слід розміщувати в 2 ряди паралельно до лінії вікон на відстані 1,5 м від зовнішньої і внутрішньої стін; 1.2 м від класної дошки; 1.6 м від задньої стіни; відстань між рядами світильників повинна бути 2, - 2,65 м. світильники миються не рідше 1 разу на 3 місяці, вікна - 1 раз у півріччя.

Основні вимоги до виробничого освітлення:

1. Створювати на робочий поверхні освітленість, що відповідає характеру зорової роботи і не є нижчою за встановлені норми (класні кімнати – 300лк для люмінесцентних ламп і 150 лк – лампи розжарювання; кабінет креслення, класні дошки - 500 лк при люмінесцентних лампах і 300 лк при лампах розжарювання);

2. Забезпечувати достатньо рівномірний та постійний рівень освітленості у приміщеннях.

3. Не створювати засліплю вальної дії.

4. Не створювати на робочий поверхні різких та глибоких тіней.

5. Повинні бути надійними і простими в експлуатації, економічними та естетичними.

Увага! Порушення умов освітлення нерідко приводить до травматизму і появі професійних захворювань органів зору.

Питання № 13

Вимоги до повітряного режиму в загальноосвітніх навчальних закладах

На якість роботи працівників та навчання учнів, вихованців навчального закладу, збереження їхнього здоров’я істотно впливає оточуюче повітряне середовище та рівень присутніх у ньому різного роду забруднювачів. Для зниження рівня забруднення повітря в приміщеннях навчального закладу застосовується вентиляція різного принципу дії. Як правило, при дії вентиляційних пристроїв у навчальних приміщеннях відбувається повітрообмін.

Чистота повітря в приміщеннях навчальних закладів забезпечується:

ü відповідною кількістю дітей до нормованої наповнюваності;

ü регулярним вловом прибиранням приміщення з використанням дезінфікуючих та миючих засобів;

ü використання всіх видів провітрювання (наскрізне, кутове, однобічне);

ü класні кімнати провітрюються на перервах, рекреації під час уроків (площа кватирок і фрамуг до площі навчальних приміщень повинна бути не менше 1/50);

ü наскрізне провітрювання до і після занять

Температура повітря на вулиці (С)	Тривалість провітрювання (хв)
На малих перервах	На великих перервах та між змінами
+ 10 С - + 6 С	4 -10	25 - 35
+ 5 С - 0 С	3 - 7	20 - 30
0 С - - 5 С	2 - 5	15 - 20
- 5 С - -10 С	1 - 3	10 - 15
нижче – -10 С	1 – 1,5	5 - 10

У теплі дні проводити заняття при відкритих фрамугах і кватирках. У приміщенні шкіл вологість повітря в нормі повинна становити 40 – 60 %; температура в класних кімнатах - 17 – 20 С, в майстернях - 16 -18 С, в спортзалі - 15 – 17 С, в роздягальнях спортзалу - 19 – 23 С.

Питання № 14

Класифікація шумів. Нормування шумів. Контроль параметрів шуму. Методи та засоби колективного та індивідуального захисту від шуму.

Шум – це коливання звукової хвилі в звуковому діапазоні, що характеризується змінною частотою і амплітудою, непостійні в часі, які не несуть корисної інформації людині

Дата добавления: 2015-05-08