Условия для проведения массажа и гимнастики

МАССАЖ И ГИМНАСТИКА

ПЛАВАНИЕ

Общие ванны

Умывание

Солнечные ванны

Закаливание воздухом

Воздушные ванны – первая закаливающая процедура для грудничка. Перед принятием воздушной ванны помещение рекомендуется проветрить в отсутствии малыша. Сначала воздушная ванна должна длиться 1-2 минуты, каждые 5 дней она увеличивается на 2 минуты и доходит до 15 минут. Оптимальная температура 20-22 ⁰С. Просто оставьте малыша без одежды и подержите голеньким в комнате при такой температуре.

Закаливание солнечными лучами проводят осторожно, так как возможны перегревание организма, тепловой и солнечный удар. Для закаливания детей грудного возраста используют только отраженные или рассеянные солнечные лучи. Солнечные ванны проводят в только утренние часы (9-11 час), оставляя ребенка в тени на несколько минут, постепенно доводя время до 10-20 минут. На голову ребенка обязательно надевают белую панаму.

Вначале проводят при температуре воды 28 ⁰С в течение 1-2 минут, через каждые 1-2 дня снижают температуру на 1-2 ⁰С и доводят до 20-22 ⁰С.

Ребенка купают каждый день в воде температуры 37 ⁰С, затем обливают водой 2 ⁰С холоднее.

В последние годы стало популярным закаливание детей грудного возраста плаванием. Плавание очень полезно для людей любого возраста, не говоря уже о младенцах. Для новорожденного водная среда – естественная, ведь именно в воде он находился все 9 месяцев внутриутробной жизни. Соответственно плавание не только способствует физическому развитию малыша, но и дает ему заряд положительных эмоций. При отсутствии противопоказаний такой вид закаливания можно применять с 3-недельного возраста. Систематические занятия плаванием вызывают у детей ярко выраженные положительные эмоции, благотворно сказываются на их росте и развитии.

Следует помнить, что купание в реке или море можно начинать с 3 лет, причем температура воды должна быть не менее 22 °С.

Прежде всего, выберем место для проведения занятий. Это может быть любая твердая поверхность, лучше всего подходит стол для пеленания. Застелите его чистой пеленкой, под которую подкладывается клеенка и сложенное в два раза байковое одеяло. Американские специалисты по раннему развитию рекомендуют заниматься с малышом на полу.

Место для проведения занятий должно быть хорошо освещено, вдали от отопительных приборов и сквозняков.

Комнату надо хорошо проветрить.

Массаж и гимнастику следует проводить за 0,5 – 1 час до кормления или через 40 – 45 минут после него.

Ваши руки должны быть идеально чистыми, сухими, мягкими и теплыми, с коротко остриженными ногтями. Часы, кольца и все прочее, что может причинить ребенку неприятность, на время проведения массажа следует снять. Лучше массировать чистыми руками, но если ваши руки слишком сухие, нанесите на них небольшое количество детского крема. Ребенка надо выкупать в тоже день.

В холодное время года тело ребенка, кроме массируемой области, может быть укрыто теплой пеленкой, в жаркое время года гимнастические упражнения следует относить на более прохладное время дня.

Самое главное: массаж и гимнастика для ребенка – не только лечебно-оздоровительная процедура, но и удовольствие.

Дата добавления: 2015-05-08