Увод внимания в сторону — основной момент при выполнении упражнений

КАК РАБОТАТЬ С УПРАЖНЕНИЯМИ

Структура упражнений

Каждое упражнение состоит из трех этапов. На первом реализуется процесс изменения внутренне­го состояния на каком-либо уровне, на втором кон­центрируется внимание на ощущении возникшего поля адаптации, а на третьем полученная энергия поля направляется на решение конкретной задачи.

Не каждый человек может сознательно, по сво­ему желанию изменить свое состояние. Поэтому для получения надежных результатов я предлагаю выполнять много различных упражнений, помогаю­щих организовать процесс внутренних перестроек на разных уровнях организма и психики. Упраж­нения построены так, чтобы не происходило насильственных переключений. Когда в процессе занятий человек доходит до упражнения, помогающего ему изменяться на том уровне, где для него это легко, он сразу чувствует результат. Сами по себе упраж­нения являются скорее тестами и не требуют боль­ших физических и психических усилий, поэтому могут выполняться кем угодно — как взрослым, так и ребенком, как здоровым, так и больным.

Главная трудность, которая вас подстерегает при выполнении упражнений, заключается в том, что­бы суметь отодвинуть старый опыт восприятия сво­их ощущений и создать новый. Но отодвинуть ста­рый опыт просто так невозможно — это все равно, что дать себе задание не думать о верблюде, — то­гда именно он будет единственным предметом ва­ших размышлений. И надолго. Существует два спо­соба борьбы со старым опытом: суметь самому уве­сти свое внимание в сторону и позволить другому человеку отвлечь ваше внимание. В обоих случаях ваше согласие на отвлечение внимания является не­обходимым.

Увод внимания в сторону является основным мо­ментом при выполнении упражнений. Это выглядит сложным и искусственным, но практически все ре­шается до смешного просто: читайте последователь­но каждый пункт упражнения и не менее последо­вательно их выполняйте. Выполнив один пункт, вы переводите внимание от себя и своих ощущений к следующему, то есть — к книге, а вот этот момент и Является центральным в каждом пункте упраж­нений. Переводя внимание от своих ощущений к тексту книги, вы позволяете сформироваться новым ощущениям и состояниям в вашем теле. Так проис­ходит потому, что в эти моменты перевода внима­ния вы незаметно для себя проскакиваете через со­стояние активации, энергия которого запускает фор­мирование новых ощущений в организме.

Когда вы читаете следующий пункт, нужно обя­зательно представлять себе все действия и ощуще­ния, которые при этом должны у вас возникнуть. Делая это, вы создаете образ-программу того, как должно измениться ваше состояние. После этого вы переводите внимание к себе или к той части тела, с которой вы работаете, в результате чего передаете своему организму созданную программу в виде об­раза ваших ожидаемых ощущений. При такой по­следовательности действий эта программа принима­ется организмом, и у вас практически без всяких усилий создается нужная настройка. Вполне воз­можно, что даже до выполнения действий, описан­ных в данном пункте, могут возникнуть ощущения, которые должны бы возникнуть только после вы­полнения этих действий. Таким образом, выполняя упражнения, вы учитесь целенаправленно создавать в своем организме новые настройки, то есть факти­чески происходит обучение процессу самоцелительства.

Если для переключений внимания вы используе­те книгу, то в ней возникает энергетический отпе­чаток энергии вашей активации. Книга становится аккумулятором этой энергии, которая является ин­формационно-энергетическим полем, хранящим ин­формацию о целительских процессах вашего орга­низма. Поэтому во время болезни или в трудных си­туациях вы можете обратиться к книге, вспомнить процессы переключений вашего внимания и в ре­зультате получить реальное облегчение своего со­стояния. Если же вы хотите использовать книгу как аккумулятор ваших целительских сил, то избегай­те давать читать ее другим людям, так как другой человек при взаимодействии с нейможет израсхо­довать этот заряд.

Дата добавления: 2015-05-08