Общий комментарий к проделанным упражнениям. В этом упражнении вы на практике убедитесь в том, что в позиции наблюдателя можно воспринимать отдельные части своего тела как посторон­ний объект

В этом упражнении вы на практике убедитесь в том, что в позиции наблюдателя можно воспринимать отдельные части своего тела как посторон­ний объект. Это состояние необходимо для любого ощущения энергетического взаимодействия. А так как наш основной инструмент — руки, то с них и начнем.

ДЕЙСТВУЕМ В СОСТОЯНИИ НАБЛЮДАТЕЛЯ

Отчетливого восприятия самого себя, наравне с тем объектом, энергетику которого мы воспринимаем.

Осуществляется через регулирование связей между собой и другими, а это требует ясного и

Просто сосредоточивать свое внимание на чем-нибудь. Управление энергетикой всегда

Если мы работаем с энергетикой, никогда нельзя

Самые важные компоненты проделанных упражнений

Основательности. Это основа вашего здоровья, независимости и успеха в жизни.

Одно из самых главных достижений в вашей жизни будет, если вы сможете в самых разных

условиях создать у себя (или сохранить), состояние внутренней тишины, успокоенности,

Вупражнениях всегда происходит сосредоточение на двух объектах. Первый объект — это какое-то ощущение внутри или часть тела, Второй объект может находиться также в теле или снаружи него. Дальше, в зависимости от задачи, либо организует­ся процесс взаимодействия между этими объектами, в ходе которого происходят изменения внутри чело­века, либо эти два объекта соединяются в одно целое, для того чтобы организовать неподвижность и устой­чивость перед чьим-то внешним воздействием.

Мы поговорили о том, как важен режим наблюда­теля в жизни. А как это соединяется с восприятием энергетики? Очень просто! Прежде чем ощущать ин­формационно-энергетическое взаимодействие какой-нибудь части своего тела, нужно сосредоточить свое внимание на ней в состоянии наблюдателя. Напри­мер, если смотришь так на свою руку, то восприни­маешь ее как-то сверху, будто она чужая. Вот она ле­жит расслабленная на коленях, и в ней идет своя жизнь. Вы можете так? Если нет, то сделайте еще од­ну серию тренировочных действий.

Упражнение №17

1. Пусть другой человек (тот, кому вы доверяете) возь­мет вашу руку и начнет двигать ее вперед, назад, влево, вправо, вверх, вниз, по любым сложным траекториям. А вы должны создавать состояние наблюдателя, то есть прежде всего направить свое внимание назад и полностью доверить свою руку его действиям. При этом ваша рука должна быть в состоянии абсолютной податливости: если ее поднимают, она должна абсолютно легко и невесомо в руках партнера подниматься, если опускают, то опускать­ся, но никакой собственной воли к движению в руке быть не должно.

2. Для того чтобы лучше понять это состояние, можно сделать упражнение в воде. Для этого сядьте в ванну (во­ды должно быть налито до груди), положите руку на по­верхность воды и ощутите, как она плавает, слегка погру­зите ее в воду и ощутите выталкивающую силу воды. Оставьте эту руку плавать, а другой рукой создайте тече­ние воды. Необходимо поймать ощущение того, как рука увлекается течением, и отдаться ему, пусть рука отплы­вает в сторону.

3. Теперь представьте, что вы стоите по грудь в воде, положите руки на воображаемую поверхность, и пусть они плавают, а вы представляете себе течение, которое или разводит ваши руки, или сводит их.

4. Смотрите на вашу руку в состоянии наблюдателя, а другой рукой возьмите ее за запястье и двигайте ее, как будто она не ваша. При этом нужно создавать абсолютную податливость ведомой руки, она должна восприниматься другой рукой как легкая и послушная.

5. Когда какой-то из предложенных вариантов у вас получится, обязательно проведите тренировку по переключению внимания. Вот вы на свою руку смотрите с по­зиции наблюдателя, а потом перемещаете внимание впе­ред, в руку и дальше на тот предмет, который вам нужно взять. При этом вы должны ощутить, как ваша рука ста­новится с вами одним целым в движении к предмету. Проведя несколько циклов перестроек, постарайтесь уло­вить то время, за которое вы можете переходить из одно­го режима в другой. Это время вашего естественного пе­реключения, и его нельзя насильственно убыстрять.

На примере наших действий в упражнениях № 11—17 легко увидеть, что состояние наблюдателя может быть реализовано только в том случае, когда большая или меньшая часть тела находится в состоя­нии абсолютной пассивности. Это либо полная рас­слабленность, либо абсолютная податливость, либо, каменная неподвижность. Хорошо тренированный человек может создать это состояние, расслабляя только небольшую часть тела и головы (именно те об­ласти, которые стабилизируют процессы внимания), но в любом случае это не то состояние, в котором можно нормально что-то делать.

В состоянии наблюдателя нельзя непрерывно дол­го находиться, потому что в нем невозможно эффек­тивно действовать и воспринимать новую информа­цию.

Для нормальной жизни категорически необходи­мо также перестраивать себя на состояние вовлечен­ности в активное действие. А для этого нужно при­нять воздействие того объекта, с которым вы долж­ны работать, и полностью переключиться на его восприятие, перестав чувствовать самого себя. Нуж­но забыть про себя и про все ощущения, не связан­ные с восприятием этого объекта.

Дата добавления: 2015-05-08