Медитация прощения

Ты принимаешь позу Рэйки-медитации. Садишься удобно на пол или на стул; важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения. Закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как живот поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, ты полностью расслаблен.

Теперь Ты вступаешь в контакт с силой Рэйки в соответствии с Твоей ступенью. Если Ты имеешь 2-юступень Рэйки, то ты рисуешь на себя 3-й символ Рэйки и активируешь его.

Поразмышляй над тем, что для Тебя слово «прощение». Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения?

Теперь Ты визуализируешь в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в свое сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце.

Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека.

Откройся ощущению его присутствия. Попроси прощения, у этого человека за все, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: «Прости меня!».

Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: «Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня».

«Я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мысли».

«Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении».

Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что этот человек готов простить Тебя.

Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя.

Прочувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твое сердце.

«Я прошу Тебя о прощении за все то, чем я Тебе в прошлом причинил боль, будь то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя ни обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Прости меня!».

Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение. Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознавай, как жестоко мы обращаемся с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения.

Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.

Если Твой разум хочет отстраниться, так как он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.

Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе.

Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: «Я прощаю себя». Обратись к себе по имени и скажи: «Я прощаю Тебя, …».

Если Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает оценивать и выражать свой гнев, - тогда осознай эту несгибаемость и твердость. Раствори ее в прощении.

Заключи себя снова в свое сердце. Позволь себе принять прощение.

Позволь прощение заполнить Твое тело. Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты – Твой единственный ребенок, и купайся в этом милосердии и доброте. Позволь одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждет Твоего возвращения в собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестко, в нас так мало милосердия к себе!

Знай, что в данное мгновенье Тебе полностью простилось. Сейчас зависит от Тебя принять это прощение.

Позволь одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью.

Затем обратись к этому человеку и скажи от всей души: «Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь то слово, мысль, действие. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, - я прощаю Тебя».

Ощути широту, пространственность, которые позволяют Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновенье. Освободись от ограничений, от налета досады, чтобы Твое сердце могло освободиться и Твоя жизнь стала легче.

«Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что через Тебя я познал страдание, - я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя».

Это очень больно – исключить кого-нибудь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай этому человеку хотя бы на мгновенье почувствовать тепло Твоего прощения. Даже если ваши сердца соприкоснулись и поднялись над разладом всего лишь на одно мгновенье.

«Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя».

Разреши этому человеку пребывать в тишине, тепле и терпении Твоего сердца. Дай ему познать прощение. Позволь дистанции между вами перейти в милосердие. Разреши этому свершиться.

Многие разногласия прояснились и растворились в прощении, и теперь, мягко и не торопясь, отпусти данного человека и позволь ему идти своей дорогой, не исключая его из Твоего сердца, а одаренным Твоим благословением и надеждой на Твое прощение. Отпусти все и осознанно доверься силе Рэйки.

Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток энергии Рэйки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рэйки.

Работай над отношениями столько, сколько потребуется, до тех пор, пока Ты не ощутишь, что отношения начинают положительно разрешаться, а воспоминания об этом человеке не причиняют никакой боли.

Дата добавления: 2015-05-08