Истинные друзья

Может, вы чувствуете, что ваш знакомый отчаялся. Лучшее, что вы можете сделать, – это дать человеку понять, что вам есть до него дело.

Рука помощи

Хэл снова напомнил мне, что если вы еще не получили чуда, о котором молились, то лучшее, что можно сделать, это стать чудом для кого‑то другого. Если вы преодолели тягу к саморазрушению, попробуйте дотянуться до других, кто нуждается в помощи. Помогите им справиться с теми же проблемами.

Может, вы чувствуете, что ваш знакомый отчаялся. Лучшее, что вы можете сделать, – это дать человеку понять, что вам есть до него дело. Чаще всего саморазрушительные мысли возникают из‑за разрыва отношений, финансовых проблем, болезней, неудач и потерь.

Св. Павел говорит, что наши страдания несопоставимы с величием и славой, которые раскрываются через них. Мой собственный опыт говорит о том же. Нет большего счастья, чем слышать от людей: «Если это смог Ник, то смогу и я!» Каждый может стать даром и даже чудом для другого. Мы – живое доказательство того, что надежда есть всегда.

Хотя мы никогда не знаем, что происходит в сердце другого, есть тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание, если вам кажется, что человек может причинить себе вред.

Специалисты выделяют такие сигналы отчаяния или депрессии, способные привести к мыслям о суициде:

● необычные изменения привычек в еде и сне;

● отдаление от друзей, родных и привычных занятий;

● проявления насилия, бунтарского духа, отстраненности;

● перебор с алкоголем и наркотиками;

● необычное невнимание к собственной внешности;

● заметные изменения характера;

● постоянная скука, невозможность сосредоточиться, снижение успеваемости;

● частые жалобы на физические симптомы: боль в животе, головную боль и усталость; все это может быть связано с эмоциями;

● потеря интереса к любимым занятиям;

● нетерпимость к похвале или наградам;

● отказ от любимых вещей и имущества;

● странное веселье после периода депрессии.

Могут быть и другие симптомы, а эти могут и не говорить ни о чем тревожном. Но если знакомый вам человек переживает тяжелый период, будьте особенно внимательны к нему. Вас должны насторожить постоянные негативные замечания вроде: «Жизнь – дерьмо», «Мир ненавидит меня», «Я – неудачник», «Я не могу больше этого выносить».

Люди часто не хотят говорить о своих проблемах. Не настаивайте, но покажите, что вы открыты для общения. Не предлагайте советов или суждений. Просто будьте рядом, дайте понять, что вам есть до них дело. Вы не должны решать чужие проблемы. Скорее всего, вы этого просто не сможете, если не являетесь психологом.

Кейт прислала мне письмо, чтобы поблагодарить за помощь ее лучшей подруге. Меня тронуло то, что Кейт постоянно была рядом с подругой, не оставив ее в трудный момент. Она почувствовала, что подруга «начинает сходить с катушек» еще в старших классах. Подруге поставили диагноз депрессия. Она начала причинять себе вред. Кроме того, она утратила веру.

«Самое тяжелое было в том, что я не могла этого понять», – писала Кейт.

Друзья и родственники тех, кто находится в депрессии, часто не могут понять их поведения. И это понятно: люди сами часто не осознают, почему ведут себя именно так. Травма может оказаться слишком сильной, чтобы делиться ею. Мне больше всего понравилось то, что Кейт, не понимая поступков и эмоций подруги, сохранила ей верность.

Дата добавления: 2015-05-08