Влияние физической культуры на организм

Значение физкультуры велико, если человек запустит свое тело, то разжиреет, как известно и как обычно это приводит к самым плохим болезням. В основе это проблемы с сердцем, есть случаи, когда ожирение доводилось до гигантизма, в этих случаях это был уже не человек, а трёх килограммовая туша (в переносном смысле). Чтобы не становится выше упомянутой «туши», то понятное дело надо заниматься физкультурой. Если регулярно делать по утрам простейшую зарядку то можно вполне быть здоровым, я думаю, человек, которому не в лень, рано вставая с мягкой кровати, сделать зарядку, гимнастику, не еще чуть-чуть полежать, а встать, начать свой день правильно, то такому человеку точно не придется волноваться за свое здоровье. Понятное дело, есть очень много людей, которые уже растолстели и разжирели, таким людям нужно совсем другое. С такими людьми занимаются усиленно, конечно любой человек понимает, что за пару дней весь жир не исчезнет, да путь долог и тяжел, но что вы хотели пара, тройка взмахов и вы уже похудели и прибываете в хорошей форме, понятное дело нет, нужно стараться и терпеть. Но как вы уже знаете, физкультура помогает не только ожиревшим людям, но и тем, кто еще не успел запустить себя. Физкультура всегда помогает людям, подготовиться к тяжелым условиям или случаям, именно поэтому физкультура важна.

С помощью физкультуры человек научился ходить, бегать, прыгать и т.д. Физкультура связана со всеми видами спорта. Например: в футболе, в баскетболе, в волейболе, в теннисе и т.д. В футболе надо очень много бегать, в баскетболе, теннисе и волейболе больше всего задействованы руки.

Физическая культура очень полезна для здоровья. Бег помогает развивать выносливость, улучшает дыхание. Быстрый шаг тоже улучшает дыхание и выносливость. Многим людям нельзя заниматься спортом, потому что не позволяет здоровье. Например, кому-то из людей можно бегать, а кому-то нет. Кому-то нельзя поднимать тяжести (проблемы со спиной), кому-то нельзя давать большие нагрузки организму (если проблемы с сердцем и давление).

С самого рождения человек занимается физкультурой. В детстве маленькому ребенку делают гимнастику для укрепления рук и ног. Когда ребенок становится старше и идёт в школу, то в школах есть такой предмет физкультура. Также многие дети посещают спортивные секции. Многие люди также делают зарядку по утрам, которая помогает организму настроиться на рабочий лад.

Но важно правильно заниматься физкультурой. Нельзя начинать зарядку сразу с тяжелых упражнений, важно хорошо разогреть мышца, если не соблюдать эти правила, то можно навредить организму.

Если человек не имеет никакой физической нагрузки, то он начинает жиреть. Да и вообще, занятия физкультурой помогают человеку сохранить своё здоровье на всю жизнь.

Дата добавления: 2015-05-10