Вредные привычки и зависимости

Физическая активность человека в предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний

Лабораторные эксперименты на животных

Здоровый образ жизни человека

К возникновению различных болезней сердца и сосудов предрасполагает малоподвижный образ жизни. Его отрицательное влияние распространяется не только на функциональное состояние самого сердца, но и механизмы, обеспечивающие регуляцию системы кровообращения. В частности, возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы способствует резкое снижение удельного веса физического труда. Установлено, что у представителей умственного труда чаще встречаются болезни сердца, чем у людей, занятых физическим трудом. Например, инфаркт миокарда наблюдается у рабочих в два-три раза реже, чем у служащих.

«Если бы человек умственного труда больше двигался, систематически занимался посильным физическим трудом или спортом, было бы меньше больных атеросклерозом и меньше случаен инфаркта миокарда».

Проведенные на лабораторных животных эксперименты убедительно показали влияние двигательной активности на состояние сердечно-сосудистой системы. У птиц, которые находились в клетках и не имели возможности много двигаться, усиленно развивались дегенеративные изменения в сердце и сосудах. Эти изменения были настолько велики, что птицы, получившие затем возможность летать, погибали от разрыва крупных кровеносных сосудов.

Физической активности человека в предупреждении заболеваний сердечно-сосудистой системы в настоящее время придается большое значение. Соблюдение активно-двигательного режима ограничивает степень атеросклеротического процесса. Состояние тренированности дает возможность экономичнее осуществлять функции кровообращения и тем самым лучше обеспечивает эту функцию при более или менее значительной физической нагрузке. У людей, ведущих правильный образ жизни и соблюдающих необходимый минимум двигательной активности, повышается устойчивость сердечно-сосудистой системы к болезням, уменьшаются клинические проявления в случае ее заболевания. Каждый человек, страдающий болезнями сердечно-сосудистой системы, с помощью врача по физической культуре может выработать для себя индивидуальные способы тренировки в зависимости от состояния здоровья, профессии, возраста. Дозированные движения способствуют расширению кровеносных сосудов, повышению их функциональной способности, улучшению кислородного обмена в сердечной мышце.

Среди причин, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, немаловажная роль принадлежит всевозможным наркоманиям. Болезни сердца и сосудов являются частыми спутниками морфинизма, алкоголизма, употребления табака и др. Самоотравление наркотиками приводит к необратимым перерождениям сердечной мышцы. Это, в свою очередь, служит причиной расстройства кровообращения, развития атеросклероза. Пораженное наркотическими веществами сердце не в состоянии справляться со своей нагрузкой, оно увеличивается в размере, появляются постоянные боли в груди, перебои в работе сердца.

К развитию гипертонической болезни особенно часто приводит алкоголизм. Это заболевание у пьющих встречается в три-четыре раза чаще, чем у людей, не злоупотребляющих спиртными напитками. Повышению кровяного давления способствует и курение за счет суживающего действия на сосуды никотина. Установлено, что после одной выкуренной папиросы кровеносные сосуды остаются в суженном состоянии 30-40 минут. Систематическое отравление организма никотином (Никотинизм) приводит к нарушению общего кровообращения, поскольку через суженные сосуды поступление крови к тканям, а вместе с ней питательных веществ и кислорода уменьшается. Курение вызывает ускорение работы сердца и нарушение правильности его ритма. Излишняя нагрузка на сердце ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Научные данные свидетельствуют, что многолетнее курение способствует развитию атеросклероза и что большинство людей, умирающих от сердечно-сосудистых болезней, длительное время употребляли табак.
У курильщиков часто возникают стенокардия и инфаркт миокарда. Стенокардия у тех, кто курит, встречается в 12 раз чаще по сравнению с некурящими людьми. Курильщики составляют 60% всех страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Характерная болезнь курильщиков – облитерирующий эндартериит. Курение способствует появлению этой болезни и существенно ухудшает ее течение. Облитерирующий эндартериит проявляется воспалением внутренней оболочки артерий (преимущественно нижних конечностей) с последующим рубцеванием – облитерацией, в результате чего происходит закрытие их просвета. В связи с этим прекращается кровоснабжение и наступает омертвение (гангрена) пальцев ноги. Среди страдающих облитерирующим эндартериитом – 75-100% курильщики табака.

Дата добавления: 2015-05-10