Преодолению препятствий

Гимнастике

Ускоренному продвижению

ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

ПЛАН-КОНСПЕКТ

С Л/С СЕРЖАНТОВ 1 УРС

НА “___” ___________ 2003 г.

ТЕМА 1: ”Инструкторско-методические занятия”.

ЗАНЯТИЕ 3: ”Методика подготовки и проведения спортивно-массовой работы с отделением (взводом).Порядок соблюдения требований безопасности при проведении спортивно-массовой работы.”

ВРЕМЯ: 50 минут.

МЕСТО: расположение роты.

Методика подготовки и проведения спортивно-массовой работы с отделением (взводом)

№ п/п	Учебный вопрос	Т, мин.	Действия руководителя
I.     II.   III.	Вступительная часть: Организация занятия   Основная часть: - Упражнение на перекладине: подъём переворотом;   - Бег на 100 м со старта стоя и лёжа: - Старты; - Пробегание отрезков 20-30 м; - Пробегание 100 м - Рукопашный бой: удары рукой, ногой и защита от них, загиб руки за спину - Акробатическое упражнение №1   - Упражнение на металлической конструкции гимнастической площадки: лазанье, выполнение упражнений на высоте на ограниченной опоре Заключительная часть: - Подвести итог занятия	35-40 7-8     7-8   7-8     7-8   7-8	- Проверяю наличие л/с; - Довожу тему и цель занятия;   Выполнять одновременно всем взводом по два-три человека на снаряде Выполнять одновременно взводом методом соревнования   Выполнять в двухшереножном строю с заменой партнёров   Выполнять потоком, дистанция 10 м Выполнять потоком.Обратить внимание на меры безопасности     - Выделяю лучших и худших; - Выставляю оценки

Требования безопасности при проведении занятий по физической подготовке.

Предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке обеспечиваются:

1. Чёткой организацией и рациональной методикой обучения физическим упражнениям.

2. Высокой дисциплинированностью военнослужащих, хорошим знанием ими примеров страхования и самостраховки, правил предупреждения травматизма.

3. Своевременной подготовкой мест занятия и инвентаря.

4. Систематическим контролем за соблюдением установленных правил и требований безопасности со стороны руководителя занятий.

Конкретные требования безопасности при проведении занятий по:

Ø тщательная подготовка обуви, обмундирования, снаряжения и оружия;

Ø непрерывный контроль в жаркую погоду за состоянием занимающихся.

Ø организовать надёжную помощь и страховку;

Ø обязательно проверить снаряды (растяжек, карабинов, стопорных устройств);ъ

Ø обязательно проверять надёжность крепления рук и ног занимающихся при выполнении пражнений на специальных снарядах.

Ø вскопать и засыпать опилками, песком места приземления при прыжкахс высоких препятствий;

Ø увеличить интервалы между военнослужащими при проведении занятий с оружием в тёмное время суток;

Ø цели для метания гранат должны быть вынесены в сторону от направления бега;

Ø места отталкивания и приземления очистить от снега и льда;

Ø строго соблюдать требования безопасности при применении имитационных средств.

Дата добавления: 2015-05-10