ГАРНИРЫ ….…..белки\жиры\углеводы\ккал

ТОМАТЫ ФАРШИРОВАННЫЕ\3,1г.\5,5г\17,4\132ккал

Помидоры, сыр адыгейский, куркума, асафетида, соль, масло растительное. Начинка: морковь, цукини, рис, зеленый горошек, томаты консерв., сахар, суповое карри, орегано, асафетида, кинза.

РИС…………………………….….7г.\10,7г.\50,7г.\327ккал

Рис, масло сливочное, соль.

РИС С ЧЕРНОЙ ГОРЧИЦЕЙ\8,7г.\11г.\59г.\372ккал

Рис, соль, семена горчицы черной.

ГРЕЧА………………..…10,7г.\13,8г.\51,3г.\372,5ккал

Греча, масло подсолнечное, соль.

ПЮРЕ ПРЯНОЕ…………...……3,7г.\5,1г.\24г.\156,8ккал

Картошка, тмин, соль, молоко, сливочное масло, черный перец, куркума.

КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕНЫЙ\4,5г\5,9г\33.8г\205ккал

Картошка, масло подсолнечное, черный перец, асафетида, укроп, соль.

ФАСОЛЬ С КУНЖУТОМ…8г.\16,3г.\18,3г.\253ккал

Фасоль, масло подсолнечное, кунжут, арахис, соль, асафетида, черный перец, паприка.

ПЛОВ…………………..….5,9г.\6,6г.\48,5г.\276,7ккал

Морковь, масло подсолнечное, рис, изюм, курага, куркума, кумин, перец черный, асафетида, соль.

САЛАТЫ…………..…….…..белки\жиры\углеводы\ккал

АЗИАТСКИЙ………………8,4г.\9.8г.\18,7г.\196ккал

Рис бурый, фасоль стручковая, морковь, перец, имбирь, тофу, кешью, кунжут белый, черный, асафетида, соль, лимонный сок, соевый соус, сахар, чили молотый, масло подсолнечное.

СПАРЖА С ОВОЩАМИ...2,3г.\10,1г.\11,7г.\147ккал

Спаржа сухая, морковь, кориандр, хмели-сунели, асафетида, чили, масло подсолнечное, уксус яблочный, сахар, соевый соус, черный перец, имбирь, соль.

ФУНЧЕЗА…………………..1,6г.\2,7г.\22г.\118,6ккал

Морковь, перец болгарский, китайская капуста, рисовая лапша, асафетида, сахар, соль, чили, масло подсолнечное, кунжут, соль, лимонный сок.

Дата добавления: 2015-05-26