Сотвори себе поддержку 7 страница

Но большинство из нас — не в потоке.

Мы — не в потоке поддержки, потому что сами ее не даем в полной мере. И не обращаемся к другим людям за поддержкой, боясь их побеспокоить, не желая признаться в собственной слабости или проблемности.

И получается замкнутый круг.

Каждый человек наполнен силами, и знаниями, и опытом, и любовью, и добротой, и он мог бы делиться всем этим с другими. И, делясь друг с другом этим самым настоящим сокровищем, под названием «Я», мы приумножали бы наши силы, мы становились бы успешнее, богаче, состоятельнее. Мы бы уже жили в другом мире, — мире, полном взаимопонимания и сотрудничества.

Но нет. И сам не дам и у другого не попрошу. Потому что так принято жить — только своими силами. И ты не суешься к другим, пока тебя не попросят. А другие не просят тебя по тем же самым причинам, по которым ты не просишь других.

И получается действительно парадоксальная ситуация, когда каждому человеку нужна поддержка, но он не получает ее в полной мере. Когда каждый человек может быть поддержкой для другого, но не становится ею.

Давай разрушим этот старый сценарий.

И сделать это легко.

Достаточно изменить хотя бы один пункт в этом сценарии и начать самому поддерживать людей.

Хочешь получить поддержку — отдай

Нам всем очень хочется, чтобы люди заботились о нас, чтобы нас поддерживали, чтобы к нам проявляли внимание. Мы ждем этого от других, иногда ждем очень долго. Часто так и не дожидаемся. Потому что каждый ожидает, что кто-то другой начнет первым: «Сначала он, а потом — я».

Ты хочешь получать поддержку? Хочешь получать ее постоянно? Тогда — начни первым отдавать ее, и у людей, которых ты поддерживаешь, возникнет естественное желание поддержать тебя. Другого пути нет!

Много лет назад я попала в сложную ситуацию. Я рассталась с мужчиной, с которым строила отношения. Я много сил отдала новой программе тренингов, я очень устала и чувствовала себя расстроенной и обессиленной.

Был канун Нового года, я осталась одна дома — дочь уехала к друзьям, мне было грустно и одиноко. И самое неприятное — телефон не звонил. Телефон молчал. Никто мне не звонил, не поздравлял с наступающим праздником, как бывает всегда перед Новым годом.

В какую-то минуту я почувствовала, что испытываю обиду. Все про меня забыли. Я сидела в большом кресле и думала:

— Ну, конечно, когда я нужна, все тут как тут, а когда мне плохо, никто обо мне и не вспомнит…

Но в какой-то момент я очнулась и сказала себе:

— Ты что сейчас делаешь? Сидишь и страдаешь. Тебе плохо и одиноко, а ты лишь сидишь и страдаешь, вместо того чтобы себя поддержать. Ведь знаешь же, других людей учишь: если тебе нужна поддержка, начни сама поддерживать кого-то!

Я взяла список участников последнего тренинга, который проводила. И стала сама звонить и поздравлять людей с праздником.

Я звонила, произносила свои поздравления. И в ответ слышала:

— Как здорово, что ты позвонила! Я так рад тебя слышать. Я так тебе благодарен, у меня такие перемены в жизни…

Я даже не успевала толком поздравить человека, как на меня выливался поток благодарностей, поздравлений и пожеланий.

Я обзвонила больше двадцати человек — тех, к кому смогла дозвониться.

Если ты хочешь возвыситься, помоги возвыситься кому-нибудь другому. Джордж Вашингтон

Свое ощущение после этих звонков я помню до сих пор: я чувствовала себя такой нужной, любимой, высоко оцененной, поддержанной, что у меня возникло ощущение, что я не умещаюсь в большом кресле, в котором я сидела. Я испытала чувство настоящей наполненности.

И я уверена, такое же чувство наполненности испытали все, кому я звонила. Они были полны — моими словами, были полны своими позитивными эмоциями, которыми делились.

Давая поддержку другим, мы реально создаем ее в мире. Мы ломаем представления о враждебности, равнодушии людей. Пока все так думают, враждебность не исчезнет и доброта не появится. Начни быть заинтересованным, внимательным, добрым и заботливым, и ты сам увидишь, какие потрясающие перемены произойдут в твоей жизни.

Поддерживая других, мы создаем вокруг себя поле людей, которые тоже начинают реально верить в доброжелательность, в дружеские, открытые отношения, при которых нормальны взаимопомощь и поддержка и которые готовы и хотят поддержать тебя. Может быть, не весь мир, но тебя уж точно.

Я всегда при встрече с людьми делюсь хорошими чувствами, словами, улыбкой, одобрением, сочувствием. И я действительно окружена людьми, которые любят меня и дают мне все — от тех же хороших слов, одобрения, сопереживания, до реальных услуг или возможностей.

Как-то, зайдя в небольшой магазинчик у метро, рядом с которым живу, я посочувствовала продавщице, — уставшей, раздраженной потоком людей. Она стала пробивать чек — кассовый аппарат «заело», и она безуспешно пыталась что-то с ним сделать.

— Даже ваш аппарат устал работать, хочет отдохнуть, — сказала я ей, — представляю, как вы сами устали на работе, когда ни минуты нет, чтобы передохнуть…

— Да, и я устала, и аппарат устал, мыслимое ли дело — столько людей, и всем чего-то надо… — сказала она. Мы обменялись еще несколькими словами. И с тех пор, заходя в этот магазинчик, я всегда здоровалась с этой женщиной, иногда — просто кивая ей головой.

Однажды, когда я хотела купить упаковку рыбной нарезки, я, перечисляя ей продукты, которые мне нужны, сказала:

— И еще, пожалуйста, нарезку...

— Не дам! — ответила она мне.

И я, удивленная этим «не дам!», думая, что я просто ослышалась, повторила:

— Еще, пожалуйста, упаковку рыбной нарезки…

— Не дам! — тихо, но твердо ответила она. И добавила: — Вам — не дам!

И посмотрела на хозяина магазина, который стоял невдалеке, как бы говоря: «Не могу я объяснить, хозяин рядом…»

И я наконец-то поняла. Рыба была не лучшего качества, и она мне не хотела ее продавать.

И я в очередной раз получила подтверждение, что когда ты поддерживаешь людей, даже всего лишь словом, ты создаешь у них ответное желание помочь тебе, поддержать тебя, отплатить тебе тем же — хорошим отношением.

Хочешь получить внимание и заботливое отношение людей, начни проявлять по отношению к ним заботу и внимание.

Хочешь получить поддержку — поделись поддержкой.

И это лучший способ получить от человека любую поддержку — материальную, физическую, духовную.

Может быть, вы чаю хотите?

Несколько лет назад я пережила еще один замечательный опыт создания поддержки.

Был период, когда я начала писать свою первую книгу, я вела тогда много тренингов, нагрузка была очень большая. В какой-то момент я поняла — мне просто необходимо побыть в тишине, отдохнуть, сменить обстановку. График работы был очень насыщенный, но я выкроила четыре дня для такого отдыха. Муж посоветовал мне поехать в местный санаторий.

— Ты знаешь, он в годы перестройки совсем обветшал, а сейчас его заново отремонтировали, говорят, теперь это просто замечательный санаторий, очень красивый и уютный.

Мы позвонили туда, узнали, что есть свободные места, я взяла с собой рукописные материалы, ноутбук и поехала устраиваться в санаторий.

Путевку на поселение должен был выдать главный врач. Я зашла в его кабинет, но не могла начать разговор — нас постоянно прерывали люди, которые к нему заходили. То старшая медсестра заходила с каким-то неотложным делом, то секретарь приносил на подпись какие-то срочные документы, то звонил телефон.

Когда в конце концов мы остались одни, я искренне, от всей души посочувствовала ему. Я сказала:

— Господи, какая же у вас колоссальная нагрузка! Столько вопросов вам приходится решать, и это же бесконечно!

Я сказала ему еще какие-то слова, выражающие мое сочувствие, понимание, сопереживание ему.

Он горячо откликнулся на мое сочувствие (я использую это слово именно в этом смысле — я почувствовала то, что чувствует он, я вместе с ним почувствовала его загруженность и ответственность):

— Да, вы знаете, работа сложная, постоянно какие-то дела возникают, отдохнуть некогда, какая-то бесконечная суета…

— Я вас так понимаю, — сказала я. — Я сама работаю с людьми и знаю, что это колоссальная нагрузка — постоянно всех выслушивать, что-то решать, кем-то руководить.

Он понимающе покачал головой.

— Я приехала к вам отдохнуть, — сказала я ему. — Я тоже так устала от такого темпа и суеты, что хочется побыть в тишине, наедине с собой. Мне нужен одноместный номер на четыре дня…

Главврач покачал головой:

— Нет у меня свободных одноместных номеров. Все заняты. — И, увидев, что я огорчилась, добавил: — Но я вас поселю к какой-нибудь тихой бабуленьке, она вам не будет мешать.

— Вы знаете, — ответила я, — дело не в бабуленьке, я понимаю, что она мне не будет мешать, но я ТАК хочу побыть одна, что не могу жить ни с какой бабуленькой, даже самой замечательной!

Он замолчал, задумался, потом начал куда-то звонить. Телефон не отвечал.

— Посидите здесь, я сейчас приду, — сказал он мне и вышел из кабинета.

Он отсутствовал минут двадцать. Оказалось, что он, чтобы все-таки устроить меня в одноместный номер, звонил главврачу кардиологического отделения, чтобы поселить меня в его корпусе. Это был новый корпус, только что построенный, только что сданный. Еще не заселенный, абсолютно пустой.

Не дозвонившись, он пошел искать этого главврача по санаторию, чтобы договориться с ним: приехала хорошая знакомая, которую просто необходимо поселить.

Об этом я узнала позже. Узнала и поразилась — ведь человек мог мне просто отказать, у него действительно не было свободных номеров. Но он не только не отказал, а предпринял действия, которые требовали его времени, каких-то усилий, чтобы мне помочь.

Он вернулся и сказал:

— Я договорился. Вы будете жить в новом корпусе, только там нет одноместных номеров, все номера двухместные, но вы будете одна. Это будет стоить дороже.

Я не была готова к номерам подороже, потому что, зная, сколько стоит одноместный номер, я взяла с собой именно столько денег, я знала, что больше здесь денег не понадобится.

— Спасибо вам огромное, — сказала я ему. — Но мне придется пожить не четыре дня, а два, потому что у меня нет с собой столько денег…

Он посмотрел на меня и неожиданно для меня сказал:

— Ладно, давайте оформим оплату, как за одноместный номер, и отдыхайте. Я вас так хорошо понимаю!..

Я была поражена. Человек дал мне возможность не только отдохнуть, но и сэкономить деньги.

Что я получила в результате? Абсолютно новый, чистенький, свежий двухместный номер с телевизором и холодильником (чего не было в одноместных палатах старого корпуса). Абсолютную тишину, потому что корпус был нежилой. Одна-единственная дежурная медсестра сидела у входа в корпус, больше — ни души.

«Почему он мне это дал?» — спросила я себя. Да просто потому, что сначала я поддержала его, посочувствовала ему, проявила к нему внимание. И всего-то!

Но это была еще не вся поддержка, которую я там получила.

Я начала устраиваться в номере и обнаружила, что забыла кипятильник. Я люблю писать ночью, я устраиваю себе иногда перерывы, когда с чашкой чая или кофе в руке перечитываю написанное. Обнаружив, что я забыла дома кипятильник, я сказала себе:

— Ничего страшного — создам себе кипятильник! Познакомлюсь с какими-нибудь бабуленькой или дедуленькой, у них, наверняка, есть кипятильники, которые им не нужны по ночам…

С этой мыслью я пошла на обед.

Когда я возвращалась с обеда, я проходила мимо стола дежурной медсестры. Она сидела и читала какой-то журнал.

Я могла пройти мимо нее молча. Но мне так нравится говорить людям что-то хорошее, что просто не могу не сказать что-то хорошее, если это можно сказать. Я остановилась у ее стола и сказала:

— Как же у вас здесь красиво! Мой муж рассказывал мне, что санаторий был в полном упадке, а теперь здесь такая красота! И корпус такой хороший, и палаты удобные, а какие одеяла красивые…

Я «вылила» на нее все свое хорошее настроение и восторженное отношение всем — и санаторием, и номером, и тишиной. Я просто высказала чувства, которые испытывала в ту минуту. Больше ничего.

И она горячо откликнулась:

— Вы даже не представляете, что здесь творилось! Мы этот корпус совсем недавно сдали, мы тут несколько дней почти ночевали, все мыли, все вылизывали…

Она так увлеченно рассказывала, как они цветы пересаживали, как полы отмывали, и новые дорожки — только еще вчера постелили…

Я ее внимательно выслушала, потом сказала:

— Какие же вы молодцы! Видно, что здесь столько труда вложено, но так приятно здесь находиться! Вы не зря столько сил этому отдали, молодцы! Просто молодцы!

С этими словами я оставила ее, вошла в свой номер — и вспомнила о чае — хотелось выпить чаю, надо было создавать кипятильник. Мои мысли прервал стук в дверь. Это была медсестра.

Она зашла, улыбнулась мне и сказала:

— Может быть, вы чаю хотите? Я вам могу чайник электрический принести!

Это было похоже на мистику. Только я об этом подумала — и, пожалуйста, получайте!

— Спасибо огромное! — сказала я. — Вы знаете, мне так нужен чайник или кипятильник, но в основном он мне нужен вечером, даже ночью.

— Да пожалуйста, — ответила она. — Я в десять часов уйду к себе в дежурку, я вам могу на ночь чайник принести, а вы утром его моей сменщице отдадите, я ее предупрежу, чтобы она вам его вечером опять принесла!..

Я получила даже не кипятильник, который хотела «создать», я получила электрический чайник, что, согласись, гораздо удобнее кипятильника!

Стараясь о счастье других, мы находим свое собственное. Платон

Я прекрасно отдохнула в этом санатории. Я наслаждалась тишиной и одиночеством в этом не заселенном еще корпусе. Я отоспалась. И плодотворно, легко написала новую главу. И с удовольствием, с чашкой чая в руке редактировала, правила написанное ранее.

Мне было там хорошо. Я попала в комфортные условия. Но кто мне их создал? Кто дал мне эту возможность жить в прекрасном номере и иметь так необходимые мне горячий чай, кофе?

Мне дали это люди. Это была их поддержка меня. Это был их ответ на мое отношение к ним — понимающее, одобряющее, в самом хорошем смысле этого слова сочувствующее. Им просто захотелось мне ответить. И они ответили, чем могли.

Мы можем создавать потоки такого хорошего, поддерживающего отношения к нам. Если сами будем такими потоками.

Нарциссы в фонтане

Наша поддержка других людей содержит еще одну прекрасную и очень важную возможность для нас самих.

Кроме того что мы располагаем к себе людей и реально получаем от них возможности, силы, советы, помощь, мы имеем еще возможность вводить себя в мощное ресурсное состояние. Состояние отдающего человека.

Вспомни, каким ты себя чувствовал, когда помогал кому-то, поддерживал кого-то, просто хвалил кого-то или говорил кому-то комплименты?

В такие минуты мы чувствуем себя уверенными, щедрыми, сильными, знающими, умелыми людьми.

Поддержать другого, помочь другому — самый легкий и простой способ ввести себя в сильное ресурсное состояние. Состояние себя хорошего, доброго, «всемогущего».

И это действительно очень важное и нужное нам состояние себя — в лучшей своей форме, в лучшем своем выражении. Возможно, это прозвучит эгоистично, но согласись, только ради одного этого состояния стоит помогать другим!

Сейчас, когда такое любящее, внимательное отношение к людям стало для меня нормой, стилем моей жизни, я постоянно живу в этом ощущении своей силы, своей «хорошести», хотя, видит Бог, вообще не делаю ничего корыстно, специально, продуманно. Просто замечаю людей и сообщаю им свои чувства, сочувствие, восхищение, радость за них.

Проходящим мимо девушкам, радостным, сияющим, с яркими лентами, надетыми через плечо с надписью «Выпускник», я так же радостно говорю: «Поздравляю! Удачи вам!», хотя вижу этих девушек в первый и последний раз в жизни. И я вижу, как расцветают их лица, что их заметили, что за них порадовались! И мне самой хорошо от этого. В моей душе — радость.

Мужчине, сидящему на корточках на площади маленького приморского городка и укладывающего эту площадь керамической плиткой, я говорю совершенно искренне:

— Какую вы красоту делаете… Какая площадь красивая становится…

Хотя он просто делает свою работу. Но ведь действительно — красиво же! И я просто выражаю свои чувства. И он реагирует горячо, радостно:

— Спасибо на добром слове! — говорит он. — Вам нравится? Как приятно, что людям нравится…

— Конечно, — говорю я ему, — как такая красота может не нравиться… Тем более когда мастер ее создает…

И в ответ получаю целый поток:

— Вы отдыхать сюда приехали? А откуда? О, Москва — столица нашей Родины!.. Как жаль, что она уже не столица, что Украина от России отделилась. Но все равно она для меня — столица… Привет Москве передавайте… А вы надолго?.. Дай Бог вам хорошо отдохнуть…

Я уже ухожу с площади и слышу вдогонку:

— Хорошей вам погоды… Моря теплого… Чтобы хорошо загорели…

И всегда я удивляюсь тому, какой поток ответной поддержки — хороших слов, комплиментов, пожеланий — я получаю в ответ на такое простое внимание к человеку.

Когда твое отдающее, щедрое отношение к людям станет нормой, ты сможешь постоянно получать такие вот потоки ответной поддержки и постоянно жить в ощущении собственной «хорошести», позитивности, уверенности. Потому что ты просто отдаешь — и всем от этого хорошо. И тебе как источнику этого — лучше всего.

Однажды, когда закончился тренинг, его участники подарили мне охапку нарциссов. Это была именно охапка, которая едва помещалась в руках. Это были яркие, крепкие нарциссы — совсем неожиданные цветы в это время года, в конце зимы.

Я вышла на улицу, держа в руке этот яркий подарок. Удивительно красиво и необычно смотрелись эти цветы на фоне еще заснеженных улиц.

Мы решили с мужем зайти в ресторан, поужинать. Мы шли по аллее, я смотрела на цветы, которые создавали такое хорошее, радостное, весеннее настроение. И мне было жалко, что никто не видит этой красоты, — был поздний вечер, и людей на улице почти не было.

И когда мы проходили мимо большого красивого фонтана, мне в голову пришла мысль, как поделиться с другими этой красотой и радостью.

— Слушай, а давай поставим эти цветы в фонтан! — сказала я мужу. — Пусть люди порадуются!

Фонтан стоял на аллее между двумя крупными вузами, и это место всегда было людным.

Муж с энтузиазмом поддержал мою идею. Мы с трудом перебрались через круглое ограждение фонтана, и в каждую пустую ячеечку, из которой брызжет вода, когда фонтан включен, поставили по цветочку.

Это было необыкновенное зрелище!

Фонтан был трехъярусный. Три этажа, три круга цветов ярким желтым цветом выделялись на фоне замерзших деревьев, земли, покрытой снегом. Это было просто фантастическое зрелище!

Самое поразительное было то, что цветов в этой охапке оказалось ровно столько, сколько было ячеек. Как будто этот букет был специально предназначен для этого фонтана!

Мы полюбовались плодами своих рук и, довольные, пошли ужинать.

Утром я пошла в свой спортивный клуб. Путь мой пролегал мимо фонтана. Я шла и думала — как там мои цветы? Стоят ли они? Не поникли? И как люди на них реагируют?

Я издалека увидела этот весенний фонтан. Цветы стояли на месте, они даже не поникли. Я подошла поближе, остановилась и стала смотреть на реакцию людей.

Реакция была замечательной. Я видела, как люди расцветали, улыбались, увидев цветы в фонтане. Кто-то останавливался, улыбался и шел дальше. Кто-то еще несколько раз оглядывался. Люди переговаривались. И было столько улыбок!

Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей. Дени Дидро

А какую искреннюю радость испытала я! Как здорово, что стольким людям стало хоть на минутку хорошо!

Я пошла в спортивный клуб, позанималась, на обратном пути увидела ту же картину — те же улыбки. Те же светлые лица…

Как легко поддерживать людей, думала я. Как легко делиться хорошим настроением!

Но какой поддержанной была я в эти дни! В каком прекрасном настроении была я сама!

Мы сами создаем себе поддержку, когда просто делимся радостью с другими.

Аплодисменты

Очень часто в тренингах мы делаем простые, но очень показательные упражнения по выражению, отдаванию поддержки. Я иногда прошу просто поаплодировать друг другу. Поаплодировать ни за что — просто этот человек есть, и он с нами.

И мы устраиваем настоящие аплодисменты, громкие, сильные — и какие лица становятся у людей! Какое ожидание в их глазах, когда они ждут, что вот сейчас к ним подойдут, им будут аплодировать! Как расцветают их лица, как сменяются их эмоции — от смущения, неловкости, что столько внимания уделяют ему одному, до радости, откровенной детской радости на лице, — что его так все любят.

И так с каждым человеком. Все лица расцветают. И тех, кому аплодируют, и тех, кто аплодирует! Потому что это так приятно — видеть, как радуются люди. И так радостно ощущать себя источником потрясающе хороших переживаний!

Я прошу иногда на тренинге каждого сказать комплименты другому человеку. И это задание сначала всех напрягает, потому что не приучены мы говорить хорошие слова, да еще — почти незнакомым людям.

Но это напряжение тут же проходит. Уже спустя несколько минут зал гудит, каждый что-то говорит другому, говорит с горящими глазами, искренне, и тот, другой, — слушает хорошие слова о себе, впитывая их, потому что так редко их слышит в жизни! А потом в ответ начинает говорить так же горячо, искренне. Людей как будто прорывает в их «хорошести», в их «отдавании», и я никогда не могу сразу прервать этот процесс, меня просто не слышат, потому что слышат другое:

— Ты красивая… Тебе эта кофточка очень идет… Мне нравится твой взгляд… У тебя умные глаза… Мне нравится, что ты говоришь… Ты — уверенный человек…

Мне приходится прерывать этот процесс, поток «отдавания», и каждый раз я слышу разочарованные реплики:

— Что, уже?.. Ну, еще немного…

И каждый раз я смеюсь:

— Да кто же мешает тебе вот так жить? Живи так — отдавая, радуя других, замечая в них хорошее, поддерживая их, сочувствуя им, помогая им увидеть себя хорошими…

А сколько потом обсуждений! Сколько «открытий», таких простых и очень важных. Как важно говорить людям хорошее. Как приятно говорить людям хорошее. Каким хорошим чувствуешь сам себя, когда говоришь людям хорошее.

Сколько «чистых», добрых отзывов слышится потом в процессе обсуждения:

— Я сама все время думала, что я такая худая, что это ненормально, а мне сегодня почти каждый сказал: ты такая тоненькая, ты такая стройненькая, ты такая гибкая… Оказывается, со мной все в порядке…

— Я всегда думал, что я обычный, меня воспитывали быть скромным. А мне сейчас наговорили: «Ты умные вещи говоришь… Ты все так замечаешь... У тебя такой интересный взгляд на все… Ты нестандартный человек…» Я, прямо, сам себя зауважал…

Мы, каждый из нас, могли бы быть помощниками, поддержкой, даже психотерапевтами друг для друга. Мы могли бы помогать людям лучше осознавать себя, видеть в себе лучшее, принять себя такими, какие они есть. Если бы просто замечали друг друга и выражали друг другу наши чувства поддержки, сопереживания.

Поддержка других, «отдавание» другим — лучшее из дел, которые мы можем делать для людей и для самих себя. Потому что все самое лучшее в нас самих открывается, когда мы становимся добрыми, щедрыми, отдающими, внимательными и заботливыми. И все самое лучшее в людях мы «трогаем», открываем таким отношением к ним. Мы затрагиваем в них самые хорошие чувства, вызываем в них самые хорошие мысли своим отношением к ним.

Когда человек протягивает руку, чтобы помочь другому, он прикасается к лику Божества. Уолт Уитмен

Поддержка других, «отдавание» другим — прекрасное Богоугодное дело. Потому что «отдавание», внимание, забота — это всегда выражение нашей любви. Это поток любви — маленький или большой, но это поток любви. И мы в этом состоянии становимся приближены к Богу, когда замечаем других и отдаем им наши улыбки, наше сочувствие, добрые слова, внимание или поддержку.

Но, становясь ближе к Богу, мы сами подключаемся к его энергии, к его поддержке. Ты увидишь, как все это работает в следующей главе, посвященной поддержке Высших Сил.

Наша поддержка других людей творит чудеса — мы открываем в людях самое лучшее — их силу, их способности, их уверенность, их доброту. Мы открываем в себе самое лучшее. Мы сами получаем чувство поддержанности и единения.

Три человека шли вместе через лес. Каждый из них всю жизнь искал Бога. Но никто из них так и не смог в полной мере почувствовать, что такое Бог.

Неожиданно начался дождь. Они добежали до маленькой часовенки, протиснулись внутрь, тесно прижались друг к другу. И внезапно почувствовали высокое присутствие Бога и увидели Божественный свет.

Потрясенные увиденным, они взмолились:

— Господи, почему Ты вдруг пришел? Мы искали Тебя всю жизнь! Почему это случилось именно сегодня?

И Бог сказал:

— Потому что сегодня вы все вместе. Коснувшись друг друга, вы стали одним целым. Я всегда был в каждом из вас, но вы не могли проявить Меня, потому что были лишь отдельными частями...

Заяви о поддержке

Мы начали эту главу тем, что есть парадоксальный, странный сценарий — каждый человек может быть поддержкой для других, но не становится ею, не позволяя себе полноценно проявлять сочувствие, внимание, заботу о других людях.

И мы можем изменить этот сценарий — становясь по-настоящему отдающими и внимательными к людям. И тем самым формировать ответное поддерживающее отношение к нам.

Но есть вторая часть этого сценария. Мы могли бы быть окруженными поддержкой, заботой, вниманием. Если бы обращались за этим к людям. Если бы смело говорили им о своих потребностях.

Но именно это большинство людей не умеют делать.

Много лет проводя тренинги личностного роста, посвященные нашей уверенности, силе, и наблюдая людей во время различных процессов и упражнений в тренингах, я сделала один вывод: труднее всего людям, почти каждому человеку, — обратиться за поддержкой.

Это проявляется иногда в простых вещах: человек записывает какие-то свои мысли и обнаруживает, что ручка не пишет. Он начинает искать другую ручку в своей сумке или портфеле, искать тщетно, потому что там ее нет. И, не находя, как бы смиряется с тем, что писать нечем. А рядом сидят люди, у которых скорее всего, есть запасные ручки. Но надо отвлечь людей, оторвать их от важных дел, а это же неловко. И человек сидит, ждет, пока все допишут. И не пишет сам то, что ему было важно написать.

Или кончается бумага, на которой он писал. И он начинает переворачивать листы и искать свободное место, хотя у других людей может быть запас бумаги в их планшетах. Но это же у других. А у него — нет…

Иногда я специально провожу такие процессы, в которых человек должен обратиться за поддержкой, например крикнуть: «Мне нужна помощь!» И каждый раз людей «парализовывает». Ну почему так трудно сказать, что нужна помощь? Почему так трудно крикнуть, привлечь к себе внимание? Для кого-то это просто тяжелое испытание: ну не может человек это сделать, ну неловко ему…

Неловко — что?

Неловко беспокоить других. Неловко признаться, что ты — слаб…

И за этим поведением, конечно же, стоит наше воспитание. Те убеждения и представления о нас самих, о людях, которые в нас вложили.

Нас воспитывали в представлении о значимости других людей. Важности других людей. Поэтому мы и боимся их «побеспокоить». Боимся им помешать своей просьбой, боимся быть не к месту. Они-то важные, а мы-то что? Так себе…

Нас воспитали в представлениях важности их оценки для нас. Поэтому до сих пор мы и стараемся произвести «лучшее» впечатление, чтобы «люди не сказали», что мы — не успешны или не состоятельны в чем-то, что мы сейчас слабы, нуждаемся в помощи.

Именно это представление о важности оценки людей и мешает нам открыто обращаться за поддержкой. Потому что открытое обращение за поддержкой означает признание, что у нас что-то не получается, что мы с чем-то не справляемся.

И мы не обращаемся за поддержкой. И в ситуации, когда действительно что-то не получается, на что-то не хватает сил — лишаем себя необходимой поддержки. Лишаем себя мощной поддержки, потому что люди в сообществе своем, действительно могут оказывать мощную по силе и эффективности поддержку.

Но нет, не скажу никому, не признаюсь, что мне нужна помощь. И в одиночку, обессиленный, буду мучительно решать сложную ситуацию, которая при поддержке разрешилась бы легко и просто.

В нас сформировано еще одно представление о людях — об их враждебности, их равнодушии. Мы не очень-то доверяем другим людям, чтобы впускать их в свою жизнь. Мы, скорее, ожидаем от них подвоха, нападения, чем помощи и сочувствия.

Мы считаем их закрытыми, жадными, нелюдимыми, корыстными, неискренними. Поэтому не видим в них своей потенциальной поддержки, поэтому и не обращаемся к ним за поддержкой, — не верим, что можем ее получить.

Все эти представления о людях и их взаимодействии друг с другом, как вообще все наши убеждения и жизненные установки, — результат нашего воспитания, «вложения» в наши головы» родительских представлений, представлений социума, в котором мы жили. И они не помогают нам жить. Не помогают строить с людьми открытые и доброжелательные отношения, которые просто необходимы, чтобы быть поддержанными людьми, которые нас окружают.

Дата добавления: 2015-05-29