Биоэнергетическое поле и методы его усиления 3 страница

Существует целая система упражнений йогов, ко­торые позволяют накапливать в организме большое количество энергии.

Полное йоговское дыхание выполняется и как само­стоятельное упражнение, и как составная часть других йоговских упражнений, в частности асан. Но и в том и другом случае основным назначением полного йоговского дыхания является накопление праны в организ­ме (помимо этого полное йоговское дыхание обеспе­чивает оптимальное насыщение организма кислоро­дом, стимулирует обмен веществ, увеличивает иммун­ные силы организма, оказывает благоприятное воз­действие на эндокринную систему, осуществляет массаж с помощью диафрагмы внутренних органов).

Полное йоговское дыхание выполняется из любого положения — стоя, сидя, лежа и при ходьбе. После выхода медленно вдыхать на счет 8 или 6, наполняя воздухом сначала нижнюю часть легких (живот выдви­гается вперед), затем среднюю (расширяются ребра и грудь), наконец верхнюю (поднимаются ключицы). В этот момент живот рефлекторно подтягивается к позвоночнику. Затем начинается медленный выдох: сначала втягивая внутрь живот, затем опуская грудь и плечи. Эти волнообразные движения при вдохе и выдо­хе должны быть мягкими, плавными, без резких толчков и больших напряжений. При полном йоговском дыхании нужно мысленно представлять процесс накоп­ления и распределения праны: во время вдоха прана как бы накапливается в солнечном сплетении; при выдохе энергия из солнечного сплетения поступает в каждый орган, каждую клеточку организма и укреп­ляет их.

При полном йоговском дыхании праны поглощается больше, чем при обычном дыхании. Ритмическое дыхание является основой дыхательных упражнений, которые еще более усиливают поглощение праны. Сущность ритмического дыхания: при дыхании сог­ласовывать ритм дыхания с ритмом колебания орга­низма. Это позволяет входить в гармонию с ритмами космоса и продуктивно усваивать прану.

Правила ритмического дыхания: вдох и выдох оди­наковы по длительности (от 6 до 16 биений серд­ца), паузы (задержки дыхания) после вдоха и выдоха по длительности — половина вдоха или выдоха. Допус­тим, начальной длительностью вдоха и выдоха явля­ются 6 ударов пульса. Сядьте на стул (спина, шея и голова на одной прямой линии) или в одну из йоговских поз для выполнения дыхательных упражнений (Вадржасана, Подмасана, Сидхасана). Нащупайте паль­цами правой руки пульс на левой. Плавно и глубоко вдохните на шесть ударов пульса. Задержите дыхание на три удара пульса. Плавно выдохните на шесть ударов пульса. Прежде чем начать новый вдох, выдержите паузу на три удара пульса. Упражнение повторить в том же порядке несколько раз не утомляясь и закончить его очистительным дыханием. После не­скольких дней тренировки можно постепенно увеличивать время вдоха, выдоха и паузы, доведя через несколько недель до 14—16 ударов на время вдоха или выдоха и до 7—8 ударов на паузе.

После освоения ритмического дыхания можно ис­пользовать его для накопления праны в организме с помощью следующего упражнения. Нужно лечь на спину, положить кисти рук на область солнечного сплетения и ритмично дышать. Когда ритм дыхания твердо установится думайте о том, чтобы каждый вдох приносил наибольшее количество праны из внеш­ней среды, передавал ее нервной системе, собирая энергию в солнечном сплетении. При каждом выдохе думайте, чтобы энергия разливалась по всему телу, переходя в каждый орган, мышцы и во все клетки, в каждый нерв и в каждый кровеносный сосуд, разливая бодрость и силу по всему организму. Во время ритмического дыхания не нужно напрягать во­лю, следует отдать приказ и ясно представить карти­ну тех действий, о которых говорится в этом при­казе. Каждый может представлять прану по-своему (серебристо-голубая субстанция, стального цвета газ и т. д.). Нужно иметь определенные навыки в своих представлениях о пране, и через некоторое время, упражняясь в накоплений праны, человек действитель­но начинает ощущать, как что-то и в самом деле перемещается в его организме в заданном сознанием направлении.

7. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ И РАСХОД ЭНЕРГИИ

Энергия, поступающая в организм и аккумулирую­щаяся в чакрах (и прежде всего в солнечном спле­тении), распределяется и расходуется в соответствии с потребностями отдельных клеток, тканей, органов; этим распределением ведает центральная нервная сис­тема. Практически постоянно от всех без исключе­ния точек сюда стекаются сигналы о помощи (о поставке добавочного количества энергии). Среди всех сигналов центральная нервная система обязана ото­брать наиболее важные, чтобы удовлетворить наибо­лее нуждающиеся участки тела, расстройство которых может повлечь за собой нежелательные последствия для всего организма в целом. Такое распределение праны происходит по существу автоматически.

Когда в распределение праны вмешивается созна­ние, то есть распределение праны осуществляется осознанно и целенаправленно, тогда прана становится средством физического и психического самосовер­шенствования:

— физическое совершенствование:

1) продолжительное время мысленно направляя прану в ту или иную часть тела, можно укрепить мускулатуру этой части так, как вы себе это вообра­жаете (есть специальные йоговские упражнения, в которых с помощью замедленных движений и созна­тельной посылки праны, с помощью мысленного ви­дения этой посылки «лепится» мускулатура тела). Но если мускулатура тела при помощи сознатель­ного направления праны изменяет свою форму, то почему не может быть таким же образом изменена форма мускулатуры лица, то есть внешность челове­ка? Это в принципе возможно, нужно только желание работать над собой (здесь нужно помнить следующее: так как речь идет не об укреплении мышц лица, а об изменении форм мышц, то акцент при посылке пра­ны должен быть сделан не на мысленном видении тока праны в сторону лица, а на мысленном образе того лица, которое вы хотели бы иметь). Допустим, по каким-либо причинам вам не нравится собствен­ное лицо: оно кажется вам некрасивым или невыра­зительным. Изучая себя перед зеркалом, скорректи­руйте ваше лицо (относительно формы щек, носа, губ или всего выражения лица), создав мысленный образ желаемого лица. Образ четко запечатлевается в вашей памяти, вы ложитесь отдыхать с «отпечатком» этого образа в мозгу. Стоит теперь усилием воли вызвать этот образ, и мышцы вашего лица, в силу идиомоторного рефлекса, примут выражение, соответствую­щее мысленному образу. Поскольку вы твердо реши­ли, поверив до конца в удачный исход этого экспе­римента, добиться поставленной цели, ваша воля, ваше сознание будут упорно удерживать определен­ное количество времени этот мысленный образ, а мышцы лица — соответственно заданное положение. Однако такое непривычное положение мышц вызо­вет их напряжение, что, в свою очередь, потребует дополнительного количества питательных веществ, притока праны к этим мышцам. А эти питатель­ные вещества и энергия позволяют нам удерживать заданное выражение значительное количество времени. Далее, согласно правилу, утверждающему, что всякое тело, обладающее механической массой, подвержено остаточной деформации, мышцы вашего лица окажутся вынужденными сохранить то положе­ние, которое вы им придали, после того как вы

ослабите усилия и прекратится приток праны и пита­тельных веществ;

2) сознательно направляя прану в больной орган тела, мы оздоравливаем его. Оздоровление какого-либо органа тела с помощью праны осуществля­ется согласно вышеприведенной методике накопления праны, с мысленным представлением о том, как прана из солнечного сплетения доставляется данному органу, укрепляя его. Можно усилить поток праны в направ­лении данного органа контролем сознания. Для этого рекомендуется класть руку на часть тела, требующую оздоровления, и представлять поток праны до тех пор, пока не возникнет ощущения объективного переме­щения энергии в заданном направлении;

— психическое совершенствование:

1) накопив достаточное количество праны, можно передать ее другому организму, воздействуя на ход жизненных процессов в этом организме, излечивая его недуги. И в этом случае прана передается с помощью представлений, она как бы «перегоняется» из организма в организм представлениями, вызывая в другом организме не только физиологические из­менения, но и психические реакции;

2) прана может быть использована человеком и для создания своеобразного энергетического панци­ря — усиленной ауры. Запасая с помощью ритми­ческого дыхания избыточное количество праны, можно представить, как эта энергия выходит из вашего организма, окутывая ваше тело. Вы оказываетесь внутри замкнутого на вас поля, которое способно отразить различные вредные влияния тех или иных видов энергии.

8. ЭНЕРГИЯ В ЧАКРАХ

Как уже упоминалось ранее, человек имеет семь энергетических центров (чакр). Каждый центр является конденсатором праны (из них наиболее мощный конденсатор энергии — Манипурачакра). В каждой чакре помимо накопления осуществляется и транс­формация праны в ее определенный вид, отличающийся друг от друга длиной волны. Частота вибра­ции в чакрах увеличивается от нижней чакры (Муладхарачакры) к верхней чакре (Сахасрарачакре), что вы­ражается и в цветах чакр (от красного до фиоле­тового). Первые пять видов энергии, соответствующие первым пяти чакрам, много лет назад были обозначены условно названиями стихий: земля, вода, огонь, воздух, эфир.

Энергия, соответствующая нижней чакре (и стихии земли), наиболее грубая (с самой продолжительной длиной волны). Цвет этой энергии (и цвет чакры) — красный. На этой энергии человек совершает грубую физическую работу, однообразную, монотонную, не требующую работы мозга. В Свадхиштханачакре энер­гия с более короткой волной, чем в Муладхарачакре. Свадхиштханачакра — половая энергия, цвет энергии — оранжевый. В Манипурачакре вырабатыва­ется вид энергии, необходимой для управления не­произвольными функциями организма. Цвет энер­гии — желтый. Анахатачакра — творческая энергия, на которой работают люди искусства: музыканты, художники, писатели. Частота этой энергии (и соответст­венно частота вибрации чакры) находится на нижней границе частот невидимой плоскости существования, так называемой астральной плоскости. Цвет энергии — зеленый. Если три нижние чакры работают в мате­риальной плоскости (на уровне физического и эфир­ного тела), то верхние чакры начиная с Вишудхачакры работают в нематериальной плоскости (на уровне астрального тела и соответствующего ему энер­гетического поля). Анахатачакра (сердечная чакра) — центр связи двух плоскостей. И это нашло свое отра­жение в положении чакры: в основном энергети­ческом потоке, движущемся по пути в виде вось­мерки, чакра находится в пересечении потоков, на границе двух половинок восьмерки, одна из которых в материальной, а другая — в астральной плоскости Работая на энергии Анахатачакры, человек как бы черпает идеи и образы из потока информации в астральной плоскости и спускает их вниз, в материалыный (физический) мир. (Вдохновение, во время которо­го художник перестает замечать окружающий физический мир, и есть познание информации в астральной плоскости. Любое талантливое произведение искусства отличается от работы ремесленника тем, что, оно создается при наличии вдохновения.) Следует заметить, что астральная плоскость — это пространство четвертого измерения. Живя в трехмерном пространстве, человек воспринимает объемы или формы у него есть настоящее и будущее, он может прог­нозировать события (если он не знает, что его ждёт, возникает стрессовая ситуация). Четырехмерное прост­ранство можно представить в виде неподвижной точки, где сливаются время и пространство, в нем можно видеть как форму предмета, так и то, что находится внутри этого предмета, то есть насту­пает единство формы и содержания (у человека точка четвертого измерения, по утверждению йогов, находится в Сахасрарачакре; при достижении Кундалини - Шакти этой чакры человек входит в состояние Самадхи и, познав суть вещей, приобретает неогра­ниченные знания). Энергия, соответствующая Вишудхачакре, создает чувственно окрашенные образы. При общении люди выпускают из своего биополя энерге­тические сгустки в виде определенных образов, ок­рашенных любовью, страхом, доброжелательностью, завистью (такие образы начинают жить независимо от людей; каждый образ имеет определенный срок жизни, после чего распадается). Цвет энергии — голу­бой. Энергия Аджначакры — это энергия образов без чувственной окраски. На этой энергии могут работать архитекторы, скульпторы. Цвет энергии — синий. Энергия Сахасрарачакры фиолетового цвета. Это энергия абстрактного мышления самого высокого уровня (при котором формы исчезают, остается одно содержание). На этой энергии могут работать филосо­фы.

9. МАГНЕТИЧЕСКИЕ ТОКИ

Биополе человека представляет собой совокупность нескольких энергетических полей соответственно нескольким его телам. Вследствие этого суммарное поле человека имеет сложную структуру, включаю­щую в себя силовые линии электрических и магнит­ных полей, а также других, не изученных еще наукой полей. Заряды, образующие суммарное энергети­ческое поле, и токи, циркулирующие в этом поле, принято называть магнетическими, а способность воздействовать на других людей через магнетические заряды и токи — магнетизмом.

Магнетическое воздействие в виде зарядов осу­ществляется в случае оздоровления другого чело­века. При этом исходят из следующего положения: нездоровый человек имеет энергетическое поле не­равномерной плотности зарядов; в местах расстройст­ва плотность уменьшена или увеличена по отношению к плотности зарядов всего поля. Целитель в за­висимости от плотности поля в области нездорового органа с целью выравнивания плотности поля пациента отдает магнетические заряды своего поля или берет на себя «лишние» магнетические заряды поля пациента. Магнетическое воздействие через силовые линии (магнетические токи) проявляется при непосредствен­ном общении людей, особенно ярко — представи­телей противоположных полов. Трепетное чувство любви, с точки зрения энергетических полей, объяс­няется следующим. У мужчины передние части головы и грудной полости и задняя часть брюшной полости заряжены отрицательно, а задние части головы, груд­ной полости и передняя часть брюшной полости — положительно. У женщины — наоборот. В поле мужчи­ны силовые линии магнетического тока, исходя из головного мозга, спускаются вдоль задней части тела к ногам, поднимаются вверх вдоль передней части тела и замыкаются в области верхней точки тела. У женщин магнетический ток имеет обратное направ­ление. При непосредственном общении мужчины и женщины их поля перестают замыкать токи на себя, так как движение токов преобразуется в обменное и круговое: магнетический ток женщины, исходя из ее головы, поступает в голову мужчины, опускаясь вдоль его спины, доходит до нижних чакр (в том числе и чакры, ведающей половой энергией), а от­туда направляется в нижние чакры женщины, затем вдоль ее спины доходит до ее головы. (Следует заметить, что такое замыкание магнетических токов у людей различных полов требует определенного усло­вия: наличия у партнеров внешней или внутренней привлекательности.)

Направление магнетических токов, циркулирующих вокруг грудной клетки, одинаково и у мужчин, и у женщин: левая половина поля имеет отрицательный полюс, и соответственно фон ее имеет красную ок­раску; правая — положительный полюс, и соответст­венно ее фон голубого цвета.

Нужно стремиться к тому, чтобы силовые линии биополя в течение суток как можно больше совпа­дали с магнитными полями Земли. При несовпаде­нии магнитных линий Земли и силовых линий биополя последние искажаются, что неблагоприятно сказы­вается на организме. Поэтому спать нужно в по­ложении, при котором тело параллельно магнитным линиям Земли (голова—на север, ноги — на юг).

10. ПРОЯВЛЕНИЕ СИЛ ЯН И ИНЬ В ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОЛЕ

В традиционной восточной медицине считается, что формой проявления «Жизненной Силы», или праны (китайское обозначение жизненной силы — чи), осно­вой жизненного тонуса организма является взаимодей­ствие и борьба противоположностей, или «полярность сил» Ян — Инь. Движение и покой, активное и пас­сивное, свет и тьма, внешнее и внутреннее, мужское и женское и т. д.— две стороны каждого предмета и явления природы составляют конкретное выраже­ние понятий Ян и Инь. Именно во взаимодействии и взаимоотрицании, в борьбе противоположностей видят восточные ученые реальную основу всего су­ществующего и совершающегося. Внутренняя борьба этих сил реализуется в каждом явлении природы, и именно она-то и обеспечивает ее движение и разви­тие, именно она является и формой проявления «Жизненной Силы» (Жизненной Энергии), слаженности или расстройства жизненных процессов.

По утверждению древних китайских ученых, инди­видуальность каждого человека определяется прежде всего его темпераментом. В зависимости от соотно­шения у каждого человека противоборющихся сил Ян — Инь можно различить пять основных темпера­ментов: с резким преобладанием активного начала, то есть возбуждения (та-ян-цзы-жень); с небольшим преобладанием активного начала (сяо-ян-цзы-жень), уравновешенный темперамент с состоянием «мира» между основными процессами (ян-инь-хэпин-цзы-жень), с некоторым преобладанием пассивного на­чала, то есть торможения (сяо-инь-цзы-жень) и с рез­ким его преобладанием (та-инь-цзы-жень). При нару­шении установившегося, соответственно темперамен­ту, соотношения Ян — Инь возникает болезнь. В зави­симости от складывающегося соотношения сил Ян — Инь различаются два основных патологических синдро­ма: синдром избытка (Ян) и синдром недостатка (Инь). При лечении в первом случае необходимо «отнимать» (сэ), во втором — «добавлять» (бу) определенное количество «жизненной энергии».

Подобная трактовка «Жизненной Энергии» через единство противоположностей подтверждается в йоговских положениях об энергии. Понятия Ян и Инь относительно энергетического поля йога конкретизи­рует в виде лунных (отрицательных) и солнечных (положительных) флюидов. Эти флюиды, являясь по­ложительными и отрицательными только по отноше­нию друг к другу, вследствие обладания противо­положными качествами определяют гармоничность функционирования энергетического поля, а также ор­ганов и систем физического тела (в основных энерге­тических потоках внутри поля и во взаимодействии ауры с окружающей средой участвуют так называе­мые нейтральные флюиды). Нарушение определен­ного равновесия солнечных и лунных флюидов, пост­роенного соответственно темпераменту человека, ве­дет к тем или другим последствиям. Например, преобладание положительного флюида вызывает усиленную деятельность всех функций организма: повышает температуру, увеличивает обмен ве­ществ, способствует выделениям из желез, ускоряет и усиливает пульс и, кроме того, может вызвать воспали­тельные процессы, нарывы, сыпи. Незначительное его преобладание вызывает подъем энергии, который при­нято называть «избытком сил», устраняет усталость, да­ет склонность к усиленной деятельности. Для нейтрали­зации этого флюида, кроме выработки отрицательного флюида, рекомендуется охлаждающая пища и питье (холодная вода, молоко и прочее), прохладное поме­щение, легкая одежда, жаропонижающие и успока­ивающие средства: холодная ванна, обтирания и т. п. Избыток отрицательного флюида замедляет все функ­ции организма: понижает температуру, вызывает вя­лость, а также ведет к ощущению меланхолии и тоски.

В практической жизни при вялости, состоянии пас­сивности нужно прибегать к солнечному дыханию (Сурия-Свара), вырабатывающему аналог силе Ян — положительные флюиды. Чтобы выработать флюиды, нужно дышать через правую ноздрю, закрыв левую пальцем, стараясь, чтобы работало только правое лег­кое, левое же не должно участвовать в процессе дыхания. Последнее достигается подкладыванием под левый бок подушки (если упражнение выполняется лежа) или прижиманием левого бока рукой. При из­бытке сил, беспокойстве, возбуждении, гневе следует

использовать лунное дыхание (Чандра-Свара), выраба­тывающее аналог силе Инь — отрицательные флюи­ды. Чтобы выработать отрицательные флюиды в лун­ном дыхании, нужно дышать через левую ноздрю, закрыв правую пальцем, стараясь, чтобы работало только левое легкое, правое при дыхании не работает. При лунном дыхании, так же, как и при солнечном, можно использовать подушку для фиксации нерабо­чего легкого. Но нужно стремиться к тому, чтобы выполнять солнечное и лунное дыхания без всяких вспомогательных приемов и средств. Можно контроли­ровать себя, прикладывая руки к груди и наблюдая, чтобы соответствующая половина груди приподнима­лась, расширялась, а другая половина груди остава­лась спокойной, без движения. Можно также следить за дыханием, упражняясь перед зеркалом. Одним из признаков, что человек постепенно привыкает дышать определенными ноздрей и легким, является легкое расширение соответствующей ноздри.

11. СУТОЧНЫЙ ПОТОК ЭНЕРГИИ

Согласно учению восточной Медицины, в организ­ме имеется еще один поток «Жизненной Энергии» — медленный, который последовательно проходит по всем органам тела, совершая полный кругооборот в течение суток. Это древнее учение о циркуля­ции энергии в организме является предвосхищением многочисленных исследований физиологов, биохими­ков, клиницистов нашего времени по проблеме биоло­гических, циркулярных, сезонных и других ритмов — исследований, которые до сих пор недостаточно учиты­ваются при лечении больных. Ритмическим колебаниям подчинено все во Вселенной, на земле и в орга­низме человека, ритмически протекают в организме жизненные процессы, и нет ни одного среди них, который, не став патологическим, мог бы нарушить закон своего ритма. Об этом более шестидесяти лет назад писал А. А. Богомолец, подчеркивая, что не только ритмически бьется сердце и дышат лег­кие, но «ритмически идут процессы питания организ­ма, и сама нервная система следует своему закону ритма, создавая ритм психической жизни». Организм представляет собой по существу колебательную систе­му, пронизанную ритмами, и каждый орган имеет свою более или менее определенную кульминационную точку (свое время) наиболее напряженной дея­тельности. Следует учитывать, что в этих кульмина­ционных точках, вернее интервалах времени, органы оказываются наиболее податливыми к различным бо­лезнетворным и лечебным воздействиям. Напряжен­ная деятельность органов в кульминационных интер­валах времени обеспечивается вышеуказанным пото­ком «Жизненной Энергии». Циркуляция энергии в тече­ние суток (последовательное поступление энергии в органы и системы организма) осуществляется следую­щим образом: с 23 часов до 1 часа ночи поток энергии поступает в желчный пузырь, с 1 до 3 часов ночи — в печень, с 3 до 5 часов утра — в легкие, с 5 до 7 часов — в тонкий кишечник, с 7 до 9 часов утра — в желудок; с 9 до 11 часов — в селе­зенку, с 11 до 13 часов — в сердце, с 13 до 15 часов — в толстый кишечник, с 15 до 17 часов — в мочевой пузырь, с 17 до 19 часов — в почки, с 19 до 21 часа — в сексуально-сосудистую систему, с 21 до 23 часов — в «Тройной обогреватель».

12. РАСКРЫТИЕ ЧАКР

Раскрытие чакры — это создание потока энергии между этой и нижерасположенной чакрой. Раскрытие чакры (чакры, принимающей поток энергии из ниже­расположенной чакры):

1) делает организм человека более жизнеспособ­ным, так как активно работающая чакра благотворно влияет на прилегающие к ней органы физического тела, гармонизируя их деятельность;

2) поднимает морально-этический и духовный уро­вень человека. При этом чем выше расположена чакра, тем более высокого морально-этического и духовно­го уровня достигает человек в результате ее раскры­тия;

3) раскрывает экстрасенсорные способности (силы Сиддхи). Вид этих способностей зависит от наличия потоков, энергии между теми или иными чакрами, то есть от раскрытия тех или иных чакр.

Раскрытие чакр — довольно сложный процесс, тре­бующий многих месяцев занятий. Кроме того необхо­дима осторожность при работе над чакрами (не­управляемый поток энергии между чакрами может их повредить), поэтому прежде чем приступить к рас­крытию чакр, нужно себя подготовить:

1) укрепить себя физически и морально;

2) научиться чувствовать и регулировать движение праны в организме.

Для этого нужно освоить упражнения Хатха-йоги.

Существует несколько путей раскрытия чакр: через дыхательные упражнения пранаямы, статические и ди­намические медитации и др.

Дата добавления: 2015-05-29