Воспитание посредством осязания

Рекомендуемые музыкальные произведения

ВАТА
Успокаивающие, расслабляющие	Авторы и исполнители
Magic of Healing — Vata	Bruce & Brian Becvar
Angel Love	Aeoliah
Collaborations into the Moment	Steven Halpren &. Master Charles
От Mani Padme Hum	Master Charles
ПИТТА
Умиротворяющие
Magic of Healing — Pitta	Bruce & Brian Becvar
Inner Flute	Flute for the Spirit
Bamboo Waterfall	Wind Chimes and Bells
Waterworks	Enya
КАПХА
Воодушевляющие, наполняющие энергией
Magic of Healing — Kapha	Bruce & Brian Becvar
The Essence	Deva Premal
Live on Earth	Krishna Das
The Rising	Bruce Springsteen

Мягкое звучание вашего голоса оказывает чрезвычайно благотворное воздействие на будущего ребенка. Ему также приятно слышать голос вашего друга. Явившись на свет, ваш малютка сразу узнает ваши голоса.

Кожа — самый обширный орган тела, обладающий мощным оздоровительным потенциалом. Ее поверхность содержит тысячи нервных рецепторов, которые передают целебные импульсы вашему телу и уму. Прикасаясь к собственной коже, вы можете использовать ее целительный потенциал на благо самой себе и будущему ребенку. В результате каждого приятного прикосновения в вашем теле выделяются вещества, расслабляющие или тонизирующие различные органы и системы и укрепляющие здоровье. Легкое поглаживание помогает уменьшить воздействие стресса, улучшить кровообращение и способствует образованию естественных «молекул удовольствия», которые дарят вам новый заряд энергии. Не забывайте, что влияние этих полезных для здоровья веществ распространяется и на ваш плод.

По мнению специалистов, массаж способствует также укреплению иммунитета, уменьшая вероятность простудных заболеваний и гриппа. Комфорт и расслабленность матери всегда идет на пользу будущему малышу. Именно в такие минуты вы чаще всего сможете заметить, как ваш малыш радостно двигается и игриво толкает вас изнутри.

Научные исследования показали, что беременные женщины, принимающие сеансы массажа, лучше спят и реже подвергаются волнениям и депрессии. У них реже бывают осложнения во время родов, а также преждевременные роды. Имеются также свидетельства того, что дети, чьи мамы на протяжении беременности регулярно посещали сеансы массажа, в первые несколько недель после рождения испытывают меньше проблем со здоровьем.

Упражнение

Несколько раз в течение дня нежно кладите руки на живот. Представьте, что держите на руках своего малыша, когда он спит или толкается. Мягкими движениями массируйте свой живот, нежно обращаясь к ребенку. Пытайтесь наладить контакт с малышом, прикасаясь к нему еще до того, как он окажется у вас на руках.

Дата добавления: 2015-05-29