Тема. Техніка ведення м’яча. Вкидання м’яча з кроку на точність. Удари по м’ячу ногою

2. Навчання техніки виконання вкидання м’яча на точність.

3. Навчити техніки виконання удару по м’ячу.

4. Розвиток спритності і уваги, сприяння розвитку координації рухів.

5. Прививати любов до спорту, здорового способу життя.

Частина уроку

Хід уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 14-15 хв.

1. Організаційний перехід учнів до місця заняття.

до 60 с

Перехід в колоні по 2

2. Шикування в одну шеренгу

1 хв.

«Клас, в одну шеренгу шикуйсь! П’ятки разом, носки нарізно. Рівняйсь! Струнко! По порядку номерiв розрахуйсь! (Останній в шерензі «Рахунок закінчено»)

3. Привітання з класом та знайомство

10-12 с

«Добрий день! Вільно! Сьогодні урок з фізичного виховання проведу з вами я, звати мене Ярослава Юріївна»

4. Ознайомлення з метою і завданнями уроку

25-30 с

Сьогодні на уроці ми повторимо загально-розвивальні вправи у русі і на місці, а також будемо виконувати вправи для ведення м’яча,вкидати м’яч з місця на точність,удари по м’ячу ногою. Також пограємо з вами у гру «Вовк у рові».

5. Види ходьби та бігу: - звичайна ходьба - звичайний біг - звичайна ходьба - ходьба на носках, руки вгору - ходьба на п’ятках, руки за голову, лікті в сторони - ходьба на зовнішній стороні стопи, руки на пояс - ходьба на внутрішній стороні стопи, руки в сторони - ходьба в напівприсіді - ходьба в повному присіді, руки на коліна - звичайний біг - біг з високим піднаманням стегна - біг із захлестуванням гомiлки - звичайний біг - звичайна ходьба - 10 стрибків на правій нозі - звичайна ходьба -10 стрибків на лівій нозі - звичайна ходьба

2-3 хв. 5 с 35-40 с 5 с 10 с 10 с 10 с 10 с 10 с 6-8 стр. 10 с 10 с 10 с 10 с 10 с 10 с 5 с 10 с 5 с 10 с

«Види ходьби та бігу виконуємо по команді «Руш!», а види бігу по свистку» «Вправо, в обхід по залу кроком-руш!» «Біжимо в повільному темпі» «Оббігаємо весь зал» «Не штовхаємось» «Не поспішаємо» «Направляючий повільніше» «Звичайною ходьбою-руш!» «Вдих через ніс, видихаємо ротом» «Йдемо повільніше, руки прямі, вище на носках» «На всю стопу не опускаємось» «Спину тримаємо рівно» «Лікті в сторони» «Слідкуємо за поставою» «Не поспішаємо» «Перекочуємось зі сторони в сторону.» «Ідемо в напівприсіді!» «Спинки тримаємо рівно, руки на поясі» «Присіли!» «Тримаємо спину рівно, руки від колін не відриваємо» «Звичайним бігом!» «Стегно піднімаємо високо,спинка вперед» «Закидаємо гомілки якнайвище» «Біжимо в повільному темпі» «Оббігаємо весь зал» «Не поспішаємо» «Звичайною ходьбою руш!» «Руки вгору – вдих, вниз – видих» «Стрибаємо не наступаючи лівою, не поспішаємо» «Стрибаємо на лівій нозі!Не поспішаємо» «Направляючий на місці» «Клас стій! Раз – два!»

6.Перешикування для проведення ЗРВ

1 хв.

«Ліво-руч, раз-два!» «Клас, на 1-ий, 2-ий розрахуйсь!» «Перші номери, підніміть руки вгору» «Перші номери, 1 крок вперед, руш!» «Другі номери, 3 кроки вперед, руш!» «Від правофлангових в ліву сторону на витягнуті руки розімкнись!» «Руки опустити»

7. Комплекс ЗРВ.

6-7 хв.

Схема проведення: - Назва вправи - Вихідне положення - «Вправу показую!» - «В. п. прийміть» - «Вправу почи-най!» - «Стій!»

а) Колові оберти голови: В.п. – ноги на ширині ступи, руки на пояс; 1-4 – коловий оберт голови вліво; 5-8 – коловий оберт голови вправо.

5-6 разів

«Вправу показую» Темп повільний «Вправу в ліву сторону починай»

б) Колові оберти в плечових суглобах: В.п. – ноги на ширині ступи, руки до плечей: 1-4 – 4 колові оберти вперед; 5-8 – 4 колові оберти назад.

5-6 разів

Темп середній «Вперед починай!»

в) Нахил тулуба вліво-вправо: В.п. – ноги на ширині плеч, руки на поясі: 1-2 – 2 послідовні нахили вліво; 3-4 – 2 послідовні нахили вправо.

4-6 разів

Темп середній

«Сильніше нахили» «Ноги в колінах не згинаємо»

г)Нахили тулуба вперед і назад: В.п. – ноги на ширині плеч, руки на поясі; 1- нахил до лівої ноги; 2-нахил до правої ноги; 3-нахил вперед; 4- в.п.

4-6 разів

Темп середній «Нахили нижче» «Намагаємось доторкнутися до ноги»

д) Махи ногами: В.п. – ноги на ширині ступні, руки вперед - в сторони; 1 – мах лівою ногою торкаючись правої руки; 2 – в.п.; 3 – мах правою ногою торкаючись лівої руки; 4 – в.п.

7-8 разів

Ноги прямі,не згинаємо.

е)Перенос ваги з лівої ноги на праву: В.п. – сід на лівій нозі, руки на колінах; 1 – переношуємо вагу тіла з лівої ноги на праву; 2 – переношуємо вагу тіла з правої ноги на ліву.

4-6 разів

Темп середній, спина пряма. Стараємось якомога нижче переношувати вагу, не встаючи.

є) Підстрибування: В.п. – ноги на ширині ступні, руки на пояс; 1-2 – 2 стрибки на лівій нозі; 3-4 – 2 стрибки на правій нозі; 5-8 – 4 стрибки на обох ногах.

7-8 разів

Темп поступово пришвидшуємо, стрибаємо м’ягко

Основна частина 26-28 хв.

1. Навчання техніки виконання ведення м’ 1.Навчання техніки виконання ведення м’яча правою (лівою) ногою. а) Організація учнів Для того, щоб вміти грати у футбол, потрібно знати техніку гри. Сьогодні ми з вами будемо футболістами і навчимось техніки ведення м’яча правою (лівою) ногою. б)Показ та пояснення вправи. Всі уважно дивляться!Ведення виконується послідовними поштовхами м’яча внутрішньою стороною стопи. Від вказівної лінії ведемо м’яч до фішки правою ногою, обводимо фішку, далі лівою ногою ведемо до колони, передаючи колезі і стаєте у кінець колони. в)Ведення м’яча правою (лівою) ногою. 2. Навчання техніки виконання вкидання м’яча на точність. а)Організація учнів. Дітки, у футболі часто трапляється,що м’яч може вийти за межі поля. Тоді гравці вкидають м’яч на поле,щоб продовжити гру.

7-8 хв. 7-8 хв. 1 хв. 1 хв. 2-3 рази 4-6 хв. 1 хв.

«Клас, право-руч! Раз-два». «Вперед до направляючого в колони зімкнись!». «Кругом!Раз-два!» Один приставний крок вліво. Раз-два!

- Не поспішаємо, щоб м’яч не покотився у бік. - Руками м’яч не чіпаємо. - Не забувайте: до фішки ведемо правою ногою, а від фішки – лівою. - Колони вперед кроком руш! - На місці стій! Раз-два! - Кру-гом!Раз-два! - Підрівнялись! - Розкладаю обручі.

Сьогодні ви також навчитеся вкидати м’яч на точність у обруч. б)Показ та пояснення. Ви бачите перед собою 2 лінії: стаєте біля першої. В. п. ноги на ширині плеч, м’яч тримаємо обома руками над головою. Тепер робимо один крок до другої лінії і кидаємо м’яч так, щоб попасти у обруч. Вкидання м’яча з кроку на точність роблять під рахунок: «Раз-два!». М'яч повинен летіти дугою. в)Виконання учнями вправи. 3.Навчити техніки виконання удару по м’ячу. 1.Організація учнів. Для того,щоб забити противникові гол, потрібно зробити удар по м'ячу та попасти у ворота. 2.Показ та пояснення. Всі уважно слухають і дивляться!Ви стаєте перед лінією, на якій стоїть м’яч. Далі виконуєте удар. Удар виконується внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу або по м'ячу, який котиться. Ви стоїте на лівій нозі,відводите праву ногу трішечки назад, тепер прицілюючись, б'єте по м'ячу так, щоб попасти у ворота. 3.Виконання учнями вправи. 4. Розвиток спритності та уваги, у довжину з розбігу у рухливій грі «Вовк у рові». а) Організація дітей б) Показ та пояснення. Діти, ми пограємо з вами у рухливу гру «Вовк у рові». «Ось погляньте сюди. У нас намальовані 2 лінії. Місце між цими двома лініями у нас рів, у якому ховається вовк. Всі інші у нас будуть козенята. Всі козенята будуть стояти на цьому боці від рова. На сигнал свистка, козенята повинні перестрибнути з одного боку на інший. Коли козенята перестрибують через рів, вовк намагається зловити козенят і доторкнутись до них. Спіймані козенята сідають на лаву. в)Вибір вовка. г) Нагадування основних правил. д) Проведення гри. е) Аналіз гри. 1.Шикування в одну шеренгу. 2. Вправи на розслаблення мязів. 3.Вправи на відновлення дихання. 4.Підсумок уроку. 5.Організований перехід до класу.

1 хв. 2-3 рази 6-7 хв. 1 хв. 1 хв. 2-3 рази 6-7 хв. 1 хв. 1 хв. 10 с 12-15 с 4-6 хв. 10 с 10 с 10-15 с 10-15 с 10с 10с

- Слідкую за положенням тулуба.

- Слідкую за правильністю виконання учнями вправи.

Збираю обручі.

- За лінію не заступати!

- Не поспішайте!

- Добре прицілюйтеся!

- Сильніше виконуйте удар!

- Слідкую за роботою учнів.

- Вказую на типові помилки учнів.

- Слідкую за часом.

«Підрівняйтесь.» «Перша колона один приставний крок вправо – руш. Раз!» «Перша колона – наліво! Друга колона – направо!»

Вчитель малює дві паралельні лінії на відстані 1- 1.5 м одна від одної. Це рів.

Вибираю за допомогою лічилок.

Тікав заєць через міст.

Довгі вуха, куций хвіст.

А ти далі не тікай,

Рахувати починай.

Раз, два, три –

Вийди ти.

Голочка, ниточка,

Стакан води,

Першим вийдеш,

Напевно, ти!

«Вовк не може виходити з рову, переступати за лінії. Козеня, яке не перестрибнуло, перебігло або просто залишилось на місці – вважається впійманим. Всі повинні перестрибувати! Перестрибуємо лише по свистку!»

Вчитель керує грою.

Слідкує за дотриманням учнями правил гри.

«Кого вовки не впіймали?» (молодці, всі чудово зіграли)

Найспритнішим вовком сьогодні є …….

«В одну шеренгу шикуйсь»

Потрусіть ніжками. Спочатку праву,потім ліву.

Підніміть руки вгору і вдихніть повітря, опустіть руки і видихніть.

Що ми робили сьогодні на уроці?

«До побачення!»

«Право-руч! Раз-два!»