Удары руками

Рука

Общие

Части тела

Термин	Комментарий	Вид
Паль	- вся рука
Пальмок	- предплечье
Палькуп	- локоть
Сон	- кисть
Сонмок	- запястье
Сонкут	- кончик пальца
Сонкорак	- палец
Сонтын	- внешняя поверхность ладони
Сонналь (сонкаль)	- ребро ладони со стороны мизинца
Соннальтын	- ребро ладони со стороны большого пальца
Сонкут	- кончики пальцев
Каль-jеби (Пьён-сонкут)	- положение кисти, при котором кончики указательного, среднего и безымянного пальцев находятся на одной линии
Кави-сонкут	- кончики расставленных в виде вилки указательного и среднего пальцев
Хан-сонкут	- указательный палец
Агымсон	- рука в виде вилки: большой палец отставлен в сторону, остальные прижаты друг к другу.
Ан-пальмок	- часть предплечья со стороны лучевой кости
Паккат-пальмок	- часть предплечья со стороны локтевой кости
Мит-пальмок	- часть предплечья со стороны ладони
Патансон	- ладонь
Jумок	- кулак вообще
Ме-jумок	- "рука молот" - основание кулака со стороны мизинца
Пам-jумок	- кулак с выставленным наружу средним суставом среднего пальца
Тын-jумок	- тыльная сторона кулака
Чон-кwон	- первые суставы указательного и среднего пальцев сжатого кулака
Чечин-jумок	- вертикально поставленный кулак
Пём-jумок (Комсон)	- вторые суставы пальцев за исключением большого пальца
Чипке-jумок	- удар наносится вторым суставом среднего пальца в кадык, затем кадык вырывается указательным и большим пальцами
Мо-jумок (Модум-сонкут)	- все пять пальцев собраны в один пучок
По-jумок	- форма приветствия в дальневосточных боевых искусствах: правая рука охватывает левый кулак
Jибон-jумби	- положение рук перед животом принимаемое при команде "jумби"
Jигун-дольчоги	- положение рук, начальное для многих ударов и блоков, выполняемых в комплексах базовой техники и пумсэ

Нога

Термин	Комментарий	Вид
Муруп	- колено
Паль	- стопа
Тари	- вся нога от таза вниз
Пальмок	- лодыжка
Ан-jун-кан-и	- голень
Апчук	- основание пальцев
Пальпадак	- подошва стопы
Пальдын	- подъем стопы
Палькут	- кончики пальцев
Пальналь	- наружное ребро стопы
Пальнальдын (ан-бальналь)	- внутреннее ребро стопы
Тикумчи	- часть пятки со стороны ахилла
Тичук	- часть пятки со стороны подошвы

Стойки

Термин	Комментарий	Постановка стопы
Куби	- низкая стойка
Соги	- высокая стойка
Jучум-соги	- стойка "всадника", стопы параллельно
Wэн-соги	- левая стойка
Ан-чон-jучум-соги	- стойка "всадника", одна нога выдвинута вперед и повернута носком внутрь
Ап-куби (акупиги)	-передняя низкая стойка
Ап-соги	- передняя высокая стойка
Апчук-моа-соги	- носки вместе, пятки врозь
Коа-соги (ап-коа-соги, ти-коа-соги)	- стойка со скрещенными ногами: ап-коа-соги: нога стоящая на носке - впереди; ти-коа-соги: нога стоящая на носке – сзади
Мао-соги (моа-соги, чарёт-соги)	- ноги вместе, руки по швам
Мо-jучум-соги	- стойка "всадника" с носками повернутыми вовнутрь
Наранхи-соги	- ноги на ширине плеч, ступни параллельны
Орын-соги	- правая стойка
Пом-соги	- стойка "тигра"
Пьонхи-соги (положение jумби-jасэт)	- ноги на ширине плеч, носки слегка развернуты в стороны
Ти-куби (тикупиги)	- задняя низкая стойка
Тичук-моа-соги	- пятки вместе, носки врозь
Хакдари-соги	- стойка "аиста" (на одной ноге), стопа второй ноги прижата к внутренней стороне колена опорной ноги
Огум-соги	- стойка "аиста" (на одной ноге), стопа второй ноги прижата к подколенному сгибу опорной ноги

Стэпы – Паль-ноллим

Чечари-пум-пако (баль-пако, пум-пако) – смена стойки на месте
Типаль-коро-тырога – шаг вперед задней ногой
Ти-тора-коро-тырога – разворот на передней ноге через спину, с шагом вперед задней ногой
Апбаль-тырочуги – резкое поднятие переднего колена, с последующим возвращением в исходную стойку; задняя нога поворачивается на носке
1	2 задняя нога	3
Тибаль-тырочуги– имитация удара задней ногой: резкое поднятие задней ноги, согнутой в колене, с последующей постановкой ее вперед
Тубаль-качи-апкорым – Прыжок двумя ногам вперед одновременно
Парын-паль – подбив задней ногой передней ноги, используется для нанесения или имитации удара передней ногой
Парын-корым – задняя нога делает шаг и становится впереди передней ноги, затем передняя нога делает шаг вперед, удар или имитацию удара
Твиро-пэги – отпрыгивание назад двумя ногами одновременно
Аппаль-пэги – отшагивание назад передней ногой
Аппаль-чапке-пэги – ноги одновременно двигаются навстречу друг другу: передняя нога делает прыжок назад, задняя нога делает прыжок вперед, ноги оказываются в коа-соги, затем прыжком ноги возвращаются в исходное положение
1	2	3
Типаль-ёпыро-пэги – уход вбок с лини атаки: ноги движутся как циркуль, задняя делает шаг вбок-назад, передняя вращается на носке
Момтыро-типаль-тырочуги - шаг передней ногой назад, затем сразу удар этой же ногой
Условные обозначения
	- шаг
	- удар или поднятие колена (имитация удара)
	- начальное положение стопы (исходное положение)
	- промежуточное положение стопы
	- конечное положение стопы

Блоки

Макки	- блок
Кодыро	- поддержка, блок с поддержкой
Кави	- ножницы
Хан(ян)-макки	- блок одной(двумя) руками
	Кави-макки - блок "ножницы": одна рука делает момтон-макки, другая – арэ-макки; баро-кави-макки – арэ-макки над стоящей впереди ногой, бандэ-кави-макки – арэ-макки над задней ногой Арэ-макки - блок предплечьем наружу, в нижнем уровне
	Паккат-макки - блок предплечьем изнутри наружу     Патансон-момтон-макки - блок ладонью вбок
	Хадан-ян-макки - блок скрещением рук вниз     Момтон-хэчо-макки - блок разведением рук в среднем уровне
	Ольгуль-макки - верхний блок предплечьем   Арэ-хэчо-макки - блок разведением рук в нижнем уровне
	Ан-макки - блок предплечьем снаружи внутрь     Jебипум-сонналь-макки - блок ребром ладони в верхнем уровне со скручиванием корпуса
	Патансон-нулло-макки - блок ладонью вниз   Кодыро-арэ-макки - блок предплечьем наружу в нижнем уровне, вторая рука у солнечного сплетения
	Пакат--макки - блок предплечьем наружу, вторая рука у солнечного сплетения Хан-сонналь-момтон-макки - блок ребром ладони одной руки наружу
	Сантыль-макки - двойной блок: одна рука делает паккат-ольгуль-макки, другая – арэ-макки     Хэчо-сантыль-макки - двойной блок: обеими руками наружу в верхнем уровне (паккат-ольгуль-макки)
	Хан-сонналь-арэ-макки - блок ребром ладони наружу в нижнем уровне, вторая рука на поясе Ян-сонналь-арэ-макки - блок ребром ладони наружу в нижнем уровне, вторая рука на солнечном сплетении
	Ян-сонналь-момтон-макки - блок ребром ладони наружу     Кумган-макки - двойной блок: одна рука делает ольгуль-макки, другая – арэ-макки
	Кумган-момтон-макки - одна рука делает ольгуль-макки, другая – паккат-макки внутренней стороной предплечья     Кодыро-момтон-макки - блок наружу внутренней стороной предплечья, вторая рука у солнечного сплетения
	Паккат-ольгуль-макки - блок изнутри наружу в верхнем уровне; делается как наружной, так внутренней стороной предплечья

Jируги	- тычковый удар
Чиги	- рубящий удар
	Агымсон-мок-чиги - удар в горло рукой в форме "агымсон" Момтон-jируги - удар кулаком в средний уровень может наносится рукой форме: пам-jумок, чечин-jумок, пём-jумок, сонкут, кальjеби
	Ольгуль-jируги - удар кулаком в верхний уровень, может наносится рукой форме: пам-jумок, чечин-jумок, пём-jумок, сонкут, кальjеби, хан-сонкут, гави-сонкут Пам-jумок-кванjан-нури-кыпсо-чиги - удар обеими кулаками в форме "пам-jумок" в виски
	Сонкут-jируги - проникающий тычковый удар пальцами, наносится в белую линию живота     Патансон-ольё-ток-чиги - удар основанием ладони в подбородок
	Jебипум-сонналь-мок-чиги - удар ребром ладони по шее со скручиванием корпуса, вторая рука делает сонналь-ольгуль-макки Монэ-чиги - удар двумя локтями назад
	Хан-сонналь-мок-чиги - удар ребром ладони по шее снаружи внутрь     Хан-сонналь-тын-пандэ-мок-чиги - удар ребром ладони по шее изнутри наружу
	Чечин-jумок-jируги - прямой удар вертикально поставленным кулаком   Ду-jумок-момтон-jочьо-jируги - удар двумя кулаками одновременно в корпус
	Тын-jумок-чиги - удар тыльной стороной кулака изнутри наружу     Тын-jумок-апе-чиги - удар тыльной стороной кулака вперед
	Тонгё-ток-чиги - удар локтем снизу вверх, в челюсть     Палькуп-чиги - удар локтем сбоку в голову
	Jумок-даньо-ток-jируги - удар снизу в подбородок с подтягиванием противника     Ме-jумок-чиги - удар сверху кулаком в форме ме-jумок ("рука молот")
	Палькуп-ёп-чиги - удар локтем вбок
Jучум-ёп-jируги	- удар кулаком вбок при передвижении в jучум-соги
Ян-патансон-ольё-ток-чиги	- удар основаниями ладоней обеих рук в подбородок
Ян-сонналь-мок-чиги	- удар ребром обеих ладоней по шее снаружи
Ян-сонналь-тын-пандэ-мок-чиги	- удар ребром ладони обеих рук по шее от противоположного плеча

Удары ногами

Ап-паль	- передняя нога
Ти-паль	- задняя нога
Парыналь	- удары передней ногой со степом вперед
Ёмналь	- удары впереди стоящей ногой с передвижением боком
Ён-гёль	- удары в связках
Чонпо-"название удара"	- удары в прыжке с места
Тио(тви, твио)-"название удара"	- удары в прыжке с разбегом
Чаги	- удар ногой
	Ап-чаги - удар основанием пальцев ноги вперед   Ёп-чаги - удар ребром стопы вбок
	Тулё-чаги - удар подъемом ноги сбоку Муруп-чаги - удар коленом
	Пьёjок-чаги - удар ногой по цели (ладони)     Нэрио-чаги - удар стопой или пяткой сверху вниз
	Хэчук (ти-фурио-чаги, тифуриги) - "вертушка", удар пяткой или подошвой ноги сбоку в голову с разворотом через спину Ти-чаги - прямой, толчковый удар пяткой или стопой с разворота
Аннесо-нерио-чаги	- нэрио-чаги с заносом ноги изнутри наружу
Нарэ-чаги	- серия из двух и более (хан-бон, сет-бон и т.д.) тулё-чаги разными ногами попеременно
Паккесо-нерио-чаги	- нэрио-чаги с заносом ноги снаружи вовнутрь
Миро-чаги	- толчковый удар ногой вперед
Тольгё-чаги (тон-тулё-чаги)	- тулё чаги с разворотом через спину на 3600 (с прыжком или без)
Тико-чаги	- нерио-чаги наносимый сверху вниз и вперед с заносом согнутой в колене ноги изнутри наружу, и с захлестом ноги
Янбаль-чаги	- удар в прыжке вверх одновременно двумя ногами, разведенными встороны (применяется в шибоме)
Кави-чаги	- удар в прыжке одновременно двумя ногами в виде ножниц: одна нога делает ти-чаги, другая – тулё-чаги (применяется в шибоме)
Ап-фурио-чаги	- удар пяткой или подошвой ноги сбоку в голову выхлестом ноги (хэчук без разворота)