Тактика участия в соревнованиях

Тактическая подготовка.

Задачи технической подготовки.

Техническая подготовка.

Технико-тактическая подготовка в сп. единоборствах.

5. Технико – тактическое взаимодействие.

Литература:

1.Спортивная борьба: Учебное пособие для техн. и институтов физ. культ.; Под ред. Г.С.Туманяна- М.; ФиС, 1985.

2.Спортивная борьба. Учебник для институтов ФК. Под редакцией А.П.Купцова. М., ФиС, 1978.

3. И.П.Дегтярев. Бокс: Учебник для ИФК. М. ФиС, 1979г. 287с.

4. Г.О.Джероян Тактическая подготовка боксеров. М., ФиС, 1970г.

5. Бокс: Ежегодник: Составитель Н.А.Худадов: М., ФиС,1985г.- 63с., ил.

Технико – тактическая подготовка – процесс реализации специфических знаний, умений, навыков, психофизических качеств, необходимых для успешной соревновательной деятельности в спортивных единоборствах. Основной вид специальной подготовки, в процессе которого одновременно (сопряженно) и целенаправленно совершенствуются функциональные, технические, тактические и психологические возможности спортсменов, обеспечивающие достижение высоких спортивных результатов.

Техническая подготовка.

Техника – это совокупность приемов защиты и нападения, которые в результате систематических упражнений становятся боевыми навыками боксера наиболее рационально приспособленными для решения основной спортивной задачи с наименьшей затратой сил и энергии в соответствии с его индивидуальными особенностями. Полноценноовладеть базовой техникой единоборств и рационально применять её это значит научиться правильно выполнять базовые приемы из каждой группы классификации, быть разносторонне физически подготовленными в совершенстве владеть своим телом. Базовыми они называются потому, что их усвоение способствует быстрому разучиванию других координационно сходных приемов.Центральной задачей в спортивно технической подготовке является формирование таких навыков выполнения действий которые позволяют с наибольшей эффективностью использовать возможности техники в состязаниях и обеспечивают совершенствование и мастерство в процессе многолетней подготовки. Различают специальную спортивно - техническую подготовку – это познание теоретических основ спортивной техники, формирование навыков необходимых для участия в соревнованиях и для последующего совершенствования и обновления форм техники. Общая техническая подготовка – это пополнение умений и навыков, и включает в себя обучение технике упражнений как дополнительных средств для развития физической подготовки которая способствует наилучшему выполнению специальной спортивно – технической подготовки. Спортивная техника – это наиболее рациональные и эффективные способы выполнения технических действий, которые характеризуются той или иной степенью эффективности использования спортсменом своих двигательных возможностей для достижения спортивного результата. Служит оружием которым спортсмен пользуется, руководствуясь тактическими соображениями. Поэтому спортсмен должен освоить технику в совершенстве, чтобы уверенно и свободно владеть ею в бою. Поединки на ринге и на борцовском ковре характерны непрерывной сменой боевых положений, внезапными изменениями боевой обстановки, носит ациклический характер, поэтому спортсмену необходимо выполнять движения последовательно, одно движение должно как бы вытекать из другого и продолжать его. Чередование самых разнообразных боевых движений, основывается на заранее выработанных удобных исходных положениях, завершающих предыдущие движения. Поэтому с первых шагов обучения необходимо прививать правильные технические навыки как основу рационального стиля боя, а также понимание тактики применения различных технических приемов и тактических действий, этому будет способствовать овладение основами классификации и терминологии всех приемов и действий спортсмена. Техника нападения – включает стойки и передвижения, удары и контрудары.

Техника обороны – включает технику передвижений и технику взаимодействий.

Технические приемы - система рациональных действий, сходных по своей структуре и направленных на решение однотипных задач. Специальная подготовка в спортивных единоборствах осуществляется в двух аспектах: обучение спортсмена специфике бокса, борьбы (технике, тактике и т. д.) и совершенствование этих знаний и умении в соответствии с индивидуальными особенностями. Средствами специального технического арсенала боксера, борца являются следующие боевые действия:

I. Атакующие действия (удары в боксе, броски в борьбе):

П. Защитные действия (приемы защиты):

Дата добавления: 2015-06-04