КАК ВЕРИТЬ 2 страница

Поэтому, чтобы обрести энтузиазм, декларируйте его и верьте в эту декларацию: «Сейчас я нахожусь в гармонии с духовными колебаниями, исходящими от Всемогущего Бога. Я буду жить так, будто я полон энтузиазма. Он у меня действительно есть. Сейчас я нахожусь в потоке энергии, исходящей от Бога, и получаю энтузиазм от Бога». Вы можете продемонстрировать на практике абсолютную реальность этой декларации. Этот метод пракгический, потому что он работает. Укрепитесь в вере, декларируйте энтузиазм, забудьте о себе, служите Богу и людям — и вы достигнете новых, более высоких уровней жизни, почувствуете более глубокое удовлетворение ею.

Если вы будете постоянно поддерживать в себе мощную силу энтузиазма и веры, ваш интерес к жизни не будет ослабевать. Вам никогда не станет скучно. Вы будете полны творческих сил и останетесь такими всегда.

Порой мы слышим, как люди жалуются: «Для меня нет будущего на этом поприще или в этом городе. Все против меня». Подобные нытики в действительности сами создают ту неблагоприятную ситуацию, в которой они находятся. Та картина, которую вы себе рисуете, обычно становится реальностью, если вы достаточно долго держите ее у себя в уме, постоянно делая на ней акцент. Такие люди не понимают, какие великие вещи могли бы произойти в их жизни, если бы они перестали жаловаться и наполнили свой ум творческим энтузиазмом.

Люди, которые живут созидая, — это те, кто изливает безграничный энтузиазм на все, за что берется. Они никогда не принижают свою работу и свои возможности, а, напротив, хватаются за все с энтузиазмом и тем самым стимулируют силы для успешных свершений.

Недавно, записываясь на радио, я обратил внимание на то, как увлеченно занимается своей работой Хол Шнайдер, радиоинженер, с которым я работал. Он все время вдохновлял меня своим энтузиазмом, и это мне очень помогало. Он будто вытягивал меня из моей оболочки. Когда запись закончилась и Хол собирал свою аппаратуру, я сказал: «Вижу, вам очень нравится ваша работа».

«Еще бы! Я ее обожаю!» — ответил он и по моей просьбе рассказал о себе.

Он происходил из бедной семьи, которая жила в непрестижном районе Нью-Йорка. Начинал он лифтером в жилом доме, но уже тогда не считал свою работу посредственной. Хол считал, что она открывает для него большие возможности и отдавал ей всего себя с большим энтузиазмом. Он был амбициозен и хотел добиться чего-то в своей жизни. Он сказал мне: «Я решил стать лучшим мальчиком-лифтером, который когда-либо работал в этом доме».

Но настоящим его увлечением была радиотехника. Он изучал этот предмет в свободное от работы время. Хол был полон энтузиазма, ходил по различным радиостудиям, пока в конце концов в одной из них ему не предложили какую-то работу. И он взялся за нее с огромным энтузиазмом, учился, думал, работал, и пришло время, когда он стал одним из ведущих инженеров Национальной радиовещательной компании. Он преуспел настолько, что ему было поручено сопровождать генерала Эйзенхауэра во время его президентской компании 1952 года.

«На том поезде, — рассказывал он, — я вдруг подумал, что я — тот самый бедный мальчик-лифтер и вот теперь в моем эфире знаменитый генерал, кандидат в президенты Соединенных Штатов. В это было трудно поверить, я был вне себя от восторга! Но самое захватывающее произошло потом, — сказал он, — когда генерала избрали президентом. В Нью-Йорке состоялся огромный съезд. Присутствовали тысячи людей, и вся страна ждала, что скажет новый президент. Это был очень важный момент. И вот стоит президент, который готов говорить, — и стою я, готовый дать его в общенациональный эфир. Президент стоит на трибуне и ждет. Подтверждения о готовности от моих служб не поступало. Пятнадцать секунд я стоял с поднятым вверх указательным пальцем, все замерли в напряженном ожидании. Тишина в огромной аудитории стояла такая, что было бы слышно, как упала иголка. Тогда ко мне вдруг пришло осознание — вы только подумайте! — сам президент Соединенных Штатов не может начать, пока я не дам ему "добро". Конечно же я люблю эту работу! В ней столько захватывающего!»

Опыт этого человека еще раз доказывает, что любое дело может стать больше чем просто работой, если у вас для этого достаточно воображения и энтузиазма. В этом молодом человеке был энтузиазм, и он дал этому энтузиазму выйти наружу. Вы тоже это можете. Вы хотите изменить свою жизнь, подняться над наскучившей рутиной, по-настоящему служить людям? Вы можете всего этого добиться, и вам не нужно менять работу, чтобы изменить свою жизнь. Просто измените себя. Измените свои мысли и отношение к действительности. Станьте энтузиастом, и старая работа превратится в новую, а ваша жизнь наполнится энергией. Таким образом вы встанете на путь, ведущий к великим делам.

Я видел, как много может сделать в жизни людей сочетание энтузиазма и молитвы. Поэтому я просто должен с энтузиазмом писать о том, что это чувство может сделать для вас.

Могу заявить вам с энтузиазмом, прочно основанным на фактах, что каждая идея, каждое предложение, каждый метод, описанный в данной книге, будет работать. Я сам видел, как они действуют, на примерах сотен людей. Поэтому вы можете быть уверены в применимости и действенности принципов, излагаемых в этой и других главах.

Один человек, который вернул себе энтузиазм при помощи этих методов, в прошлом был сонным, вялым торговым агентом. Обладая косным мышлением и относясь к труду без чувства воодушевления, он жил, едва перебиваясь. Когда он слышал о достижениях других торговых агентов, то всегда был готов сказать вам, в чем их методы неправильны. Привычка критиковать других людей, делающих конструктивные дела в жизни, — верный признак того, что в основе своей вы неудачник. Это значит, что у вас не большое сердце, а человек не может быть по-настоящему преуспевающим, если он не обладает таким сердцем и щедрой душой. Как только поймаете себя на том, что критикуете других людей, тщательно и честно проанализируйте свое поведение, стараясь избавиться от зависти и обиды.

В течение многих дней этот торговый агент не мог ничего продать. Он постоянно твердил жене, какой он был дурак, что вообще занялся этим торговым бизнесом. Он его терпеть не может, терпеть не может людей, люди терпеть не могут его. Когда бы он ни пришел в офис за проспектами, все тут же замолкают. Вот так невесело шли его дела.

Настоящей ценностью в жизни этого человека была мудрая и духовно настроенная жена. Она не спорила с ним. Вместо этого она молилась за него с позитивной верой и была убеждена, что наставления будут даны. Когда вы просите Бога о помощи и в то же время отрицаете свою молитву, сомневаясь в получении желаемого, ответ на нее будет отрицательный. А какого ответа вы еще хотите — ведь, в сущности, на самом деле вы молитесь о сомнении.

Но его жена молилась с позитивной верой, что природный энтузиазм и способности ее мужа вновь проявятся. В конце концов она убедила его молиться вместе с ней. Их совместная молитва приобрела форму декларации того, что их жизнь обновляется, и они мысленно представляли себе, что в них происходят перемены.

Молитвы подобного типа всегда дают результат, и однажды утром муж твердо сказал жене: «Давай сегодня я произнесу молитву». И вот как он молился: «Господи, наполни меня позитивным отношением к моему товару (назвал товар). Наполни меня энтузиазмом ко всему тому хорошему, что я могу сделать благодаря моей работе».

Эта молитва может показаться странной, но не забывайте, что продажа этого товара была его делом и средством к существованию. Короче, в этом товаре была его жизнь. Через молитву он получил плодотворную идею, что целью продажи хорошего продукта является не только обеспечение себя средствами к существованию, но и возможность служить Богу и людям. В тот день он пошел на работу с исходящей установкой, не думая о себе, его акценты переместились в сторону искренней заинтересованности в людях, к которым он шел.

В тот самый день ему удалось получить два небольших заказа. Днем и ночью он не переставая декларировал творческий энтузиазм. Конечно же, сразу все изменить ему не удалось — такое редко случается. Иногда действительно имеют место поразительные молниеносные превращения, но обычно изменения в человеческой личности происходят постепенно. Его новое отношение к действительности преображало его, пока он не стал одним из самых продуктивных агентов в своей компании. «Я человек средних способностей, — рассказывал он мне, — но я обнаружил, что когда кто-либо с энтузиазмом верит в Бога, в свое дело и в людей, он может выполнить свою работу необыкновенно». Как это верно сказано!

Энтузиазм в применении к видам деятельности, которые кажутся серыми и невдохновляющими, часто оказывается волшебной палочкой, превращающей обыкновенное в необыкновенное. Любой аспект жизни серый лишь настолько, насколько серым вы себе его представляете, настолько обыденный, насколько обыденным он вам кажется. Но вы можете посредством своих мыслей поднять его из серости, из обыденности и сделать необычайно стоящим. Все зависит от того, как много энтузиазма вы генерируете и искренне несете в своем сознании, насколько духовно динамичны ваши мотивации. Истинное ощущение нужности плюс энтузиазм оживят вашу работу, какой бы она ни была.

Успех в жизни измеряется степенью вашего участия в ней с энтузиазмом. Как-то по телевизору я смотрел американский футбол. Два защитника одной из команд были настоящими динамо-машинами энтузиазма. Где бы ни оказался мяч — они там. Казалось, эти игроки покрывают собой все поле — такими стремительными и полными энтузиазма они были. Именно этим объяснялась их необычайная эффективность. Они отдавали игре все.

Если вы преуспели не настолько, насколько вам бы этого хотелось— а мы никогда не должны почивать на лаврах, какими бы ни были наши достижения, — попробуйте отдавать больше своей работе, семье, церкви, обществу. Вы увидите, как самоотдача может привлечь к вам людей. Одна из самых верных истин заключается в том, что жизнь дает нам не больше, чем мы даем ей. Старайтесь для жизни изо всех сил, и она будет изо всех сил стараться для вас.

Энтузиазм определяет все. Он может творить для вас чудеса.

Энтузиазм настолько важен, что я хотел бы завершить эту главу, суммировав некоторые шаги, которые помогут вам выработать в себе это жизненно важное качество.

1. Находите интересное и романтичное в самых простых вещах вокруг вас.

2. Преувеличивайте в своих собственных глазах данные вам Богом способности. Оставаясь скромным, сформируйте у себя хорошее мнение о себе самом.

3. Старательно избавляйтесь он скучных, мертвых, нездоровых мыслей, чтобы ум ваш был свеж и способен развить в себе энтузиазм.

4. Ежедневно декларируйте энтузиазм. Думая, разговаривая, живя с энтузиазмом, вы воспитаете его в себе.

5. Ежедневно следуйте процедуре расслабления, чтобы ваш ум и дух не уставали. Энтузиазм — свойство энергичных и живо реагирующих людей.

6. Изображайте энтузиазм, поскольку каким вы себя изо- бражаете, таким обычно и становитесь.

7. Не позволяйте чувству вины заставить поблекнуть ваш темперамент. Это самая распространенная причина уныния.

8. Держите открытым канал между Богом и вами, помня, что энтузиазм — это «энтеос», что означает «Бог внутри».

9. Будьте всегда мужественны и активны.

10. Отдавайте жизни все, что у вас есть, и она одарит вас своими самыми щедрыми дарами и никогда не станет скучной.

КАК СПРАВИТЬСЯ С РАЗДРАЖЕНИЕМ И БЫТЬ СОЗИДАЮЩЕЙ ЛИЧНОСТЬЮ

Есть такие уровни человеческого сознания, на которые досада и раздражение подняться не в силах. И спокойствие ума выведет вас на эти уровни, где ничто не сможет потревожить вас без необходимости.

ЧТОБЫ ЖИТЬ динамично и активно всю свою жизнь, вам необходимо не позволять себе испытывать раздражение. И вы это, разумеется, можете.

Люди реагируют на раздражение по-разному, и порой весьма странно. В Калифорнии одна женщина, выведенная из себя своей неспособностью поддерживать дом в аккуратном и ухоженном состоянии, решила избавиться от него путем поджога. Она сожгла его дотла, таким вот странным образом пытаясь справиться с раздражением.

Мужчина вернулся домой после 25-летнего отсутствия. Четверть века назад он ушел, хлопнув дверью, потому что его жена была ворчунья и он больше не мог этого терпеть. Жена была рада принять его обратно, а он нашел, что она стала гораздо менее ворчливой, чем раньше. Таков был его способ справиться с раздражением.

Пятидесятилетнего бизнесмена нашли мертвым за рабочим столом с револьвером в руке. Он оставил записку, в которой говорилось, что напряжение и раздражение «свели его с ума» и он больше не мог этого выносить. Поэтому он просто вышиб себе мозги. Это был его способ борьбы с раздражением.

Как-то вечером в вестибюле отеля я встретил человека, который явно принял лишнего и разбуянился. Я был знаком с ним и знал, что у него глубоко укоренившийся комплекс неполноценности, отчего в трезвом виде он обычно держался тихо, даже застенчиво. Но алкоголь всегда превращал его в необузданного и довольно неприятного для окружающих экстроверта.

— Вы, наверное, думаете, почему я надрался, да? — прицепился он ко мне. — Так вот я вам скажу, да, скажу. Я выхожу из себя, я просто с ума схожу! А выпью — и забываю про свое раздражение! Ну, на какое-то время забываю...

— Когда вы трезвеете, раздражение вновь возвращается к вам? — спросил я.

— А как же? Ес-тест-вен-но! Всегда возвращается. Мне, наверное, надо пить, пить... Все время пить...

Таков был его метод борьбы с раздражением.

Пусть даже, раздражаясь, мы не поджигаем свой дом, не бросаем семью, не пускаем себе пулю в лоб, не уходим в запой, однако подспудно позволяем раздражению брать над нами верх, разрушать наше счастье, лишать нас работоспособности более тонкими и изощренными путями.

Очевидно, ни один из вышеперечисленных методов не является адекватным ответом на раздражение. Тогда каким должен быть ответ? Один очень хороший способ заключается в том, чтобы просто сделать все, что в ваших силах, а потом больше ничего не делать. Если вы будете лихорадочно суетиться, выполнять свою работу напряженно и нервозно, никогда не испытывая ощущения завершенности, то вызовете у себя жгучее и иррациональное чувство раздражения. Попробуйте заменить все это холодными эмоциями, делая акцент на целенаправленности и организованной эффективности. Спокойно убедите себя, что вы делаете все, что в ваших силах. Приучите себя к тихим мыслям, а не взбудораженным, разгоряченным или нервозным. Мысленно представьте, что вы «заливаете» ваше воспламененное напряжение. Разумеется, проще сказать, чем сделать, но вы можете это сделать, просто делая это.

Мой хороший друг, известный психиатр Смайли Блэнтон, автор очень важной книги «Люби или умри», утверждает, что фраза святого апостола Павла «Сделав все возможное, стоять твердо» (к Ефесянам 6:13. В традиционном переводе: «Все преодолевши, устоять». — Прим. перев.) является одним из величайших методов борьбы с раздражением. Иными словами, когда вы сделали все, что в ваших силах, просто остановитесь. Больше не делайте ничего. Дайте ситуации отстояться. Больше ничего сделать нельзя, поэтому больше ничего не делайте. Оставьте все Господу. Пусть с этой минуты Он.занимается проблемой. Когда вы прекратите свои нервозные и лихорадочные попытки сделать больше, чем вы можете сделать или чем нужно сделать, спокойно отдавая себе отчет в том, что должен быть конец беспокойной озабоченности и нервным потугам, тогда вы освободитесь от дезорганизующего влияния раздражения.

На террасе одного курортного отеля я встретил знакомого нью-йоркского бизнесмена. Многие годы я знал его как человека, который не щадит себя. У меня сложилось мнение, что он все время максимально напряжен и легко подвержен раздражению. И вдруг я вижу, что он сидит в кресле, ноги на перилах террасы, шляпа надвинута на глаза — просто сидит и все.

Несколько удивленный, я сказал: «Вот уж не ожидал увидеть вас в таком расслабленном состоянии».

«Видите ли, — неторопливо произнес он, — раньше более раздраженного человека, чем я, было трудно найти. Но я научился с этим бороться. Это совсем не сложно: я просто ставлю перед собой цель сделать все, что могу, а когда делать больше нечего, я просто ничего не делаю».

Он просто сформулировал антираздражительный метод апостола Павла на современном языке. Освободившись от раздражения, он мог эффективно отдыхать, получать достаточное количество энергии и при необходимости направлять ее в нужное русло.

Второй способ избегать чувства раздражения — это сделать так, чтобы ваши мысли были спокойными. Поставьте перед собой задачу воспитать в себе такую постоянную направленность мыслей. Способность спокойно мыслить оказывает лечебное действие на раздражительность. Это доказывает пример одной женщины, которая стала слишком часто обращаться к своему врачу. Еще она постоянно говорила о своей невестке, используя при этом фразу: «Она выводит меня из себя. Я терпеть ее не могу». Эта беспрестанно повторяемая ею фраза звучала с назойливостью заевшей пластинки.

Врач обратил внимание на появившийся у нее странный симптом: она постоянно двигала головой из стороны в сторону. Он заподозрил, что проблемы его пациентки обусловлены глубоко укоренившимся раздражением, которое, скорее всего, было тесно связано с ненавистью. Он объяснил этой женщине, что она не в состоянии что-либо изменить, что ее невестка — это ее невестка и ей просто придется научиться с этим мириться.

Элементарная истина, которой так часто пренебрегают, заключается в том, что с определенными людьми и вещами в этой жизни приходится просто мириться. И сколько бы вы ни старались бушевать и негодовать по их поводу, вы не добьетесь ничего, кроме еще большего раздражения. Поэтому тихая и вежливая философия принятия таких людей и ситуаций, способность думать о них спокойно —:это самое важное в борьбе с чувством раздражения.

Именно эту философию врач и порекомендовал женщине. В качестве рецепта он выписал ей «терапевтическую формулу» — так он ее назвал, — но лечение должно было происходить не с помощью медикаментов, а с помощью позитивного образа мыслей. Он заверил ее, что путем «инъекций» спокойных мыслей она сможет преодолеть свое раздражение, а возможно, даже физический симптом нервозных движений головы. Его рекомендация заключалась всего лишь в том, чтобы много раз в день вновь и вновь повторять себе следующие утверждающие слова: «Бог дает мне покой». Вдобавок к этому она должна была стараться каждый день и как можно чаще хорошо говорить о своей невестке.

Улучшение пришло не сразу, но через несколько дней применения этого «духовного лечения» движения головы значительно уменьшились, а позже и совсем сошли на нет. Дух раздражения в ней стал понемногу убывать, и через какое-то время она смогла приспособиться к невестке. В настоящее время врач говорит мне, что, по его мнению, между двумя женщинами начали складываться по-настоящему добрые отношения. Такое умелое и эффективное религиозное и медицинское лечение раздражения стало возможным благодаря применению процедуры спокойного мышления, которая подкреплялась искоренением неназисти.

Другой врач рассказал о случае с молодым человеком, который постоянно с жаром восклицал, как только что-то начинало его раздражать — а такое случалось нередко: «От этого во мне все горит!» Врач подчеркивает, что эта фраза пациента на удивление точно отражала истинную картину его внутреннего состояния, причем как эмоционального, так и физического. У этого молодого человека постоянно держалась ненормально высокая температура — примерно 37,8 градуса, а по ночам его бросало в холодный пот. Поначалу врач подумал, что подобные симптомы могут указывать на туберкулез, но при более тщательном изучении пришел к выводу, что они были вызваны «жгучим раздражением». Этот врач, искушенный не только в материальной медицине, но и в лечебном действии мыслей, предложил молодому человеку регулярно посещать церковь, где терапия тишины является неотъемлемой частью богослужения.

Первым результатом «лечения» было необыкновенное чувство тишины, которое ощутил пациент. По мере совершенствования в искусстве тишины он начал отчетливо видеть, что основные ценности в его жизни терялись в напряженной суматохе неконтролируемых эмоций. Лечебное действие духовного покоя в конце концов достигло его сознания. Врач сообщает, что со временем он научился применять духовные методики к своим повседневным проблемам, и постепенно температура тела стала нормальной, прекратились приступы ночной потливости. Терапия, основанная на применении тишины, проникшая глубоко в его сознание — в область, где находился источник его раздражения, — оказала лечебное воздействие.

Мы нуждаемся в тишине не меньше, чем в пище или воде, в солнечном свете или спокойном сне. Мы не в состоянии даже частично оценить тот совокупный эффект, который оказывают на наше раздражение спокойные мысли, если применять их целенаправленно.

Как-то раз я выступал на конференции Национальной ассоциации автомобильных дилеров. Аудитория состояла из примерно пяти тысяч человек, занятых в отрасли, отличающейся острой конкуренцией. Встреча проходила в момент, когда отрасль испытывала особенное экономическое давление, и среди этих людей скопилось немало напряженности и раздражения.

В то утро, перед тем как предстать перед аудиторией со своей речью, я сидел у себя в отеле, работая над текстом выступления. С идеями было несколько туговато. Признаюсь, в тот момент во мне самом мало-помалу начало нарастать раздражение. В итоге я начал ощущать, что накапливающееся внутри меня напряжение стало блокировать поток созидательных идей. Поэтому я откинулся в кресле и посмотрел в сторону пляжа, где волны плавно накатывались на песчаный берег и дующий с океана ветерок нежно колыхал ветви пальм.

Вы когда-нибудь обращали внимание, как размашисто и грациозно пальма изгибается и колышет листьями на ветру? При случае обязательно поучитесь у пальм секретам истинного расслабления — это будет вам очень полезно. Их огромные листья-опахала делают величественные взмахи, размеренные, изящные, в их движениях полностью отсутствует жесткость.

Я вышел из номера и направился на пляж, который в тот час был пустынным. Я был один — вокруг лишь море, небо, ветер, солнце и пальмы. Я сел, опершись спиной на ствол дерева, и посмотрел на небо, которое Эмерсон так метко назвал «хлебом души». Сидя и слушая шум моря, я начал ощущать тишь, расслабленность и покой. Как исцеляюще действуют море, песок, солнце и ветер! Пока я наблюдал, прислушивался, общался с природой и с Богом, чувство раздражения начало покидать меня.

Потом я пошел в зал выступать перед автодилерами. Два докладчика, выступавших передо мной, говорили о том, как трудно будет делать бизнес в этом году. Они описывали все невзгоды, которые ждут дилеров, и сразу почувствовалось, какой мрак и какое раздражение начали охватывать этих достойных американских бизнесменов.

Когда пришла моя очередь выступать, я не удержался и спросил, кто из них в течение этих четырех дней конференции и удосужился побыть один на один с великим океаном, который лежит перед ними и присутствие которого ощущается здесь во всем. Я рассказал им о том, что я испытал, перед тем как отправиться на эту встречу, и процитировал строки из поэмы Мэйсфилда:

Выйти бы в море мне еще раз,

В пустынное море, над которым лишь небо,

И все, что прошу я, — высокий корабль

И звезду, чтоб вела его в даль.

Я предложил, чтобы каждый из сидящих в зале выкроил минутку и спустился к морю, лучше один, и провел немного времени наедине с небом, безбрежными водами и Богом. Сделав такое предложение, я заметил, как сразу же огромная аудитория с любопытством замолкла. Казалось, каждый вдруг почувствовал глубокую исцеляющую силу. Эти люди, столь много значащие для экономики нашей страны, нуждались в силе, происходящей из более глубокого источника.

В самолете по пути домой я встретил человека, который сказал мне: «Я сидел на этой конференции нервный, озлобленный, раздраженный. Я услышал, как вы рассказывали о том, что почувствовали тогда у моря, и это произвело на меня впечатление. Поэтому после собрания я пошел на пляж, туда, где никого нет. Я шел по берегу один и наблюдал за тем, как у кромки воды бегают кулики. Потом поднял пару ракушек и слушал, как шумит море. Я долго сидел там, наблюдая, как спускаются сумерки и длинные тени наползают на воду».

Он немного заколебался, а потом продолжил, слегка смущенно, поскольку был явно глубоко тронут. «Тогда я вдруг вспомнил историю из Нового Завета о том, как Иисус был в море вместе со своими учениками, как они были напуганы штормом и как Он успокоил море. Я, в частности, вспомнил то место, где говорится: "И сделалась великая тишина". И вдруг ощутил покой и безмятежность. Это был один из самых волнующих моментов в моей жизни. Так что я возвращаюсь с этой конференции не подавленный, а с надеждой и оптимизмом. Я знаю, что этот год будет для меня хорошим, и не только в плане продаж, но в жизни в целом».

Было очевидно, что он испытал душевное, умственное и даже физическое омоложение.

Раздражение — это сочетание разгоряченности и стресса. Лечение разгоряченности— это прохлада, лечение стресса — это покой. Когда человек впускает глубоко внутрь себя благотворные моменты, подобные описанным выше, он берется за работу с рвением и энергией. Он больше не будет работать лихорадочно и скованно, преследуемый донимающим его раздражением. Есть такие уровни человеческого сознания, на которые досада и раздражение подняться не в силах. И спокойствие ума выведет вас на эти уровни, где ничто не сможет потревожить вас без необходимости.

Еще один важный метод преодоления раздражения — это захотеть контролировать эмоции и добиваться этого. Я делаю акцент на слове «захотеть», поскольку человек сначала должен решить для себя — честно, абсолютно честно, — действительно ли он хочет контролировать свои эмоции. Часто люди говорят, что хотят этого, но на самом деле как раз наоборот. Они не хотят отказываться от «роскоши» позволять себе распускаться эмоционально.

Как-то я со своей 10-летней дочкой Элизабет смотрел по телевизору бейсбол. Один из игроков вступил в яростные пререкания с судьей и вел себя при этом чрезвычайно агрессивно. «Из такого поведения ничего не выйдет!» — возмутился я.

«Очень даже выйдет, — заметила Элизабет. — Выйдет то, что он выйдет из игры».

Если бы только этот игрок мог видеть себя со стороны, так же как видели его миллионы зрителей, — жилы на шее раздулись, рот разинут, — он бы, наверное, пожалел, что устроил из себя такое посмешище. Удивительно, как люди иногда с готовностью жертвуют своим успехом, счастьем, даже здоровьем, подвергая себя эмоциональному срыву ради сиюминутного, садистского удовольствия от потери контроля над собой и впадения в раж. Так что, для того чтобы обрести контроль над эмоциями, вы должны по-настоящему захотеть этого и тогда его получите. Это можно было наблюдать на примере одного клерка в отеле, который демонстрировал такую невозмутимость и контроль над собой, что я был просто поражен.

Я приехал в тот отель рано утром. В очереди перед стойкой на регистрацию прямо передо мной стояла женщина, которой он объяснял, что, к его большому сожалению, свободной комнаты для нее в настоящий момент нет, но очень скоро будет.

Она отреагировала на это чрезвычайно болезненно и начала пререкаться с клерком так громко и возмущенно, что слышали практически все, кто находился в холле. Клерк же оставался совершенно невозмутимым — у него не дрогнул ни один мускул, не изменились- ни цвет лица, ни тон голоса — ничто не указывало на то, что он испытывает хотя бы малейшее неудовольствие от беседы. Он был очень любезен с этой женщиной, подробно объяснил ей ситуацию, был чрезвычайно терпелив и вежлив.

А очередь тем временем все росла. В конце концов, продолжая ворчать, все еще раздраженная, женщина развернулась и пошла прочь от стойки, выпалив в лицо клерку еще пару недобрых слов на прощание, после того как он заверил ее, что ее непременно разместят как положено.

Когда пришла моя очередь регистрироваться, я не смог удержаться, чтобы не похвалить клерка: «Я с интересом наблюдал за этой сценой и восхищаюсь вашей выдержкой».

В ответ на это клерк улыбнулся и сказал: «Я верю в принципы, которым вы учите, и стараюсь следовать им на практике, потому что они действительно работают».

Я знал, что за таким отношением непременно стоит какая-то интересная история, поэтому позже разыскал этого клерка и расспросил его. Он рассказал мне, что раньше был очень вспыльчив и поэтому часто испытывал унижение и терпел неудачи, но в конце концов понял, что контроль над эмоциями имеет огромное значение для успеха в жизни. Он разработал план, как воспитать в себе такой контроль: «Я понял: раздражение и нервозность во многом бывают вызваны накопившимся мышечным напряжением. Поэтому каждое утро и каждый вечер я занимаюсь тем, что расслабляю свои мышцы. Мой метод заключается в том, чтобы мысленно "ощутить" целительное прикосновение Иисуса Христа, начинающееся с головы и поочередно расслабляющее все мышцы моего тела. Я представляю себе, как Он реально убирает из моего ума все напряжение. Затем я прошу об автоматическом контроле над эмоциями. Это важно, поскольку раздражение может прорваться, когда этого меньше всего ждешь. Но если, как в термостате отопительной системы, вы установите регулирующий клапан на определенный уровень и будете поддерживать автоматический контроль, тогда вы в любой ситуации можете быть уверены в себе. Но чтобы этого достичь, необходимо упорно тренироваться, обучаясь духовному контролю», — подытожил он.

Дата добавления: 2015-06-25