Йога это жизнь

Так в жизни молодой пары появилась Йога. По совету йогов, Настя и Артем медитировали дома по 15 минут утром и вечером. Правда, иногда Артем пропускал вечерние медитации, так как очень уставал на новой работе. Со временем настроение и общее самочувствие пары стали улучшаться. У Артема больше сил стало оставаться на тренировки, а Настя почувствовала внутреннюю радость и желание жить, как это бывает только в детстве. Два раза в неделю ребята ездили на йогу. Здесь они узнали, что у человека есть три энергетических канала. Правый, проходящий через печень, как раз вырабатывает энергию для всех видов деятельности, например тренировок в фитнес центре которыми занимался Артем. Начинается правый канал с правой стороны тела у основания позвоночника, идет вверх и на уровне глаз переходит на левую сторону. Возле левого виска образуется своеобразный отстойник для излишков правоканальной энергии, которая составляет человеческое Эго. Достоинством правого энергетического канала является то, что он мощный, импульсивный, как раз то, что нужно спортсменам для тренировок. Но как двигатель у спортивной машины, горячий правый канал нуждается в дополнительной системе охлаждения. Для этого и предназначен левый энергетический канал в нашем теле. Канал чувств и эмоций. Он начинается также - у основания позвоночника, направляется вверх с левой стороны тела, проходит через сердце. На уровне глаз левый канал делает поворот и переходит в сторону правого виска, образуя там также как и Эго, что-то вроде отстойника с избытком левоканальной энергии: Суперэго. Оба канала призваны уравновешивать друг друга. И вот тут самое интересное!

Когда оба энергетических канала находятся в равновесии - энергия Кундалини поднимается по центральному каналу. И вот только тогда нам становится действительно очень и очень хорошо!

Артем понял, почему тренировки помогали от депрессии и уныния. Он очень долго переживал - был в левом канале. Поэтому и возникла депрессия. Канал перегружен болью и переживаниями, как будто ты несешь большой тяжелый чемодан в левой руке. Рука устает и болит, но ты можешь спокойно переложить «груз» в свободную правую руку – пойти на тренировку!

Это хорошо помогает: после тренировки такое чувство, как будто ты просто летишь над дорогой! Это и есть центральный канал! - точнее временное его прохождение. За счет физической нагрузки, энергия тела начинает перемещаться слева направо и в момент, когда она проходит позвоночник - то есть центр, человек испытывает необычайную легкость, например, как после тренировки. Тогда Артему еще не приходило в голову, что также хорошо и легко может быть постоянно, всю жизнь! Тренировки помогают, но если тренироваться слишком много, человек становится злым и агрессивным - уходит в правый канал. Так и произошло в тот день, когда Артем встретил Настю. Артем на столько тренировками «загнал» себя вправо, что навлек тем самым на себя действие выравнивающих сил, - даже звезды казались ему пулями летящими прямо в сердце...

Артем вспомнил, что когда он встретил Настю та просто «вытащила» его из правого канала. Энергия шла влево в сторону сердца. И вот как раз на полпути из правого канала в левый и была та самая замечательная золотая середина, когда на душе было так хорошо и светло!

Это состояние называется «быть по центру». У буддистов это «средний путь» и «осознание без мысли» - в йоге. Когда ни Эго ни Суперэго не переполняются энергией от перегруженных каналов и не перегружают голову. Когда человек в балансе - это не сон, наоборот оба полушария мозга активны и не подавляют друг друга, виски перестает сковывать тяжесть. Голова становится спокойной и легкой-легкой...

Артем обратил внимание, что когда он «по центру», только тогда появляется такое чувство, как будто он влюблен во весь мир, но что удивительно он не привязан не к чему конкретно. Просто он любил этот мир, жизнь, это время года и все-все вокруг! – как когда он шел по Морскому проспекту после знакомства с Настей.

В этом состоянии высвобождается огромное количество энергии!

Раньше, до занятий йогой, Артем мог пробежать от силы один километр. Когда они с Настей начали регулярно бегать в Ботсад, результат стал улучшаться. Сначала немного. Накаченные мышцы Артема быстро уставали, он чувствовал себя полностью изнуренным уже после двух-трех километров пробежки. После занятий медитацией Артем с удивлением обнаружил, что все его тело, а не только легкие, наполняет свежий воздух и он - тяжелоатлет, может пробежать не два, а шесть, а то и десять километров!

Когда Артем, по совету йогов, прочел работы Юнга, он увидел в них тот же правый и левый каналы, только названные Юнгом по другому: экстраверсия и интроверсия. Юнг был отцом современной психологии и учеником Фрейда. Вот только своего учителя он превзошел в несколько раз! И что самое удивительное - Юнг также постоянно говорил о необходимости развивать отстающую функцию сознания. Например, интровертам развивать в себе экстраверсию. Это то же самое, как развивать у себя отстающую слабую мышцу в спортзале или балансировать энергетические каналы, как это принято в йоге.

Артем с удивлением рассказывал Насте про объемное восприятие мира. Как понимал он сам и с точки зрения Юнга: «Обычное 3D мы постоянно видим глазами, для этого в кинотеатр ходить не надо. Но у человека есть еще 4 дополнительные измерения восприятия: Ум, Чувства, Ощущения и Интуиция»!

В детстве, когда ребенок развивается, обычно это происходит после 5-6 лет. Он начинает социально адаптироваться и выбирает для себя преимущественно один из методов адаптации. Просто более удобный для него: экстравертный или интровертный. Например, ребенок стоит вместе с мамой в супермаркете на пути к кассе и видит на уровне своих глаз «Сникерс». Внимание ребенка тут же переходит на внешний объект, особенно если он много раз видел по телевизору рекламу. И все! Ребенок переходит в правый канал, и требует: «Мама, - купи!». Или наоборот, сваливается в левый канал: плачет, рыдает и упрашивает купить ему шоколадку.

С годами мы так привыкаем именно к одностороннему способу восприятия мира, что даже не замечаем этого, как машина, которая едет по колее. Но наш мир намного шире и многообразнее этой колеи! Насте в каком-то смысле повезло, - оставшись один на один с природой Алтая, она пришла в равновесие и запомнила это состояние.

Взрослые люди, которые развились со склонностью быть в левом канале - интроверсии, видят события как бы изнутри, во всех тонких хитросплетениях чувств. Их внимание направлено внутрь. Интровертам понятны все чувственные "подводные течения", которые обычно не замечают другие люди.

Экстраверты, напротив, видят мир как бы снаружи, как на большом рекламном плакате, во всех сложных его внешних проявлениях и взаимосвязях. Их внимание направлено наружу.

Ни один человек не является чисто экстравертом или интровертом. Просто, мы так привыкли воспринимать мир преимущественно с одной точки зрения. Как выяснили ученые, в таком состоянии одно из полушарий мозга более активно и подавляет деятельность другого. Это как подключить только одну колонку к музыкальному центру. Так, обычно, проще.

Но самое интересное у йогов!

Те, кто практикуют различные виды кундалини йоги, рано или поздно начинают видеть объемную картину мира как в 3D кинотеатре. Только это касается не зрения, а всего восприятия мира в целом. С двух точек зрения одновременно, как две видеокамеры в 3D, только одна направлена наружу восприятия, а другая внутрь. Они начинают воспринимать мир во всем многообразии проявлений, как внутренних, так и внешних! – ведь сбалансировано работают оба полушария мозга. Это как бы экстраверт и интроверт одновременно. Более целостный, сбалансированный, - внутренний и внешний человек одновременно!

У музыкального центра с одной колонкой что мы услышим?

Объемной звуковой картины не будет. Но, к сожалению, большинство людей пользуется только одной "колонкой" в своём восприятии мира. Либо только левой – интроверсия, либо только правой – экстраверсия. И видят соответствующую плоскую картину мира.

Но ведь даже на музыкальном центре есть регулировка баланса: чтобы в левом и правом каналах было равновесие. Баланс порождает более целостную, объемную звуковую картину!

Настя, проведя детство на природе Алтая, еще в раннем детстве естественным образом научилась видеть объемную картину мира, как легко это делали наши предки. Такая способность заложена в нас с раннего детства, просто под действием современной цивилизации она быстро утрачивается. Часто дети до пяти лет видят и понимают больше своих родителей...

Многие великие люди обладали даром воспринимать объёмную, целостную картину мира от рождения: Юнг, Ганди, Джон Леннон, Стив Джобс. Стив Джобс в молодости ездил в Индию для занятий йогой, а Густав Юнг в своих работах описывал Кундалини.

Но самое главное, что выделил для себя Артем как тренер, были слова одного из йогов: «… То чувство полета, которое многие испытали после тренировки как легкость и возвышенность можно не только продлить, но и продолжать испытывать постоянно, - всю жизнь!»

Кундалини – внутренняя энергия человека идет вслед за вниманием. В Индии мама может спросить у трехлетнего ребенка: «Где твое внимание?» И ребенок покажет пальчиком на живот или сердце…

Если человек все время думает о еде, внутренняя энергия, её еще называют энергией жизни, не поднимается выше живота. И тогда человек живет животом, его потребностями. Так он продолжает все больше и больше думать о еде. Более того, такой человек везде будет видеть еду! В психологии это называется ретикулярная формация. Если постоянно думать о красной спортивной машине, то начинаешь везде замечать красные спортивные машины!

Внутренняя энергия всегда идет вслед за вниманием! Если человек влюблен – энергия поднимается выше живота, до уровня сердца. И тогда человек совсем забывает о еде! Если энергия жизни поднимается до уровня горла, человек становится хорошим оратором и дипломатом, как это было у Насти.

Для того, чтобы постоянно испытывать внутренний подъем, свежесть и легкость, как после тренировки, внимание нужно держать над головой. Не в голове, - это все равно что «греть голову», а над головой! У многих это получалось в детстве, когда они смотрели в небо на облака, высокие деревья, или горы, как это делала Настя на Алтае.

Есть впечатляющий пример целого народа, описанный в Библии. Когда еврейский народ шел по пустыни, их постоянно жалили змеи. Тогда Моисей поднял изображение змеи на высокий шест, и так они шли дальше, с высоко поднятым над головой символом. Люди до ужаса боялись змей, но теперь их внимание, подстегиваемое желанием выжить, было над головой! Внутренняя энергия поднималась, змеи улавливают энергетику человека, поэтому они больше не приближались. У змей во лбу встроен очень чувствительный прибор - тепловизор, улавливающий малейшие изменения температуры тела человека. Когда йоги пробовали в университете медитировать перед тепловизором, прибор четко показывал перенос энергии с одной стороны тела на другую и подъем Кундалини. Любой физик скажет, что изменения температуры, которые фиксирует прибор, являются маркером прохождения энергии.

Змея всегда была символом Кундалини в Индии, а впоследствии стала символом медицины в Европе и мудрости в Азии. Важно только, чтобы внутренняя энергия человека шла «по центру». Отдельно левый или правый каналы делают человека слабее. Это хорошо описывается в русских сказках: «Налево пойдешь коня потеряешь, направо пойдешь…»

Чтобы понять, какой канал развит у человека больше, а какой меньше, на бытовом уровне достаточно воспользоваться обычными вставными наушниками от МР-3 плейера. Один наушник прячем под подушку, чтобы он не мешал, а другой поочередно вставляем в левое и правое ухо. Если звук слышится более разборчиво левым ухом, - перед нами правоканальный человек, так как каналы на уровне головы перекрещиваются. Если лучше, разборчивее, слышит правое ухо, - перед нами левоканальный человек.

Каналы можно сбалансировать с помощью медитации, когда человек держит внимание над головой, как в детстве - это самый эффективный метод; специальных упражнений, огня, льда, особого дыхания, пищевых продуктов, и музыки...

Артем уже знал из спортивного опыта, что после тяжелой тренировки требуется больше белка. Но от белковой пищи, также бывает и трудно уснуть, особенно, если поешь перед сном рыбу. Он составил такой йоговско–спортивный список, куда включил и музыку:

Продукты, которые охлаждают (усиливают левый канал):

1. Вода

2. Имбирь, особенно с сахаром

3. Рис (любой)

4. Куркума

5. Мясо цыпленка, куриные грудки

6. Оливковое масло

7. Спокойная лирическая музыка, лаунж – чтобы слушать в пробках.

В Индии их называют - охлаждающими, их рекомендуют очень активным людям, чтобы прийти в баланс, - излишне горячим, правоканальным людям, чтобы слегка остыть и быть по центру.

Продукты, которые разогревают (усиливают правый канал):

1. Кофе

2. Черный шоколад (достаточно 2-х, 3-х кусочков)

3. Яйца

4. Рыба (любая)

5. Красное мясо

6. Подсолнечное масло

7. Ритмичная музыка для тренировок.

В Индии их считают разогревающими и рекомендуют левоканальным людям для того, чтобы прийти в баланс, стать более жизнерадостными и активными.

А еще, Артем прочел про нейропептиды (молекулы чувств). Это те вещества, которые питают и поддерживают наши чувства. В том числе и любовь! Но самое интересное, что нейропептиды, как и любые другие пептиды, вырабатываются из обычного белка, например, куриных грудок, которые едят культуристы. Оказывается, в Индии это уже 5000 лет назад знали, и рекомендовали для нормальной работы левого канала - чувств и эмоций, - есть мясо цыпленка!

В тот же месяц, как Артем с Настей стал заниматься йогой, у него появилась новая работа в большом и светлом фитнес центре. Если встреча с Настей «обезболила» эмоциональные проблемы Артема, то занятия йогой окончательно решили их. Артем стал забывать о своих переживаниях и с головой окунулся в водоворот новых чувств и эмоций. Настя была левоканальная. Левоканальные люди живут чувствами и эмоциями. Чаще всего они типичные интроверты, их внимание направлено внутрь. Правоканальные люди – это люди дела, вся их жизнь - это непрерывная борьба или делание чего -либо. Чаще всего они экстраверты, их внимание направлено наружу на внешние объекты. Когда правоканальный мужчина встречает левоканальную девушку и их Кундалини объединяются, как это всегда бывает у мужа и жены, происходит смещение энергии в сторону друг друга, взаимообмен энергиями. Артем, своим перегретым тренировками правым каналом, вывел Настю из депрессии – сместив левый канал Настии вправо, - ближе к центру. А она, в свою очередь, вывела Артема из правого канала влево, в сторону сердца, и теперь он был «по центру». Более того, женщина с хорошим левым каналом может подарить правоканальному мужчине удивительное ощущении мира и покоя в душе! - как это было у Артема, когда он шел по Морскому проспекту, после знакомства с Настей.

Артем часто вспоминал слова опытных йогов: «у мужа и жены одна Кундалини». Что же происходит с энергией одного, например мужчины, если он сорится со своей девушкой, как это произошло у Артема с Женей? Энергия смещается от центра, и кто-то из пары может это очень остро переживать, как это и произошло у Артема.

Если человек слишком сильно уходит влево или вправо, возникают выравнивающие силы подобные разнице давлений между двумя сообщающимися сосудами. Рано или поздно уровень жидкости в них выравнивается – это закон природы. Энергетика людей во время общения, подобна таким выравнивающимся сосудам. Только живые люди, в отличие от сосудов, все чувствуют и переживают; иногда очень болезненно любое выравнивающее воздействие. Часто собственная энергия человека расходуется против него самого. Такой человек просто не может ничего добиться в жизни, так как сам себе мешает, - это называют «судьбой», но, на самом деле, имеет место просто отсутствие баланса, особенно в ключевых жизненных ситуациях. А откуда взяться балансу, если у человека нет опыта пребывания в медитации? Если человек просто не тренирован в этом? Вот по тому–то, все восточные школы и практикуют медитацию. Более того, две самые мощные современные супердержавы, лидеры экономического роста, - Индия и Китай - являются древними медитативными культурами, сумевшими сохранить эти знания и опыт, донести их до наших дней.

Обычно, большая часть человеческой энергии в течении всей жизни уходит на борьбу с выравнивающими силами. Другая часть энергии расходуется на создание выравнивающих сил, необходимых чтобы сбалансировать людей из ближнего круга общения. Это крайне неэффективное расходование жизненных сил или попросту вбрасывание их на ветер.

Очень важно как ты выравниваешься, приходишь в баланс. Когда ты живешь в любви и согласии, как учат все религии мира, говоря современным языком, - живешь в балансе, выравнивающие силы тебя не трогают, так как они одной природы с непривязанной любовью (балансом). Если ты теряешь баланс, тут же в действие приходят выравнивающие силы. Здесь есть несколько кругов. Самый ближний к тебе круг - это твои мысли и эмоции. Приведя их в равновесие, можно избавиться от болезненного выравнивания «свыше» или «извне». Второй круг, он большего радиуса, это поступки человека. Если человек правильными поступками выравнивает себя сам, то действия выравнивающих сил временно прекращается. Этими правильными поступками могут быть, например, занятия спортом для левоканального человека, или развитие у себя чувства любви, - для правоканального. Но, к сожалению, это всего лишь временные меры. Редкий человек побежит в спортзал посреди рабочего дня, если его, вдруг, настигла левоканальная депрессия. Влюбиться по собственному желанию также почти невозможно.

Универсальным средством для пребывания в балансе как для левоканальных так и для правоканальных людей является йога и медитация. Причем медитацией можно заниматься даже в пробках. Автомобильные пробки на энергетическом плане – это сплошное скопление избыточных потенциалов: все спешат и нервничают. Если в такой ситуации включить ритмичную музыку, попробовать учить английский или начать работать на ноутбуке, это усугубит ситуацию и еще больше перегреет правый канал. Только медитация поможет остаться в балансе и не растрачивать жизненные силы понапрасну.

Если вы не выровняли себя с помощью йоги, (или другим путем) в действие вступает средний круг – это близкие люди, родственники и друзья. Выравнивающие силы будут действовать на их поведение таким образом, чтобы компенсировать ваш избыточный потенциал. Если средний круг не сработал, в действие включается дальний круг. Он действует аналогично родственникам и друзьям только намного жестче. Дальний круг включает в себя как коллектив, в котором находится человек, так и общество в целом. Если выровнять человека не смог коллектив людей, выравнивающие силы включают в работу различные общественные механизмы, такие как полицию, суды и т.д. Есть еще самый дальний и опасный круг - это уровень катастроф. Если общество не смогло выровнять человека, либо он накопил очень большой избыточный потенциал очень быстро, то с ним может случиться самая настоящая катастрофа: автомобильная авария или авиакатастрофа. Человек может просто упасть и сломать руку, причем правоканальные люди чаще ломают правую руку, а левоканальные - левую. Эту статистику заметил еще доктор Фирц, главный врач клиники Юнга в Цюрихе. У легендарного Стива Джобса была похожая проблема. Очень жаль, что он не продолжил своих занятий йогой, начатых им в молодости в Индии, вернувшись в США, Стив Джобс очень много работал, его правый канал был до предела перегружен, в результате все болезни проявились у него с правой стороны, - печень и поджелудочная железа.

Но, самое ужасное, когда в одном самолете встречаются несколько человек, с мощными избыточными потенциалами, вступающими в резонанс, например, целая футбольная команда, в данном случае действие выравнивающих сил не заставят себя долго ждать. История знает массу таких примеров.

Поэтому, будьте осторожны, - избыточный потенциал – как складка на одежде, которую Вы пытаетесь разгладить. Если начать сильнее давить на утюг складка только увеличится и пойдет еще дальше, так же ведут себя избыточные потенциалы энергии в жизни. Единственный надежный способ выйти из под воздействия выравнивающих сил - это быть в балансе. Кроме того навык регулярных медитаций позволяет в ключевых ситуациях жизни принимать более верные решения и не растрачивать впустую энергию, - на борьбу с выравнивающими силами. Высвободившуюся энергию можно потратить по своему усмотрению на семью, занятия спортом, на то, что вы давно мечтали сделать, но «сил и времени», как говорят, не хватало. Например, в Шаолине сначала учили медитации и балансу, потом дыхательным техникам и только потом приступали к выполнению упражнений.

Однажды, рано утром Артем как всегда подходил к любимому фитнес центру. На улице было еще совсем темно. Вдруг, неожиданно для самого себя он увидел картину, которая заставила его остановиться: в окне на втором этаже в ярком желтом свете стояла девушка, сложив руки как во время молитвы. В Индии, этот жест означает приветствие и символ баланса: «Намасте». Наверное, - это знак, подумал Артем. Тренировку он также начал с Намасте и подъема Кундалини. Надо ли говорить, что тренировка прошла «На ура»?

Так понял йогу Артем, - как связь, взаимодействие с высшими силами и друг с другом, а Настя рассказала, что помнит все это с раннего детства, она только не знала, что у этого светлого чувства есть название - Йога...

Дата добавления: 2015-06-26