Одновременное исполнение двух или более дел сильно распыляет силу нашего внимания, ослабляет Внутреннего Смотрителя и уменьшает возможность поддерживать Внешнее Намерение

Спешка — это область, где возможность присутствия теряется, например, когда мы слишком быстро идем, сбегаем вниз по лестнице, второпях одеваемся и вообще делаем что-то быстрее обычного.

Движения Тела — это наиболее заметное из всех наших проявлений. Чувства быстры и едва уловимы. Мысли также замечаются с трудом, поскольку постоянно сменяют одна другую. Движения Тела всегда доступны непосредственному наблюдению.

Когда Смотритель спит, наши собственные движения остаются для нас совершенно незаметными.

Только тогда, когда Смотритель пробуждается, мы начинаем по-настоящему наблюдать свое Тело. Разделение внимания по отношению к движениям состоит в том, чтобы осознавать Тело целиком, включая положение рук, ног, корпуса, наклон головы, выражение лица. Старайтесь ощутить свою кожу.

Постепенно самые обычные телесные движения, которые мы научимся осознавать, будут укреплять и усиливать Смотрителя.

Мы уже упомянули о том, как избыточные потенциалы напрягают мышцы Тела. Но, помимо этого, они также привносят в наши движения значительную нервозность.

Один из любимых приемов маятников — поместить нас в состояние спешки и страха не достигнуть результата. Постарайтесь замедлиться и меньше заботиться о результате, о конечном пункте вашего назначения. Не вкладывайте излишнюю силу в свои движения. Приложите усилие к тому, чтобы двигаться плавно и красиво, направляя внимание на то, что вы делаете и как вы это делаете.

Например, если звонит телефон, не бегите к нему и не хватайте трубку. Поднимите ее мягко и спокойно. Старайтесь не хлопать дверьми, а закрывать их тихо. Не мойте посуду в спешке, сделайте это спокойно, с удовольствием (при этом будет полезно негромко включить красивую музыку). Если вы не заняты игрой и не проводите время на веселой вечеринке, то старайтесь не шуметь, особенно там, где ваш шум никому не нужен: не гремите посудой, не волочите стулья по полу, не шаркайте ногами во время ходьбы и т.п. Так вы решите две творческие задачи: сможете избежать нагнетания избыточного потенциала через движение и будете использовать движения с целью пробуждения вашего Смотрителя.

Полезно уделять вещам должный объем внимания и избегать исполнения нескольких задач сразу. Иногда можно заметить, что люди одновременно едят, читают и слушают плеер.

Например, если вы пишете SMS по телефону и при этом куда-то идете, то вам потребуется внимание для исполнения одновременно двух внешних дел. При этом у вас почти не останется внимания для полноценной работы Смотрителя. Когда же вы останавливаетесь и пишете SMS, то у вас сохраняется часть внимания, и, соответственно, ваша способность присутствовать в том, что вы делаете, возрастет. Все, что требуется для пробуждения Смотрителя,— осознавать то, что вы делаете, а это проще осуществить тогда, когда вы занимаете себя одним делом в каждом отдельно взятом мгновении.

Прочитав все вышеупомянутые примеры, вы, наверное, подумали: «А могу ли я помнить себя тогда, когда приходится делать две вещи одновременно или когда спешка действительно необходима, чтобы не опоздать на самолет или деловую встречу?» Да, вы можете этому научиться. Но легко пронаблюдать, что слишком много движений, сделанных слишком быстро, неизбежно уменьшат ясность восприятия реальности. Ваш выбор — как поступать со своим временем жизни. Вы можете бежать и суетиться или двигаться с достоинством и наслаждаться. Что выберете, то и получите. Иногда достаточно всего лишь одной минуты присутствия, чтобы значительно снизить избыточный потенциал и вытеснить воображаемое реальным.

В этой точке заканчивается жизнь человека-марионетки и начинается жизнь Вершителя Реальности.

Чтобы реализовать чудесные возможности Смотрителя, нам нужно больше, чем случайное присутствие.

Нам необходимо научиться продлевать присутствие и сделать его более постоянным. Постоянство присутствия — это не роскошь. Это магический кристалл в наших руках.

Дата добавления: 2015-06-26