Описать технику бега на короткие дистанции

В каком положении находится туловище во время отталкивания при прыжках в длину с разбега

Что выполняет маховая нога в момент постановки толчковой ноги на брусок при прыжках в длину с разбега

Как ставится толчковая нога на брусок при отталкивании в прыжках в длину с разбега

Назовите главную фазу в прыжках в длину

На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега

Высота баскетбольного кольца от пола

Диаметр баскетбольного кольца

С какого способа начинают обучение передаче мяча в баскетболе

За мяч, заброшенный со штрафного броска, в баскетболе присуждается

Положение рук при ловле мяча двумя руками в баскетболе

С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе

Как располагается кисть на мяче в момент удара при выполнении прямой верхней подачи в волейболе

Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе

+ на уровне груди

чуть выше уровня плеч

опущены вниз

выпрямленные руки подняты вверх

снизу

несколько сверху

+ по боку

сверху

с 1

с 2

с 3

+ с 4

+ руки вытянуты навстречу мячу, кисти в «воронкообразном» положении

руки вытянуты навстречу мячу, пальцы сомкнуты

руки опущены вниз

руки разведены в стороны, пальцы широко расставлены, напряжены

+ 1 очко

2 очка

3 очка

4 очка

одной рукой от плеча

+ двумя руками от груди

из-за головы

скрытые передачи

0,3 м

0,4 м

+ 0,45 м

0,55 м

2,5 м

2,75 м

2,9 м

+ 3,05 м

старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление

10 беговых шагов, отталкивание, приземление

+ разбег, отталкивание, полет, приземление

разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземле­ ние

+ отталкивание

фаза полета

приземление

разбег

с носка

нога должна быть абсолютно прямой

+ со всей стопы с акцентом на внешние своды, нога почти прямая

с пятки, нога согнута в коленном суставе

+ начинает энергичное движение от таза коленом вперед-вверх

подтягивается к груди

выносится вперед, не сгибаясь в коленном суставе

выполняет дополнительный толчок

сильно наклонено вперед

наклонено назад

скручивается

+ сохраняет почти вертикальное положение

Какие движения выполняют ноги при прыжках в длину с разбега спосо­ бом «согнув ноги»

+ подтянуть колени к груди

согнуть ноги

согнуть толчковую ногу

согнуть маховую ногу

туловище отклонено назад, поясница прогнута

+ туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены

туловище прямое, руки сильно согнуты в локтях

энергичные повороты туловища

Каково положение рук бегуна на короткие дистанции на старте
руки расставлены ужеплеч

руки согнуты в локтевых суставах

+ прямые ненапряженные руки расставлены на ширину плеч или шире, вплотную к стартовой линии

руки расставлены в стороны

Какое из названных средств не является специальным упражнением бе­ гуна на средние дистанции

+ низкий старт

бег с высоким подниманием бедра

семенящий бег

бег с захлестыванием голени

Дата добавления: 2015-06-26