Планирование боя

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В КИКБОКСИНГЕ

Тактика кикбоксинга - это план рационального использования технико-тактических средств, физических и волевых качеств спортсмена на различных дистанциях боя на ринге для достижения победы над противником. Какими бы отличными физическими и волевыми качествами не обладал кикбоксер, для полного успеха и победы над противником он всегда должен подумать и найти правильное тактико-техническое решение в отдельных, все время меняющихся ситуациях, в построении каждого раунда боя и всего поединка в целом.

Главной задачей тактической подготовки кикбоксера является правильное планирование боя. План боя составляется, основываясь на сведениях о манере ведения боя противником (левша, правша, темповик, нокаутер, наиболее распространенные технические приемы, применяемые соперником в бою). Всю тактическую подготовку следует подчинить обучению навыкам ведения боя с любым соперником, навязывания ему своей манеры ведения боя. В ходе тренировочных занятий в условных и вольных боях ставить тактические задачи ведения боя с различными соперниками, "проигрывать" различные ситуации боя с различными соперниками.

Фото 1
Подготовка атаки, создание с помощью ложных движений и маневрирования удобных положений для атаки

Тактика поединка - очень мобильная, изменяющаяся в зависимости от условий протекания поединка, характера, умения и стиля ведения боя соперником.

1. Атака должна протекать в резком, быстром, взрывном темпе, не оставляющем противнику время для ее отражения. Вязкая, ленивая манера атаки, как правило, неудачна.
2. Лучшая манера спаринга с волевым, напористым, мощно атакующим бойцом - это опережающая контратака, позволяющая не только избежать травм, но и использовать инерцию движения, момент силы, энергию противоборствующей стороны, фактор неустойчивости атакующего оппонента (потеря равновесия, стойка на одной ноге и др.).
3. Несмотря на то, что нокаут является наилучшим исходом поединка, жесткая установка на обязательный нокаут ошибочна, она неизбежно приводит к закрепощению, снижению скорости и резкости ударов. Следовательно, противнику будет легче разгадать и опередить вашу атаку. Для постановки базовых ударов должной силы и скорости необходимы специальные, подводящие к спарингу, тренировки. Если это соблюдено и спортсмен соответствующим образом подготовлен, то ему даже лучше не думать о нокауте, последний не замедлит произойти в процессе легкой, резкой и точной работы.
4. Тактическая линия поединка определяется всегда по конкретной ситуации, которая складывается из двух технических решений схватки: противника и вашего. Поэтому для победы важны, как свои собственные, "домашние" заготовки, так и правильная оценка соперника. Из этих факторов складывается точный расчет тактического взаимодействия.
   Исходя из сказанного можно определить несколько тактических линий.
   а) если противник технически не очень силен, но очень агрессивен, избирает наступательную тактику, несмотря на ваше сопротивление, то лучшим тактическим решением в борьбе с ним может стать опережающая контратака, выводящая вас в ближний бой (клинч, за спину соперника), не дающая ему как следует развить контратаку и завладеть инициативой боя.
   б) с технически слабо подготовленным соперником, но осторожным - следует вести себя в меру агрессивно. Не увлекаться атакой, "мучить" его частными перемещениями и финтами, обязательно постоянно угрожать ударом. Угрожать, но не торопиться, заставляя противника истощать психическую защиту, раскрываться. Вот тогда надо бить сильно и мощно, и если удар достиг цели, сбил дыхание, вызвал кратковременную потерю сознания у соперника, воспользоваться и добить противника, не дожидаясь остановки боя рефери.
   в) противник - технарь, но волевые качества слабы. Он предпочитает позиционную защиту, контратаку. В схватке с таким противником нужно объединить две манеры ведения боя: агрессивную, скоростную, серийную атаку, направленную на сближение с соперником, подводя его к канатам ринга, и игровое ведение боя, то есть вы постоянно находитесь на пограничной линии, определяющей зону поражения от пространства, недоступного для контакта. Ваша задача - финтами вытянуть соперника на себя, заставить его провалиться на атаке или контратаке и контратаковать, суммируя силу встречного движения. В случае удачи перейти без заминки к острой и короткой атаке. "Ударить" и уйти не давая противнику сковать вас, в таком поединке бой разбивается на ряд коротких и скоростных серий.
   г) с технически сильным и агрессивным партнером избирайте резкие контратаки со смещением назад (на уходах, сайдстепах), либо встречные удары с заранее отработанным продолжением. Если в версии "В" побеждает более технически подготовленный и хитрый соперник, то в данной ситуации добавляется борьба психологическая, волевое давление. Такой противник наиболее опасен, и без тщательного изучения его предыдущих боев, технических приемов победа над ним маловероятна.
5. Заметим, что подобные "чистые" линии поединка встречаются чаще как фрагменты поединка. На протяжении всех трех раундов монотонность опасна, а тактическая динамика (то есть направленность изменения тактики от раунда к раунду) может быть примерно следующей.

Фото 2
Наступательные действия, нанесение кругового удара ногой с разворота - хук-кик

1. Если не удается сделать нокаут в минимальные сроки, то первые две минуты, когда есть большой резерв сил, внимание максимально сосредоточено, движения легки и упруги, рекомендуется работать в максимальном темпе, сериями по два-три удара, чередуя уровень их нанесений. Необходимо постоянно подстраховывать себя, что бы не пропустить встречный удар. Атакующие выпады делать очень остро, коротко без проносов и круговых траекторий, чтобы не "провалиться", не подставляя спину или затылок под ответную "шальную" контратаку противника. Для обмана, отвлечения внимания противника рекомендуется делать финты, больше двигаться, чаще менять позицию.
   Второй раунд, когда противники уже слегка утомлены и прежний стиль уже не под силу, допускаются сильные и мощные одиночные удары, но с подготовкой атаки. Но лучше отдать предпочтение резкой встречной атаке, подлавливая соперника, останавливая атаку противника передней или дальней ногой, как бы "отфутболивая" его назад. Это позволяет экономить силы, одновременно отбрасывать нападающего.
   Третий раунд снова должен быть очень интенсивным. Противники уже достаточно изучили друг друга. Теперь нужно взорваться темпом, техникой, обезволить, "сломать" психологически, подавить оппонента, ломая его атаки, переходя в ближний бой с работой руками и ногами, контратакуя его, не давая развить серии, не позволяя завладеть инициативой боя.
   Здесь дана лишь одна из возможных тактических схем. Кроме того здесь даны общие тактические тенденции для схватки достаточно хорошо знающих друг друга соперников. В иных условиях, скажем когда вы столкнулись с неизвестным, но по слухам сильным противником, необходимо прощупать его обдуманными обманными движениями и короткими атаками. Грамотный тренер обязан знать основных соперников своего питомца, изучить манеру ведения боя, готовить спортсмена лучше не абстрактно, а имея ввиду конкретных противников. Только тогда их плюсы с помощью верной тактики можно превратить в минусы.
2. Тактический стиль может и должен видоизменяться по отношению к различным весовым категориям. Для легких и средних весов характерна скоростная, динамичная работа, так как тяжеловесы склонны к более медленной работе, делая ставку на мощь и массу удара, более склонны к одиночной работе, их атаки короче, чем у легковесов и включают в себя, как правило, один-два, как максимум три удара. Средние веса отличаются своей "всеядностью", они много берут, как от легких, так и от тяжелых категорий, их тактический стиль синтетичен, сильно зависит от темперамента, физиологических особенностей и технической подготовки.
3. Выходя на турнир или чемпионат, спортсмен должен прикинуть количество предстоящих ему поединков, мысленно выделить наиболее сильных соперников, сделать скидку на накопление усталости и возможность легких травм и исходя из этого распределить свои силы. Тактика - это способ ведения поединка с минимумом затраченных сил и максимумом положительных результатов.

Дата добавления: 2015-06-26