Вас отношений с мужчиной 6 страница

Готовы услышать это слово? Так вот, это слово: «Привет!»

Для того чтобы приобрести уверенность в обраще­нии с мужчинами и преодолеть страх, что вас отверг­нут, в течение следующих тридцати дней говорите мужчинам во всеуслышание «Привет!» по крайней ме­ре шесть раз в день. Это все, что нужно делать. Вы выхо_: дите на улицу, видите привлекательного мужчину, го­ворите ему «Привет!» и идете дальше. Видите следую­щего привлекательного мужчину и тоже говорите ему «Привет!». И так далее.

Пусть вас не обманывает простота этой программы. Если вы действительно будете при всех говорить «При­вет!» некоторому количеству мужчин, страх отказа уменьшится, ваша уверенность возрастет и, соответст­венно, вероятность успеха с мужчинами. И вот почему. Во-первых, возрастет ваша уверенность, потому что

^^ ^Г 1_* ^- Г ■ f 4Jf ' VV ■-* %^W Ч^ U *^ V VFt T V W ■■■'Г ' CUV ^^ ^^ ^^ V W 4» FFV ^ * ■ F" ^*V

вы фактически будете говорить с мужчинами. «При­вет!» — замечательное слово, потому что позволяет очень быстро прервать контакт с мужчиной. Вы не ста­вите свое самолюбие под угрозу и не даете мужчине шанса отшить вас. Что он может сделать в худшем слу­чае? Проводит вас взглядом? Ну и что? Вы же не под­ставляете под удар свое самолюбие, прося его стать отцом ваших детей. Вы приобретаете привычку смот­реть на понравившихся вам мужчин и говорить с ними. И это хорошо.

Во-вторых, для вас станет не так уж важна реакция мужчин на вас. Вы обнаружите, что становитесь похо­жей на ту женщину, которой хотели бы стать, женщи­ну, которая говорит «Привет!» любому понравившему­ся ей мужчине, не заботясь о том, как он может на это реагировать. Вы станете меньше бояться отказа, пото­му что увидите, что многие мужчины улыбаются и тоже говорят вам «Привет!»; что некоторые мужчины, погру­жены в свои мысли и, кажется, даже не замечают, что вы заговорили с ними; и что некоторые мужчины толь­ко мрачно впиваются в вас взглядом. Вы увидите, что все это не важно, а важно только то, что вы начинаете заниматься жизненно важным для вас делом, то есть приближаться к мужчинам, которые вас привлекают. Вы делаете это не столько для того, чтобы превратить отношения с одним из этих мужчин в те, о которых вы мечтали, сколько для того, чтобы превратить саму себя в ту женщину, какой вы мечтали стать. Вопрос здесь не в том, какой это мужчина, вопрос в том, какой вы ста­новитесь женщиной.

В-третьих, вы сможете вступать в более простран­ную беседу с мужчинами, если приобретете манеру за­говаривать с ними сразу же, как только видите их. Слу­чалось ли вам попадать в ситуацию, когда вам нужно было бы заговорить с мужчиной, но вы упустили мо­мент, а потом вам было гораздо труднее заставить себя это сделать? Так получилось на днях у нашей при­ятельницы Лауры. «Я стояла в очереди за билетами в кино, — рассказывает она. — Впереди меня стоял ве­ликолепный парень, но как только я посмотрела на него, все мои страхи снова оказались тут как тут; я от-

вернулась и не смогла сказать ему «Привет!». Минут через пять мне действительно захотелось заговорить с ним, но мне показалось, что это будет неловко, потому что я не сказала «Привет!» сразу. После нескольких не­дель тренировки вы запросто сможете, заметив при­влекательного мужчину, идущего вам навстречу, по­смотреть ему в лицо, улыбнуться и сказать «Привет!».

При этом вы будете чувствовать себя совершенно спокойно и вовсе не беспокоиться о том, что он вам

"ответит, потому что вы все это уже «проходили». Даль­ше для вас обоих будет вполне естественно продолжить разговор, а для вас — воспользоваться возможностью использовать средства, о которых мы расскажем позд-

| нее, чтобы пофлиртовать с ним, испытать его и, воз­можно, даже установить с ним отношения.

ЧЕТЫРЕ ПОВОДА ДЛЯ ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ

Существуют четыре основных повода, которые приводят женщины для оправдания своей неспособ­ности обрести уверенность и установить приемлемые для них отношения с мужчиной.

ОПРАВДАНИЕ № 1: «Я НЕДОСТАТОЧНО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНА»

Очень мало женщин считают, что они способны привлечь мужчину, имея такую фигуру, как у них. Вот какая история произошла однажды с несколькими женщинами, которые собрались вместе и разговарива­ли о том, как стать привлекательными для мужчин. Каждой женщине казалось, что у другой фигура лучше. Наконец они пришли к выводу, что у одной из них самая лучшая фигура, и дружно указали на нее. «Вы шутите? — удивилась та. — Вот кто нравится всем муж­чинам, а вовсе не я!» — и указала на другую женщину. Почти ни одна женщина не считает себя «достаточно привлекательной». Самые красивые женщины в мире

обязательно имеют претензии к какой-то части своего тела; ни у кого нет идзальной фигуры.

Вы можете попытаться соответствовать стандартам женской красоты, принятым в нашем обществе, но это невозможно. Чем больше вы будете пытаться, тем более недостижимой будет ваша цель. Если даже самая прекрасная женщина считает себя недостаточно кра­сивой, то какой смысл даже пытаться стать совершен­ством?

Все дело в том, чтобы перестать пытаться следовать недостижимым стандартам красоты и начать ценить те достоинства, которыми вы наделены от природы. Счи­тается, что это легче сказать, чем сделать. Легко это или нет, но сказать надо, потому что это правда. Есть кое-что, что вы должны сделать, чтобы начать чувство­вать себя «сосудом прекрасного».

Существует превосходная книга «Вне игры в вино­ватых: как вызвать в себе чувство сострадания и закон­чить войну полов в вашей жизни», которую мы реко­мендуем вам прочесть. В ней автор Дмитрий Билджер описывает «упражнение в вызывании чувства привле­кательности», которое стоит освоить. Вот что мы рас­скажем о нем, перефразируя слова автора.

Думать, что другие женщины привлекательны, и ощущать себя беспомощной и некрасивой, когда эта мысль приходит вам в голову, вполне естественно. Вы думаете: «Она такая красивая. А я уродина. Она страст­ная, а я ничего не стою». Психологи называют это про­екцией сознания. Так или иначе, когда вы смотрите на красивую женщину, вам кажется, что она лишает вас ощущения собственной красоты и достоинства, при­чем имеет на это право. Вы спроецировали ощущение своей красоты на нее, а сами остались с чувством рев- -ности и собственной несостоятельности. К счастью, есть специальная техника зрительных представлений, которую, вы можете использовать, чтобы вернуть те чувства, и даже усилить их в себе. Если вы способны зафиксировать момент, когда мысли о собственном ничтожестве приходят вам в голову («Она красивая, а я — нет. Она великолепна, я ничто»), вы можете начать использовать эту технику.

Для возвращения чувства привлекательности от нее к себе требуется немного воображения, но с этим спра­вится каждый. Сначала представьте, что бы вы чувст­вовали, если бы выглядели, как она. Идя по улице, представьте себе, что находитесь в ее теле. Держитесь так, как, вам кажется, держалась бы она. Позвольте себе представить, о чем она могла бы думать, когда идет по улице. (Эти мысли могут совершенно не соот­ветствовать ее настоящим мыслям, но все же сделайте это.) Например, вы можете вообразить, что она думает: «Я так привлекательна. Я так красива. Каждый мужчи­на желает меня». Позвольте этим мыслям утвердиться в вашей голове и представьте себе, что она чувствует при этом. Если вы действительно представите себя ею, будете держаться, как она, и думать так, как, по ваше­му мнению, может думать она, в каком-то месте ваше­го тела возникнет ощущения привлекательности.

Ищите это чувство. Ощущаете ли вы его как лег­кость в груди? Или расслабились ваши плечи? Ко всем оно приходит по-разному, поэтому прежде чем вы его узнаете, прислушайтесь к ощущениям в своем теле. Это наверняка будет приятное чувство.

Билджер говорит, что это чувство и есть ваше чув­ство, которое вы спроецировали на других женщин. Это чувство привлекательности вы ощущаете в себе независимо от того, как вы выглядите. Подумайте о том, что могло бы означать для вас это чувство, если бы вы могли испытывать его. в течение долгого време­ни. Оно могло бы дать вам энергию и побудить вас за­говаривать с мужчинами, одеваться так, чтобы под­черкнуть достоинства своей фигуры, или регулярно ра­ботать над собой.

Теперь, испытывая это чувство привлекательности, сосредоточьтесь на своем теле. Если это вызывает за­труднения, вспомните свои ощущения, когда вы мыс­ленно находились в теле другой женщины, и спросите себя: «В каком месте моего тела находится это ощуще­ние?» Как только вы определили это, спросите себя: «А какой оно формы и какого цвета?», «На что оно по­хоже?»

Различные женщины визуально и чувственно ощу-

щают это чувство по-разному. Для одних это яркое со­лнце, сияющее в вашей груди. Для других это огнен­ные молнии, сбегающие вниз по рукам и вырываю­щиеся из кончиков пальцев. Это чувство может быть похоже, например, на тигра, притаившегося в ваших бедрах, — все, что подскажет ваше воображение.

Когда в вашем воображении возникнет конкрет­ный образ этой энергии, вы можете медленно вернуть­ся в собственное тело, сохранив этот образ своей при­влекательности в своем сознании, и, взяв его с собой в свое тело, почувствуйте свои ощущения, когда вы зна­ете, что это ваше собственное чувство. Вполне возмож­но, вы обнаружите, что ваше состояние после такого зрительного представления улучшилось, и вы можете наслаждаться, по крайней мере в течение некоторого времени, чувством собственной привлекательности. Это солнце, эти молнии или этот тигр теперь в вас. И вы увидите, насколько приятно это ощущение.

Если вы часто будете делать это упражнение, вы увидите, что теперь вы гораздо реже проецируете ваше чувство привлекательности на других женщин. Значит ли это, что теперь вы станете самой привлекательной женщиной в мире? Нет. Конечно, в мире есть и будут женщины, более привлекательные, чем вы. Но вы мо­жете научиться ощущать привлекательность как свое неотъемлемое качество, вместо того чтобы отдавать его другим женщинам. Вы сможете использовать чувство уверенности, что в вас есть нечто привлекательное, если научитесь ощущать энергию, которая заключена в этом чувстве.

ОПРАВДАНИЕ № 2: «Я СЛИШКОМ СТАРАЯ»

Вы совсем не слишком старая. Это миф. Как мож­но быть слишком старой, для того чтобы иметь любов­ные отношения с мужчиной? Разве женщины, состоя­щие в браке уже пятьдесят или шестьдесят лет, «слиш­ком стары» для этого? Конечно, нет. Тогда почему вам в вашем возрасте нельзя любить?

Возможно, вы думаете, что вы слишком стары для

того, чтобы начинать любовные отношения. Возмож­но, вы думаете, что начинать любовную игру — это удел молодых, а для вас, в вашем возрасте, каким бы он ни был, это уже поздно. Вы старая, усталая женшина, и ни один мужчина никогда не захочет вас.

Возможно, в голове у вас засело ошибочное пред­ставление о том, что немолодых мужчин можно часто увидеть с юными девушками, но никогда не наоборот. Вы также можете сокрушаться о том. что, по статисти­ке, мужчины живут меньше, чем женщины, и поэтому ваши шансы найти себе подходящую пару падают с каждой минутой. А если эти сожаления навалятся на вас разом, то здесь уже недалеко и до депрессии.

Все это ни к чему. Не нужно ставить на себе крест только потому, что вы не так молоды, как когда-то. Какая вам разница, уменьшается ли число потенциаль­ных партнеров? Женщина, задавшаяся целью создать идеальные отношения, понимает, что ей не нужна сот­ня мужчин, ей нужен только тот, которого она ищет.

Да, если вы не так молоды, вести любовную игру труднее. Это правда. Но неправда, что вы слишком стары для этого. В следующих двух главах будет расска­зано о том, где встречать мужчин, используя для этого все возможности, так что вам непременно удастся на­чать реализовывать свой проект. Вы начнете встречать

мужчин.

Не позволяйте проблемам останавливать вас. Не используйте ваш возраст как оправдание. Не отказы­вайтесь от шанса встретить замечательного человека. Делайте упражнения на развитие уверенности, выраба­тывайте свой личный стиль, и удача улыбнется вам.

Дата добавления: 2015-06-30