Унижать его

Это одна из самых ужасных вещей, которые вы только можете сделать, однако так поступает большин­ство женщин. Когда вы унижаете мужчину, этим вы изгоняете из ваших отношений любовь. Не делайте

этого. Ничто не может более пагубно сказаться на ваших отношениях, чем привычка унижать мужчину.

Часто она принимает форму сомнения в его интел­лекте. Некоторые женщины попросту называют своего мужа не иначе как «придурок», «идиот» или «тупица». Беда в том, что, как только женщины привыкают уни­жать мужчину, это начинает казаться им естествен­ным. Они приобретают манеру язвительно отзываться по адресу своего близкого друга или отпускать саркас­тические замечания об интеллекте их мужей. Они об­наруживают, что такие фразы, как «Ой, ну как ты мо­жешь быть таким тупым?», или нечто в этом духе про­сто сами собой вылетают у них изо рта.

Имейте в виду, что за эту привычку вам придется заплатить своим счастьем. Ваш любимый человек очень обидится или очень рассердится. В любом случае ваши шансы надолго сохранить с ним хорошие отношения значительно упадут. И если вы вдруг поймали себя на том, что вы унижаете его, вы должны тут же извиниться и дать себе обещание никогда больше не делать этого.

3. БОРОТЬСЯ С НИМ

Хотите убить ваши отношения? Если да, то борь­ба — это как раз то, что вам надо. Злостные ссоры склонны черпать энергию в самих себе, и эта энергия губительна для отношений.

Чтобы понять, почему так происходит, вспомните то место, где мы говорили о том, как важно, чтобы в сознании мужчины вы ассоциировались с положитель­ными чувствами, чтобы, когда он видел или даже ду­мал о вас, это вызывало у него приятные ощущения. Вы добиваетесь этого с помощью вознаграждений, ко­торые вы ему даете, когда он находится рядом с вами. Со временем видеть вас и испытывать при этом удо­вольствие станет для него неразрывным целым.

Когда вы воюете с мужчиной, происходит тот же процесс, но прямо противоположного свойства. Часто ссорясь с мужчиной, вы добьетесь того, что в его со­знании ваше присутствие рядом с ним будет связано

только с негативными эмоциями. Вы приучаете его из­бегать вас, думать о вас как о ворчливой бабе или на­граждать вас еще менее лестными эпитетами. Когда он будет видеть или даже думать о вас, он будет ощущать себя проигравшим, а затем в нем зародятся злость и обида.

Ситуация будет усугубляться еще и тем, что сами вы также будете чувствовать себя униженной и побеж­денной. После многих поединков он будет ассоцииро­ваться в вашем сознании с борьбой, гневом и негатив­ными чувствами. При виде его или даже при мысли о нем вы будете начинать злиться.

Поэтому очень важно, чтобы вы не устраивали ему скандалы. Люди часто думают, что они имеют право плохо обращаться с близкими людьми — помните вы­сказывание: «Мы всегда обижаем тех, кого мы лю­бим»? Если вы чувствуете, что начинается ссора, по­старайтесь оставаться в рамках приличий. Конечно, у вас будут разногласия, и, конечно, вы будете сердить­ся. Но не позволяйте своей злости переливаться через край. Если вы видите, что сейчас взорветесь, лучше уйдите и попробуйте обсудить проблему, когда успоко­итесь.

Еще один способ, который используют женщины в борьбе с мужчинами, — это превращать его в мальчика для битья и этим пытаться решить свои эмоциональ­ные проблемы. Они бессмысленно издеваются над тем, как он одевается, как говорит, как шутит — словом, каждый раз, когда, по их мнению, он ведет себя «глу­по». Такое отношение к хорошему не приводит. В таких случаях его возможной реакцией может быть гнев, молчание, или он просто разрывает с вами отношения. Используя мужчину в качестве мальчика для битья, вы создаете атмосферу, где ни один из вас не может побе­дить, и вы оба начинаете связывать друг друга с болез­ненными и неприятными чувствами.

Если у вас действительно есть проблемы с гне­вом — а этим страдают многие женщины, — имеет смысл попробовать получить помощь у психолога. Хо­роший врач может помочь вам научиться справляться с гневливостью и тем самым наладить отношения с

вашим партнером. Если вы не хотите обращаться к врачу, лучше поделитесь своими проблемами с подру­гой. Выплесните все свои негативные эмоции в разго­воре с ней, но не в споре с вашим партнером. Побереги­те его. Пусть лучше ваша враждебность выльется в ваше внешнее окружение, которое не сможет повредить вашим отношениям. Если вы не способны справиться со своим гневом и постоянно воюете с вашим партне­ром, то в конечном итоге ваша любовь умрет и вас можно будет назвать скорее врагами, чем партнерами.

4. ЛГАТЬ ЕМУ

Если вы не говорите вашему партнеру всего, о чем думаете, то это может считаться «белой ложью». Вас не должно это смущать, так как скорее это даже не ложь, а просто форма вежливости. Если он спрашивает вас, как вам нравятся, например, его новые ковровые по­крытия, а вас в этот момент они волнуют меньше всего на свете, вам, конечно же, надо сказать: «Я думаю, они очень хороши». Если он спрашивает вас, о чем вы ду­маете, он на самом деле хочет услышать от вас, что в эту минуту вы думаете что-нибудь приятное о нем. Не говорите ему, что вы думаете о том, как хорош был Рики Мартин, концерт которого вы смотрели по видео прошлым вечером, и как было бы здорово ходить с ним на свидания.

Разрушительная ложь — это нечто совсем другое. Разрушительная ложь потянет вас вниз по скользкому. склону, туда, где кончаются всякие любовные отноше­ния. Ложь часто начинается после того, как вы подсо­знательно решаете разрушить ваши отношения. Она начинается в тот момент, когда вы решаете, что устра­ивать для своего партнера маленькие приятные сюр­призы.— это слишком тяжелый труд, и вы не получаете от него достаточно отдачи, чтобы считать свои усилия оправданными. Она начинается, когда.вы решаете, что он больше не стоит ваших усилий. Вы начинаете ис­кать кого-то еще, а затем вы начинаете лгать.

Близкий человек может чувствовать, когда вы лжете ему. Он будет чувствовать, что вы отдаляетесь от

него. Физиологи часто говорят, что восемьдесят про­центов информации от людей мы получаем-на невер­бальном уровне. Если вы думаете, что он ничего не за­мечает, то вы ошибаетесь. Когда вы будете пытаться скрыть правду, изменится ваше лицо, ваши жесты и ваш тон. Он поймет, что что-то не так, и в конечном счете вам придется отвечать за последствия.

Вот какая история произошла с Джой, одной из наших слушательниц. Она встречалась с Ронни уже год, когда ему пришлось уехать учиться в другой город. Они встречались раз в два месяца, регулярно разгова­ривали по телефону и обменивались посланиями по электронной почте, чтобы сохранить свои отношения.

Однажды Джой познакомилась с Яном и была по­ражена тем, что их сразу потянуло друг к другу. Короче говоря, она переспала с hhiw, хотя давно уже поклялась Ронни, что никогда не будет обманывать его. На сле­дующее утро Ронни позвонил ей и почти сразу же после начала разговора спросил: «Ты спала с другим мужчиной вчера ночью?» Джой ничего не рассказала Ронни о своем приключении с Яном и этим сделала себе только хуже. Через два месяца после того, как она солгала Ронни, они с ним расстались. Разрыв был очень тяжелый. Яна потряс тот факт, что Джой лгала Ронни, и он тоже расстался с ней. Она осталась одна с разби­тым сердцем, и в этом в большой степени была винова­та ее ложь.

Хотя это могло бы переживаться поначалу болез­ненно, но лучше всего для Джой было бы сразу расска­зать все Ронни. Ее первой ложью было обещание ни­когда не лгать ему. Джой не знала, что это была ложь, но это было именно так. Если бы она не давала ему слово не обманывать его, ей не пришлось бы лгать ему еще раз.

Когда Ронни спросил ее на следующий день, спала ли она с другим мужчиной, было бы лучше, если бы она сказала правду и сразу расплатилась бы за свой по­ступок. Ронни был бы расстроен, но у них обоих был бы выбор: расстаться или попытаться наладить отно­шения. Это дало бы возможность Ронни осознать про­блемы, которые вызывает длительная разлука, и пред­принять определенные шаги, чтобы разрешить их.

Вместо этого Джой лгала, притворяясь, что все пре-

красно, и создала ситуацию, в которой она была долж­на продолжать лгать, чтобы сохранить видимость отно­шений. Ронни в конечном счете узнал правду, и это привело к их разрыву. Он не мог доверять Джой после того, как она неоднократно лгала ему, что не спала с другим мужчиной.

От многих, хотя и не всех мужчин, можно ожидать такой же реакции, как у Ронни. Скрытое ощущение двусмысленности ситуации, которую вносит в ваши отношения ложь, неизбежно лишит их доверия и ис­кренности. Вы убедитесь, что почти в любой ситуации лучше перенести долговременные последствия прав­ды, чем долговременные последствия, которыми чре­вата ложь. Не лгите ему. Это главное.

5. ВИНИТЬ ЕГО В ВАШИХ ПРОБЛЕМАХ

Сейчас вам уже должна быть ясна тема этой книги: вы сами отвечаете за качество вашей жизни и качество ваших отношений. Если вы усвоите этот принцип, "жизнь будет всегда поворачиваться к вам своей лучшей стороной.

К сожалению, многие женщины склонны винить в своих проблемах мужчин, с которыми они вместе идут по жизни.. Если вы вините мужчин в ваших проблемах, то это свидетельствует о незрелости вашей личности. Наш опыт говорит нам, что женщины, которые обви­няют мужчин в своих проблемах, делают так потому, что не хотят брать за них ответственность на себя. На­пример, Бекки обвиняла своего друга Джеймса, что он плохой любовник. «Он хочет секса, но он сосредоточен только на себе. Его не заботят ни мои чувства, ни мои желания. Я устала от этих двухминутных совокупле­ний, после чего он поворачивается ко мне спиной и за­сыпает. Секс с ним — это какой-то ужас. Он не был таким раньше», — говорит она. Но, выяснив подроб­ности, мы обнаружили, что Бекки перестала утруждать себя тем, чтобы доставлять ему маленькие, радости. Вместо того чтобы надеть сексуальное нижнее белье и постараться предстать перед ним в спальне соблазни­тельной женщиной, обнимать и ласкать его, она не об-

ращала на него никакого внимания. Вместо того чтобы наслаждаться сексом и его телом, Бекки была совер­шенно пассивна в постели и не говорила ему о том, чего ей хотелось бы. И поскольку их сексуальная жизнь почти сошла на нет, Джеймс перестал пытаться доставить ей радость.

Мы подсказали Бекки, как исправить положение, после чего у них все наладилось и секс вновь стал до­ставлять удовольствие им обоим. Она никогда не смог­ла бы решить свою проблему, если бы продолжала во всем винить только Джеймса. Прежде чем она смогла измениться, ей нужно было сначала признать, что она постоянно винила его, а затем принять решение боль­ше так не делать.

В девяти случаях из десяти вы больше виноваты в вашей проблеме, чем готовы допустить. Вы выиграете гораздо больше, если в десятый раз поступите исходя из того, что корень проблемы лежит в вас самой. Если вы будете обвинять своего партнера в ваших пробле­мах, этим вы их только усугубите, и ситуация станет почти неразрешимой.

6. НЕ ЖЕЛАТЬ ПРОЩАТЬ ЕГО

В любых отношениях будут возникать ситуации, когда вам нужно будет его за что-нибудь прощать. Как мы уже неоднократно повторяли, он будет совершать поступки, которые расстраивают вас, так же как и вы будете делать то, что расстраивает его. Если вы не смо­жете прощать его, ваши отношения начнут разрушаться.

Многие люди не умеют прощать. Они знают, как сказать «Я прощаю тебя», но они не знают, как забыть, что они простили. Многие люди не понимают, как простить так, чтобы прошлое оставалось в прошлом и не мешало настоящему. Многие женщины говорят, что они прощают, а затем припоминают мужчине его про­ступок, чтобы снова и снова мучить человека, с кото­рым они живут.

Гэри и Шейла встречались почти год, когда их при­гласили на вечеринку, где Гэри сильно напился и вско­ре куда-то исчез. Шейла застала его в прихожей, где он

занимался сексом с какой-то женщиной из числа гос­тей, Гэри заплетающимся языком объяснял, что он не понимал, что он делает, и Шейла отвезла его домой.

На следующий день они обсуждали случившееся и думали о том, действительно ли у их отношений есть будущее. Естественно, Шейла сердилась и испытывала вполне понятное желание расстаться с Гэри. Она гово­рила: «Я упустила возможность встречаться со многи­ми другими мужчинами, потому что я была абсолютно предана тебе и нашим отношениям! Я жду от тебя того же, или я ухожу». Гэри извинился и признал, что у него действительно есть некоторые проблемы с алкоголем, т.е. когда он напивается, то делается слишком импуль­сивным. Затем они стали выяснять, не скрывается ли за этим какая-то более глубокая проблема, и пришли к выводу, что нет. Он просто действительно напился и действительно вел себя глупо, и ничего более. Он ис­кренне попросил прощения и обещал больше не пить так много.

Гэри сдержал свое обещание. После того случая на вечеринках, где они бывали, он или пил совсем мало, или не пил вообще. Он оставался внимательным и ро­мантичным возлюбленным и был хорошим другом. Но Шейле было мало этого. Она продолжала припоминать ему его оплошность. Каждый раз, когда она сердилась, она обязательно норовила сказать что-нибудь вроде: «Уж наверное, я не так хороша, как та девчонка на ве­черинке, а?» или «Если я тебе не нравлюсь, держу пари, что та девчонка с вечеринки будет рада подце­пить тебя. Ты совсем неплохо смотрелся с ней в об­нимку». Для Шейлы все разговоры сводились к тому, чтобы напомнить Гэри о его ошибке. Наконец ему это надоело, он стал защищаться от ее нападок, и они ссо­рились. В итоге они расстались, и именно из-за того, что Шейла не умела прощать. «Я все извинялся и изви­нялся, — говорил позже Гэри. — Но Шейла никогда не могла забыть об этом».

Если вы на самом деле хотите простить, вы должны быть способны забыть о том, что произошло. Это озна­чает никогда не говорить об этом снова. Если бы Шейла действительно простила Гэри, она после объяснения с ним никогда не напоминала бы ему больше об этом слу-

чае. Если бы она была женщиной, которая способна по-настоящему прощать, то она сумела бы подавить в се­бе желание снова поднять эту тему. Она сказала бы себе: «Что' было, то прошло, и пусть прошлое остается в прошлом».

Это не значит, что она не должна была вообще сер­диться на него. Шейла была абсолютно права, дав по­нять Гэри, что его поступок создал большую проблему. И то, что Гэри почувствовал себя неудобно, и то, что он извинился, было очень важно. Но после того, как Шейла приняла его извинения, она не должна была снова заводить разговор об этом инциденте, если толь­ко он не начал бы слишком много пить или слишком явно флиртовать с другими женщинами. Пока Гэри держал свое обещание, она не должна была напоми­нать ему об этом.

В совместной жизни всегда будут возникать ситуа­ции, когда вы будете испытывать законное чувство гнева. Ваш друг будет делать такие вещи, которые вы должны будете ему прощать. Чтобы счастье никогда не покинуло ваш дом, вы должны понимать, что, когда вы прощаете, вы отказываетесь от своего права попре­кать его тем, что он сделал. Вы отказываетесь от этого права навсегда. Для вас это может быть жертвой. По­ступая по собственному разумению, вы, возможно, снова и снова донимали бы его, чтобы он «знал свое место». Не делайте этого. Позвольте его проступку вместе с вашим прощением остаться в прошлом, не тя­ните их за собой в будущее. Вы оба будете гораздо счастливее, если научитесь по-настоящему прощать.

БЛИЗОСТЬ В СПАЛЬНЕ

Секс укрепит ваши долгосрочные отношения го­раздо лучше, чем любое другое средство. Когда пара живет здоровой сексуальной жизнью, отношения про­цветают. Когда сексуальная жизнь оставляет желать лучшего, отношения обычно становятся напряженны­ми. Наиболее жизненные долгосрочные отношения обеспечиваются хорошей сексуальной жизнью. Пара часто занимается сексом и делает его приоритетом в

отношениях. Страстные занятия любовью — хороший способ дать мужчине почувствовать себя победителем. Секс позволитблизости и страсти постоянно подпиты­вать вашу любовь и будет удерживать его от отношений с другими женщинами.

Дата добавления: 2015-06-30