Полоскание

Горячие ингаляции

Ванны

ПРИМЕНЕНИЕ АРОМАТИЧЕСКИХ МАСЕЛ

1. Аромакурильницы

• 1—2 капли шалфея;

• 3—5 капель мандарина, апельсина, герани, мяты, лаванды, пихты, эвкалипта, розмарина;

• 5—8 капель лимона.

• 3—5 капель мандарина, апельсина;

• 5 капель шалфея, эвкалипта, можжевельника;

• 4—7 капель лимона, пихты, мяты, лаванды, герани, гвоздики, пачули;

• 7—10 капель розмарина.

Налить в ванну горячей воды, добавить эфирное масло и хорошо его размешать. Рекомендуется не вливать масло, пока ванна не наполнится целиком — иначе масло испарится вместе с горячей водой. Закрыть дверь, чтобы пары не выветрились, полежать в ванне 15 минут.

3. Массаж: на 10 г масла-основы

• 4—7 капель лимона, пачули;

• 5—6 капель апельсина, мандарина, лаванды, гвоздики;

• 3—4 капли розмарина, можжевельника;

• 2—3 капли шалфея, эвкалипта;

• 6—7 капель пихты, герани, мяты, эвкалипта.

В емкость с горячей водой добавить эфирное масло, наклониться над чашкой, вдыхать 5—минут.

• 1—2 капли герани, можжевельника (4—5 минут);

• 5 капель лимона, шалфея, лаванды, мяты;

• 3—4 капли пачули.

104 5. Холодные ингаляции

100% ароматическое масло нанести на носовой платок или салфетку, вдыхать 5—минут.

• герань, эвкалипт, лимон —5—7 минут;

• лимон —5—7 минут.

6. Обогащение кремов, тоников, масок, ополаскивателей, шампуней

На 5 г основы:

• 2—3 капли лимона, можжевельника, розмарина;

• 4—6 капель эвкалипта, пихты;

• 5 капель лаванды.

На 10 г основы:

• 5 капель апельсина;

• 4 капли мяты;

• 2—3 капли гвоздики;

• 10 капель пачули.

7. Аппликации на десны (на 10 г масла-основы)

• 5 капель лимона, можжевельника, пачули;

• 7—8 капель розмарина;

• герань — соотношение 1:4;

• мята, эвкалипт, апельсин — соотношение 1:1.

8. Горячие и холодные компрессы

• 3—5 капель герани, гвоздики;

• 5—7 капель мяты, лаванды, эвкалипта;

• 6—7 капель можжевельника, пачули, розмарина.

Существует общее правило: при жаре, острой боли, горячей опухоли рекомендуется делать холодные компрессы. В случае долго длящихся хронических болей следует использовать горячие компрессы. Для этого нужно накапать эфирное масло в миску с водой, пропитать фланелевую тряпочку или марлю раствором, отжать ее и приложить к больному месту. Закрепить компресс липкой лентой или бинтом, оставить на 2 часа или даже на ночь.

В стакан с водой добавить 2—3 капли эфирного масла лимона, мяты, эвкалипта, хорошо перемешать и полоскать горло.

10. Ножные и ручные ванны

Такие ванны хороши в случаях, где нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну (повышенное давление, злокачественные новообразования, обширные повреждения кожных покровов). Влить 5—6 капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу же погрузить ноги или руки и держать 10—15 минут.

Дата добавления: 2015-06-27