Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Основные положения дисциплины, этикета и общепринятой терминологии (краткие сведения для начинающих)




СЕВАСТОПОЛЬСКАЯ РЕГИОНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ АЙКИДО АЙКИКАЙ

 

 

Этикет, который мы имеем ввиду, часто путают с поклонением. Айкидо не имеет никакого отношения к религии. Когда мы совершаем поклон или соблюдаем специальные церемонии, мы выражаем своё уважение и культуру, а не почитание или поклонение чему-либо.

 

 

Для тренировок Вам нужны:

 

1. Кимоно – желательно белое, плотное, без каких-либо знаков или меток. В первое время, допустимо использование спортивных штанов и футболки.

 

2. Дзори – вьетнамки или шлепанцы, которые используются как сменная обувь и аккуратно размещаются возле татами на время тренировки. На татами нужно находиться босиком (либо в чистых сменных носках).

 

 

Правила поведения на тренировках:

1. Старайтесь повторять то, что делают другие - прежде всего в отношении соблюдения этикета, ритуала начала и окончания занятий.

 

2. При отработке техники старайтесь выбирать в пару более опытных партнёров — от этого будет зависеть ваш прогресс в занятиях.

 

3. Если Вы не знаете, как поступить в той или иной ситуации, спрашивайте сэмпаев (старших учеников) — их прямая обязанность помогать Вам во всем.

 

4. При входе и выходе из Додзё необходимо выполнить поклон, тем самым, выразив уважение месту, которое служит Вам для обучения. Входить в зал необходимо в сменной обуви.

5. При входе на татами необходимо принять позицию сэйза (сидя на коленях) и выполнить второй поклон. Сядьте на колени так, чтобы между Вашими коленями могли поместиться два кулака. Положите руки на татами перед собой так, чтобы большие и указательные пальцы обеих рук образовывали треугольник и выполните поклон.

6. Входя на татами, тапочки необходимо оставить у его края, на свободном месте, заполняя его слева направо.

7. Кейкоги (тренировочная одежда) должна быть чистой и аккуратной, чтобы не вызывать раздражение партнеров. Руки и ноги должны быть чистыми, а ногти на руках и ногах должны быть - коротко острижены. Так как цепочки, медальоны, серьги, кольца и прочие украшения во время тренировки могут повредить, их надо снять перед входом на татами.

8. В начале тренировки по команде инструктора выполняется поклон камидза, затем инструктор поворачивается лицом к ученикам, и они выполняют взаимный поклон со словами: " О-нэгаи симас ".

9. Перед началом общей тренировки необходимо провести дополнительную разминку, подготовив тело к последующей работе.

10. Если занимающийся опоздал на тренировку, он должен сесть в положение сейдза на краю татами и ждать, пока инструктор не позволит ему принять участие в занятиях. Самовольный заход на татами без разрешения инструктора категорически запрещается.

11. Сидеть в зале можно только в сейдза, либо со скрещенными ногами с прямой спиной, руки - на коленях. Запрещается вытягивать ноги в сторону инструктора.

12. Если вы зашли на татами до начала тренировки, разминайтесь, делайте подготовительные упражнения, отрабатывайте передвижения и т.д; недопустимо бесцельное нахождение на татами.

13. Во избежание травматизма необходимо выполнять броски строго от центра к краю.

14. До и после разговора с инструктором занимающийся должен сделать поклон. Когда инструктор объясняет приемы или философию, следует сесть в сейдза. Разговаривать с инструктором следует в уважительном тоне. Обращаться к инструктору следует по имени отчеству. Воспрещается перебивать инструктора. Воспрещается разговаривать, когда говорит инструктор. Запрещается поворачиваться к инструктору спиной, когда он говорит.

15. Если инструктор вызывает занимающегося для демонстрации приема, следует сделать поклон до и после показа.

16. Перед исполнением техники и после необходимо поклониться своему партнеру.

17. Если Вы хотите покинуть Додзё до конца тренировки, необходимо дождаться, когда инструктор закончит объяснение и позволит Вам сделать это. Самовольный уход с татами запрещается.

18. Все обучение осуществляется через подражание. Ученикам без всякого обсуждения необходимо пытаться, как можно точнее воспроизводить технику, показанную инструктором.

Ученик должен понять важность наблюдения за техниками инструктора, техниками старших учеников и техниками менее подготовленных, чем он, учеников. Чтобы успешно прогрессировать необходимо, научиться сравнивать свои собственные техники с техниками других.

19. Во время тренировок разговоры следует свести до минимума. Айкидо – это опыт

20.Во время отработки техники не выясняйте кто сильнее. Соперничество не позволит сосредоточиться на главном - понять принципы и законы, лежащие в основе изучаемых приемов.

21. Вы здесь находитесь для практики, не навязывайте свои представления другим.

22. Взносы сдаются ежемесячно до 25 числа. Вовремя сданные взносы дают Вам место, где Вы можете спокойно тренироваться.

23. В конце тренировки все садятся в позицию сэйза и по команде инструктора выполняют поклон Камидза, после чего инструктор поворачивается и выполняется обоюдный поклон со словами: "Домо аригато годзаймасита!".После завершения тренировки младшие ученики должны вставать со своих мест только после старших.

*****

Помните, что ваш учитель показывает вам лишь путь, направляя вас, остальное зависит только от Вас самих. Если вы не тренируетесь регулярно, вы никогда не овладеете Айкидо.

 

Словарь




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-07-02; Просмотров: 305; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.014 сек.